#خانوما #آقایون ▪️يک نوازش ساده برای #آرامش همسرمان وقتی که او نگران است ▫️یک گفتگوی صمیمی ▪️خوردن یک فنجان چای در کنار یکدیگر ▫️دادن یک ظرف سوپ به همسر بیمارمان 🔺درک کردن او و کارهایی از این قبیل، باعث می شود پایه های #زندگی_مشترک ما محکم تر شود 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#سیاست_های_رفتاری 🔐چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ ✍ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ❌رفتار اشتباه ▪️به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ ▪️استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ▪️به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي ▪️مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت ✔️روش درست ▫️لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ▫️"وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. 🔑 وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... ✍ يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔻وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم 🔻وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم 🔻وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري 🔻وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈

روزی نه چندان دورِ دور، او هم نگاری بوده است... 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

〖تو مَرجانی؛ ◉تو در جانی؛ ◉تو مُرواریدِ غَلتانی... اگر قلبَم صَدف باشد، میانِ آنْ تو پِنهانی!🤗♥️🐚〗 ✻ ✼ ✽ 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#خانه_داری🌸 برشهای لیمو‌ترش برای سالاد و تزئین کنار غذا و همینطور چاشنی و ترشی استفاده میشه لیموها رو باریک برش می‌زنیم، توی سنگ نمک آسیاب شده غلت می‌دیم و توی شیشه می‌چینیم. روش کمی آب جوشیده میریزیم و کمی روغن زیتون روی شیشه میریزیم که هوا به لیموها نرسه و کپک نزنه. بعد از ۲۰ روز آماده میشه 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها: ⇠ کاهش کم خونی ⇠ جلوگیری ازپوکی استخوان ⇠ سرشار از روی و افزایش استحکام پوست 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

. • گوش کن در دل صحرا صدای لالایی مادری را ... #بوقت‌روزهفتم‌محرم 🥀 @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃🖤🍃❀✾••┈┈•

⬇️ #درسهایی_از_زندگی #سیاست_های_زنانه 🚫 ارزش قائل نشدن شریک زندگی تون برای گریه + من دارم گریه میکنم اصلا آدم حساب نمیکنه نمیگه چمه ؟ نمیگه چرا گریون شدی ؟ ( بی تفاوته / میخنده / اصلا اعتنا نمیکنه ) + دوران نامزدی بخدا اینطور نبودا جونش واسم میرفت ( معلوم نیست چش شده / ینی دیگه دوسم نداره ؟😕😯 این فکرای #منفی و #پوچ رو لطفا بذارین کنار #خانومی که اشکت دم مشکته وقتی شما برای احساس خودت ارزش قائل نیستی از منه مخاطب چه #انتظاری داری؟ ینی چی که تا #دلخور میشی فوری میزنی زیر گریه ؟؟؟ گریه رو کردی #سلاح خودت ؟ که چی؟ وقتی سر هر چی گریه راه میندازین به مرور زمان این حس شما ارزشش رو از دست میده !! و دیگه واستون #تره هم خورد نمیشه چه برسه توجه به این نوع بیان حستون ! + گریه شما ارزش داره !! سر هر چیزی فوری خرجش نکنید ! #اشک شما #بها داره راحت از دستش ندین این سلاح رو !!! 🚫 #گریه ینی من دلم #درد اومده اگه درد رسیدگی لازم داره گریه دم دستی هیچ #درمان مناسبی نیست 🌹 #حواسمون_بخودمون_باشه 🌺 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#رازهایی_در_مورد_مردان اگر مردى از عشقى كه نياز دارد محروم باشد به صورت غريزى به رفتارهاى خصمانه و شمشير كشيدن تمايل پيدا ميكند و تمام توجهش به حق به جانب بودن خودش معطوف ميشود 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

فوت کوزه گری خیارشور 🥒 ظرفتون حتما تمیز باشه و خیارهاتون از نوع خیارهای گلخونه ای نباشه چون خراب میشه،نمک درشت خیلی بهتره، حتما چند تا سوراخ با سوزن روی خیارشوراتون ایجاد کنین و خیارها رو فشرده توی ظرف بزارین، نخود خام هم اضافه کنین به ترد شدنش خیلی کمک میکنه، جایی نگهداری کنین که سایه باشه و ظرفتون شفاف نباشه اینطوری خیارشورهاتون خوشرنگ تر میشه 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

⟬خدا عُمری به من بدهد، پیر شُدنَت را نظاره کُنم! موهای سِپیدَت را... نگاهِ مهربانِ از پشتِ عینکَت را... من کنارت می‌مانم، تا ثابت کُنم...!🥰💍🤶🏻 🍃💞🍃 صفرعاشقی❤️۰۰:۰۰❤️ @BanovaneMontazer ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•