ایشون هم تازه بیدار شده😎 دیروز که تا دیر وقت سر این دفتر نقاشی بوده😮‍💨 الان هم دوباره نشسته پاش😵‍💫 علاقه اینا رو به دفتر نقاشی و مدادرنگی رو واقعا نمیفهمم🥲 تا هفته بعد دیگه دفترشون تموم شده و مداد هر کدوم یه گوشن🙄 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

دیروز هم موقع خرید دفترا .. نرگس اشک هاش هم روونه شد که من کتاب هم میخوام😮‍💨 آخرش هم اینو از ما گرفت😒 چقدر هم با دقت نگاه میکنه😅😂 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

به جا مانده‌های دیروز🥴 نرگس هر چی کتاب میدید و از طرحش خوشش میومد نشون میداد که بخر🙄 یجا هم برگشت گفت منکه مَثَل بلد نیستم بخورم😅😂 چون کتاب رنگ‌آمیزی که براشون خریدم ضرب‌المثل هم داره🤌🏻 < خانواده با نشاط ما👇🏼> [ @Banosiri ]

بعضی وقتا آدم توی مجازی، حرف‌ها و حس‌هایی رو می‌گه که توی دنیای واقعی شاید ماه‌ها طول بکشه تا بگه…🥺🤌 واسه همین بعضی رابطه‌های مجازی، یه جورایی «واقعیِ عمیق» می‌شن 🤍

🟣 جلسه سوم: صبحانه‌های مقوی و ممنوعه‌های پنهان (از مجموعه: مامانِ پرانرژی با طب اسلامی) بانوی پرتلاش وزیبای خونه صبحانه، توی طب اسلامی فقط یک وعده غذایی نیست؛ سوخت‌گیری روح و جسمه. اما اشتباهات رایج در صبحانه، می‌تونه انرژی ما رو نصف کنه و باعث سردی بدن، کم‌خونی و حتی فراموشی بشه. امروز نسخه‌های انرژی‌ساز + ممنوعه‌های صبحگاهی رو با هم یاد می‌گیریم. 🍯 ۵ صبحانه طلایی در طب اسلامی ۱️⃣ سویق گندم و جو تقویت معده و عضلات، آرام‌کننده اعصاب. بهترین برای روزهای پرکار و مادران کم‌خواب. 📌 طرز تهیه: دو قاشق سویق رو با عسل و کمی شیر گرم یا آب جوش مخلوط کن. 💡 نسخه انرژی بمب: سویق + شیره انگور + دارچین. ۲️⃣ ارده با شیره سه‌گانه ضد کم‌خونی، گرم‌کننده بدن، برطرف‌کننده بی‌حالی. 📌 ترکیب: یک قاشق ارده + شیره خرما یا انگور + کمی دارچین. 💡 برای روزهای سرد عالیه. ۳️⃣ تخم‌مرغ عسلی با نان سنگک پروتئین کامل، گرم، مقوی مغز. 📌 یادآوری مهم: عسلی یعنی زرده نیم‌پز، نه سفت و نه خام. ۴️⃣ آب عسل با سیاه‌دانه پاکسازی‌کننده، انرژی‌بخش، ضد خستگی. 📌 یک لیوان آب جوش + یک قاشق عسل + نصف قاشق سیاه‌دانه نیم‌کوب. ۵️⃣ کشمش و مویز با گردو تقویت حافظه، گرم‌کننده بدن، ضد ضعف. 📌 یک مشت کشمش یا مویز + ۳ عدد گردو. 🚫 ممنوعه‌های صبحگاهی در طب اسلامی ❌ خیار و گوجه طبع بسیار سرد (خیار) و رطوبت‌زا (گوجه) که معده رو ضعیف و انرژی رو کم می‌کنه. مصرفشون در صبح ناشتا، باعث نفخ، دل‌درد، و بی‌حالی تا ظهر میشه. ❌ پنیر بدون مصلح در روایات اومده: «پنیر در اول صبح باعث ضعف بدن است» مگر با مصلح خورده بشه. 📌 مصلحات: سیاه‌دانه، گردو، آویشن. یعنی اگر خیلی دوست داری، باید همراه این‌ها باشه تا ضرر سردی و خواب‌آورش رو کم کنه. ❌ چای پررنگ و شیر سرد چای پررنگ ناشتا → کاهش جذب آهن، کم‌خونی، بی‌حالی. شیر سرد صبحگاهی → سردی معده و ضعف هضم. 📌 اگر شیر می‌خوری، باید ولرم یا با عسل باشه. 🎯 تمرین این هفته یکی از صبحانه‌های طلایی رو هر روز اجرا کن. ممنوعه‌ها رو حذف یا اصلاح کن. قبل از صبحانه، یک لیوان آب عسل بنوش. 🌿 جلسه بعد: پاکسازی بدن با نوره، حمام سنتی و روغن‌مالی — یک نسخه فراموش‌شده برای شارژ انرژی. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📢 انتشار با لینک حلال: این مطلب رو می‌تونی با ذکر منبع و لینک زیر منتشر کنی تا ثوابش برسه به همه: 👉 https://eitaa.com/BanoSiri #طب_اسلامی #صبحانه_سالم #سویق

☀️ «خدایا شکرت که یک مادر سر زنده ام، حتی وقتی پای سینک ظرفم.»🤲 انگارشادی رو با کفِ ظرف‌ها قاطی کردی #روزمرگی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

🌿 آخر هفته؛ نفس تازه کردن 🌿 پنجشنبه و جمعه‌ها برای من رنگ و بوی دیگه‌ای دارن؛ کمتر به کار فکر می‌کنم و بیشتر نفس می‌کشم 🌱 کارهای عقب‌افتاده رو انجام می‌دم، قرآن می‌خونم و صلواتی برای رفتگان می‌فرستم. خونه‌ای که توی هفته شلوغ میشه 🏡، آخر هفته‌ها دوباره مرتب و دلنشین میشه. بیشتر با بچه‌ها و خانواده‌م وقت می‌گذرونم و یادم میاد زندگی فقط دویدن نیست… اگر استراحت و خنده نباشه، پیشرفت هم مزه‌ای نداره 💚 #روزمرگی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۲۱ #استاد_شجاعی 🎤 ♨️چطور میتونیم با رد شدن از پلِ تنبلی و بی حوصلگی؛ ابدیّتی آرام و دلخواه داشته باشیم؟ 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

یه آب طالبی‌مون نشه؟😅😂 نرگس ببینه حسابی ذوق میکنه😆 از بس این بچه آب طالبی دوست داره😌 ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

📽رفع درد دندان روشی فوری و کاربردی 👆🏻 #دندان_درد بفرست براشون 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

ما بارها ترسیده‌ایم و پاهایمان با هر بار ترسیدن استوارتر شده. بارها ترسیده‌ایم و با هر بار ترسیدن، نگران کسانی شده‌ایم که حتی نمی‌‌شناختیم‌شان:))🌾 #شبتون_بخیر_غمتون_نیز 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri