. ❇️ طرز تهیه آش آبغوره زنجبیل یا همان آش لاغری برای دو نفر( مدت زمانش برای لاغری بین یک تا دو هفته اس) ❇️ برای بیمار هم بینش باید استراحت داشته باشه 🔺نخود ۴ ق غ 🔺لوبیا قرمز ۳ ق غ 🔺بلغور گندم ۴ ق غ 🔺جو ۳ ق غ 🔺سبزی آش بدون گشنیز ۴ ق غ 🔺روغن ارده کنجد ۱ ق غ( دقت کنید که روغن کنجد را به جای روغن ارده ی کنجد به شما نفروشند) 🔺زنجبیل به مقدار دلخواه 🔺آبغوره به مقدار دلخواه 🔺نمک دریا به مقدار دلخواه ❇️از شب قبل حبوبات و گندم و جو را خیس کنید و آب حبوبات را چند بار عوض کنید. حبوبات و گندم و جو را در قابلمه بریزید تا کامل باهم بپزند. بیست دقیقه آخر پخت سبزی آش نمک و روغن ارده کنجد را به قابلمه اضافه کنید. در زمان سرو نیز به ازای هر کاسه یک قاشق مربا خوری زنجبیل و مقدار دلخواه آبغوره به آن اضافه و میل کنید. این آش بدون گوشت بوده و بهتر است در قابلمه مسی پخت شود. ❌👉🏻 برای لاغری به مدت 7 روز فقط از این آش بدون نان مصرف نمایید در طی دوره مصرف آش اگر در بیمار ضعف پدیدار شد میتواند حداکثر یک روز در میان از کته با تخم مرغ محلی یا شربت عسل یا نبات داغ استفاده نماید. قابل توجه میباشد در طی این دوره آب خوردن باید جوشیده و سرد شده باشد و بیمار در طی دوره آش را مصرف نماید. ❇️ توجه : در صورتیکه فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزید تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کنید. ♨️حتما آش فوق را در قابلمه طبخ کنید. ❌❌عدس گشنیز ،چربی ،روغن دنبه قلم ،مرغ ،ماهی ،گوشت، بادمجان در نسخه‌ ی آش ممنوع است. ❌❌نان، میوه، لبنیات، سس مایونز، قند، شکر، نوشابه، چای، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو ،در طی این دوره آش ممنوع است. ✅ از برنج، گندم، جو، بلغور ، سبزیجات، حبوبات برای آش استفاده شود. ❇️ عسل به جای هر شیرینی میل شود. 💟 دم کرده نعنا خشک + آبلیموی ترش طبیعی + عسل برای شیرین کردن به جای چای میل شود . ✅اولین روز بعد از اتمام دوره از دم کرده ی مخلوط گل سرخ +برگ سنای مکی، یک فنجان میل شود.(برای شیرینی آن از مقدار کمی عسل بهره ببرید، مثلا یک قاشق چایخوری عسل) .

. 😍طرز تهیه ی شربت آبغوره 😍 به 3⃣ روش میتوانید شربت آبغوره را آماده کنید : (روش راحت تر رو آخر آوردم😎) 1⃣روش اول 👇🏻 🦋تخم خرفه + اسفرزه + خاکشیر + زنیان + همه در یک و نیم لیتر آبغوره خانگی بدون نمک دو روز بمونه بعد عصاره کشی کنید میل بفرمایید 2⃣روش دوم👇🏻 🦋یک لیتر آبغوره خانگی بدون نمک بجوشانید تا نصف بشه دوازده ساعت بمونه بعد بهش کمی هل و میخک اضافه کنید و سیصد گرم هم عسل مرغوب دوباره بجوشانید تا کمی قوام بیاد شعله رو خاموش کنید و بزارید سرد بشه بعد صافش کنید و هر موقع نیاز بود استفاده بفرمایید. 3⃣روش سوم و راحت ترین روش👇🏻 🦋 آب غوره را می‌گیرید و صاف کنید (نمک نباید به آن اضافه شود، یعنی آبغوره بدون نمک باید داشته باشید) و چون بدون نمک است، حتما باید در یخچال نگهداری شود و آنگاه مثل شربت آبلیمو درست شود و برای شیرین شدن آن حتما از شکر سرخ یا کمی عسل استفاده کنید و به صورت خنک میل و نوش جان شود. .

. 👌این آش و شربت یکی از بهترررین راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان و همچنین توقف رشد سلول های سرطانی هستش 👌 علتش رو میدونید؟! باشه میگم براتون ... .

. چند تا سوال پر تکرار رو‌ جواب بدم👇 سوال: تو کل هفته فقط باید این آش رو بخوریم؟ بله ۳ وعده غذایی آش بلغور اون بالا گفتم، اگر ضعف کرد یا نیاز به تنوع داشت، روز در میان یک وعده کته با برنج ایرانی و تخم مرغ محلی و آب جوش عسل میتونید استفاده کنید. ۲_ میشه برای یک هفته درست کنم بذارم تو یخچال؟ خیر 🙄 هر روز تازه به تازه درست کنید. .

. بهترین و بی بدیل ترین نوشیدنی مزاج صفرای صالح 👇 😍😍 آبغوره نجوشیده ی بی نمک، با عسل... آبغوره با عسل. مولد صفرای صالحه نجوشیده منظور اینه که، دیدید وقتی آب غوره میگیرن، چند مدت بعد گاز میگیره و میجوشه؟! آبغوره ای که اینجور بلایی سرش نیومده باشه... نمک هم نزده باشن بهش. مثلا نصف لیوان آب غوره، یک قاشق مرباخوری سرخالی، عسل مرغوب. معرکه اس .

. حالا صفرای صالح میخوایم چه کار؟!🤷‍♀ چه کاری تو بدن انجام میده؟! .

. اولا غلبه ی صفرا رو درمان میکنه که این یعنی: توقف ریزش مو از بین رفتن اگزما و مشکلات پوستی و... .

. دوما👇 .

. ❤️ به خون لطافت می‌دهد و مسیر را برای دیگر اخلاط، باز می کند؛ 🧡 در واقع صفرا به جریان خون در عروق تنگ و باریک و به هضم غذا کمک می کند؛ 💚بلغم لزج را از روده ها بیرون می راند؛ حرکات روده را زیاد می کند و با تحریک ماهیچه های مقعد، احساس دفع را باعث می شود. 💙 صفرای صالح ضد عفونت است و باعث افزایش حرکت روده و تیزی‌ذهن می‌شود و تحرک‌آفرین است. 💛صفرا ی صالح در سراسر بدن به دفع مواد زائد کمک می کند. 💜صفرا از بالا رفتن تری گلیسرید و کلسترول جلوگیری می‌کند، همچنین صفرای منتشر شده موجب فشار خون پایین می‌شود و مرض دیابت در صفراوی‌ها کمتر است؛ .

. چرا این آش و این شربت، یک ضد سرطان بسییار قوی هستش؟👇 .

. 🍄بهترین خوراکی مناسب افراد دارای بیماری های مختلف سرطان باید مزه ترش و شیرین همزمان(ملس) داشته باشد.یعنی غذایی بخورد که در آن یک خوراک ترش و یک خوراک شیرین باهم مخلوط شده باشد. 🍄اگر بیمار در شرایط مناسب باشد، حتی می‌توان با یک رژیم خوراکی مناسب، سرطان را درمان کرد. همانطور که در زمان قدیم اینگونه بوده است و برای درمان اورام و خنازير، تاکید بر خوراک مناسب بوده است. 🍄خوراکی های ترش و شیرین در توقف توده ها و سلول های سرطانی به شدت کاراست. 🍄پس دقت داشته باشید که خوراکی های ترش و شیرین، بهترین خوراک برای افراد مبتلا به سرطان است. .

. 💟 از جمله خوراکی هایی که هم مانع ابتلا به سرطان می‌شود، هم صفرا و دم را تعدیل می‌بخشد و هم صاف کننده خون است، هم فضولات بدن را دفع می‌کند و بدن را سبک می‌کند 👇🏻و جناب شیخ الرئيس نیز بسیار در فوائد آن سخن گفته 💟 آلو بخارست.👌🏻(جایگاه آلوبخارا انقدر بالاست که باید به عنوان خوراک معرفی شود نه چیز دیگر) 💟سعی کنید در اکثر خوراکی هایتان، مخصوصاً خورش ها و آش ها، حتما چند عدد آلوبخارا، و یک تکه سیب و یا به، بدون پوست ریخته شود، بسیار کار ساز است. 💟اگر اعضای خانواده افرادی هستند که صفرای بالا دارند و فضولات بدن و خون زیاد است یا اختلال کارکرد کبد دارند (جوش در صورت، کمر، پوست چرب، موهای چرب) حتما از آلوبخارا در خوراکی ها به طور مداوم استفاده شود. .