. عزیزانی که میخوان تشریف ببرن اربعین 😍😍😍😍 خداوکیلی اگه زیاد آب میل کنید (اونم مای بارد 🥺) حتما بیمار میشن 🤧 🦠کربلا بیمار نشن ، برگردن ایران خودشو نشون میده 🔹 .

. هرجا دیگه نیاز واقعی به آب پیدا کردید اگه با چای و دمنوش ها تشنگیتون برطرف میشه که چه بهتر. قدم به قدم توضیع میشه 🍵 اگه نه فقط نیاز به آب داشتید ، از آب های یخ 🧊 پرهیز کنید و بعد از خوردن آب حتما ۱ عدد خرما میل کنید 🌴 .

. گلوم خشک شد اینقدر براتون حرف زدم 😮‍💨 😄 پاشم برم یه دمنوش بخورم ☕️ 🪶 تا من برمی‌گردم شما یکم روی این مطالب فکر کنید و نظرتون رو راجبش بهم بگین⬇️⬇️ 😊

. اول اینکه از دو هفته قبل واکسن اسلامی رو بر بدن اعمال کنید 👈 داروی امام کاظم علیه السلام (هر هفته اندازه یک نخود) . .

. به هیچ عنوان کفش نو نپوشید، کفش راحتی قدیمی از دمپایی های انگشتی هم استفاده نکنید. .

. اگر کف پاتون زود آبله میزنه : چند شب قبل از حرکت برای ضخیم شدن پوست کف پا ، چند ساعت حنا به پا بگذارید . البته عراقی ها در شادی حنا استفاده میکنن پس یک جورابی بپوشید که حنابندونتون دیده نشه چون براشون ناخوشاینده .

. این راهکارها هم خوبه .

. هر جا لبلبی دادن، میل کنید👌 🔴 کم خونی دارید 🔹نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود. .

. تدابیر اربعین در طول روز یک بار پاهاتون رو داخل آب نمک بزارید با خودتون نمک نبرید اونجا نمک فراوانه از موکب ها تقاضای نمک کنید بهتون میدن ظرف هم الی ماشالله اونجا ریخته یکم اب نمک داخل ظرف درست کنید ده دقیقه تا نیم ساعت کف پاهاتون رو داخلش قرار بدید .

. تدابیر اربعین به هیچ عنوان ساک دستی برندارید فقط کوله پشتی مناسب و تا جایی که براتون مقدوره کوله رو پر نکنید فقط ضروریات حالا بریم بگم که ضروریات چی هست .

. ضدآفتاب بی رنگ گیاهی بردارید (شیمیایی به درد نمیخوره ، با اون آفتاب سوزان فقط باعث کسترش لک پوستی میشه) به میزانی که در عکس مشاهده میکنید، بزنید. لازم نیست کرم های روتین پوستیتون رو بردارید. اونجا فرصت اینکارا نیست. .

. یک بطری کوچیک آب شهر خودتون همراهتون باشه به ویژه عزیزانی که با فرزندان کوچیکشون راهی هستن💧 به هر شهری رسیدین خواستین آب اون شهر رو میل کنین یک مقدار از آب شهر خودتون رو بهش اضافه کنید و بعد میل کنید این کار به خاطر اینه که اصطلاحا میگن آب به آب نمیشید و دچار اسهال و استفراغ نمیشید به ویژه کودکان نمک اول و آخر غذا و آب فاتر ناشتا فراموش نشه🧂 اگر اونجا سیب 🍎(تفّاح) هم پخش کردن حتما استفاده کنید .