*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشید🌹 https://eitaa.com/Bayynat

⭕️ تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های یکشنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۳ https://eitaa.com/Bayynat

⭕️چند مسئله شرعی از رساله توضیح‌المسائل شبه‌روشنفکران مذهبی فرهنگی و رسانه‌ای 🔸آیا خوانندگی زنان برای مردان اشکال دارد؟ با رعایت جوانب شرعی و حجاب کامل جایز است 🔸آیا همخوانی زنان برای مردان اشکال دارد؟ با رعایت جوانب شرعی و پوشش اسلامی جایز است 🔸آیا ورزش کردن و فعالیت‌های بدنی زنان در انظار نامحرم اشکال دارد؟ با رعایت حجاب جایز است، بلکه اگر موجب ترویج حجاب و اسلام شود، امری پسندیده است 🔸آیا نوازندگی زنان در اماکن عمومی که مردان هستند، نظیر کنسرت‌ها، جایز است؟ با پوشاندن موها جایز است 🔸آیا مداحی زنان برای مردان جایز است؟ با رعایت حجاب، اجر اخروی هم دارد. 🔸آیا تلاوت قرآن زنان برای مردان اشکال دارد؟ با رعایت جوانب شرعی جایز است 🔸آیا ورزش مختلط مرد و زن در مجامع عمومی جایز است؟ اگر زن موهایش را پوشانده باشد، اشکال ندارد 🔸آیا انجام حرکات بدنی موزون زنان یا ورزش های نمایشی بدنی در انظار نامحرم با رعایت حجاب کامل اسلامی، گناه ندارد؟ در فرض مسئله بلامانع است. 🔸آیا بغل کردن مرد نامحرم توسط زن از روی لباس، اشکال شرعی دارد؟ اگر زن پوشیده باشد، اشکال ندارد اگرچه احتیاط بر ترک است 🔸آیا سیلی زدن زن به مرد و برعکس، لمس بدن مرد توسط زن و برعکس،دراز کشیدن زن در حضور مرد، آرایش کردن زن، استفاده از کلاه‌گیس، به کارگیری بازیگران غیر مسلمان برای کاراکتر زن بی‌حجاب، در سریال‌ها و فیلم‌هایی که بنا به ضرورت و پرداخت داستان ایجاب می‌کند، اشکال دارد؟ اگر موجب مفسده نباشد، جایز است 🔸آیا بازیگری و تئاتر زنان که مستلزم ناز و ادا و عشوه‌گری و جلب توجه در انظار و بدپوششی و بی‌حجابی و ارتباط فیزیکی و عاطفی با نامحرم است، اشکال ندارد؟ هنر مورد تاکید اسلام و در کل دنیا پذیرفته شده است. بازیگری اعم از مرد و زن مورد نیاز جامعه اسلامی و رشد فرهنگی آن است. 🔸آیا حضور زنان در ورزشگاه مردها برای تماشای ورزش آنها اشکال دارد؟ با رعایت حجاب جایز است 🔸آیا استندآپ کمدی زنان در انظار عموم جایز است؟ با رعایت جهات شرعیه بلامانع است، بلکه اگر موجب شادی مومنین شود، اجر اخروی دارد 🔸آیا سرویس‌دهی رستوران‌ها و کافه‌ها در ماه رمضان با پوشاندن شیشه‌ها و غذاخوردن مردم در آن، روزه‌خواری محسوب می‌شود؟ با توجه به شرایط اقتصادی و در فرض سوال که دیده نشود، در حکومت اسلامی جایز است 🔸با توجه به مضرّات فراوان سیگار کشیدن که برخی فقها مشروط یا غیرمشروط حکم به تحریم آن داده‌اند، آیا فروش آن در حکومت اسلامی جایز است؟ چون شرکت ملی دخانیات ایران، در جمهوری اسلامی است و باعث اشتغال‌زایی است، جایز است. مصرف سیگارهای داخلی اگر موجب تقویت تولید شود، امری پسندیده است. 🔻تنها ابزار عبور از احکام شرع، موجّه شدن تهاجم و نفوذ فرهنگی، اباحه‌گری ماسونی و تحقّق مراتب دین نوین جهانی در جامعه ایرانی دوران جمهوری اسلامی، خود شرع و بازی با آن بود. اسلام را با بازی با اسلام زدند به نظر می‌رسد مراتبی از استحاله دینی رخ داده است...همچنان خیلی ها در خواب‌اند...! https://eitaa.com/Bayynat

📸 عکسی که میثم مطیعی از تایلند فرستاد 🔹حاج میثم مطیعی عزیز که دهه آخر صفر به دعوت شیعیان کم شمار اما مخلص و اصیل تایلند به این کشور سفر کرده تصویری از مراسم شهدای خدمت در کانچنابوری در مرز تایلند و میانمار برایم فرستاد. 🔺شهری بودایی نشین با چندخانواده شیعه که به یاد شهیدجمهور مجلس عزا بپا کردند. پرچم شیعه در اهتزاز باد ✍️ محمد مهدی رحیمی https://eitaa.com/Bayynat

🎥 رکوردشکنیِ غریب‌شاهی در پارالمپیک 🔹علی‌اکبر غریب‌شاهی در مسابقات وزنه‌برداری پارالمپیک در حرکت اول با مهار وزنۀ ۲۴۷ کیلوگرمی رکوردزنی کرد. ۲ حرکت دیگر برای او باقی مانده. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 غریب‌شاهی با مهار وزنۀ ۲۵۲ کیلوگرمی رکورد دنیا را هم زد https://eitaa.com/Bayynat

🎥 غریب‌شاهی طلایی شد 🔹علی‌اکبر غریب‌شاهی در وزنه‌برداری پارالمپیک در حرکت سوم موفق به مهار وزنۀ ۲۶۱ کیلوگرمی نشد اما با مهار وزنۀ ۲۵۲ کیلوگرمی در حرکت دوم به مدال طلا رسید. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 غریب‌شاهی: دوست دارم اگر مردم ایران اجازه می‌دهند از طرف همۀ آنها مدال طلا را به مادرم تقدیم کنم. https://eitaa.com/Bayynat

. ♨️ مهلت انتخاب رشته آزمون سراسری تمدید شد 🔹معاون آزمون های سازمان ملی سنجش  از تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ تا روز سه شنبه۲۰ شهریور ماه خبر داد https://eitaa.com/Bayynat

امین‌زاده با مهار وزنهٔ ۲۶۳ کیلوگرمی طلا گرفت https://eitaa.com/Bayynat

🖼 رده‌بندی نهایی پارالمپیک ۲۰۲۴ پس از پایان مسابقات 🔸چین با ۹۴ طلا اول شد. ایران با ۸ طلا، ۱۰ نقره و ۷ برنز در ردۀ چهاردهم قرار گرفت. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 طلا رفت اما نام بیت‌سیاح ماندگار شد https://eitaa.com/Bayynat

🎥 رمضان صالحی پرچمدار کاروان ایران در اختتامیۀ بازی‌های پارالمپیک پاریس با پرچم کشورمان از جایگاه عبور کرد https://eitaa.com/Bayynat

🎥 رهبر انقلاب: بزرگ‌نمایی دشمن، یکی از پایه‌های جنگ روانی است https://eitaa.com/Bayynat

آزادکاران جوان ایران نایب‌قهرمان جهان شدند 🔹تیم ملی کشتی آزاد جوانان با کسب ۳ طلا، یک نقره و ۲ برنز نایب‌قهرمان مسابقات جهانی جوانان در اسپانیا شد. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 سرلشکر سلامی: صهیونیست‌ها فکر نکنند که زدند و گریختند، آن‌ها حتما ضربه می‌خورند و نمی‌توانند بگریزند 🔹کابوس عمل قطعی ایران صهیونیست‌ها را شب و روز می‌لرزاند. صهیونیست‌ها طعم تلخ انتقام از شرارت‌هایشان را خواهند چشید و خواهند دید که کی، کجا و چگونه. 🔹حتما متفاوت عمل خواهد شد و این معما زمانی برای همه حل می‌شود. 🔹صهیونیست‌ها درس‌های بزرگی خواهند آموخت و عبرت خواهند گرفت که دیگر با دم شیر بازی نکنند. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 سرلشکر سلامی: ما مطمئنیم که به فضل الهی داستان صهیونیست‌ها را تمام خواهیم کرد. https://eitaa.com/Bayynat

🎥 انتقاد رهبر انقلاب از کسانی‌که به استفاده از یک لغت فرنگی در حرف یا نوشتۀ خود افتخار می کنند https://eitaa.com/Bayynat

📷 یادگاری مسافران در طبیعت مازندران! عکس: غلامرضا شمس ناتری https://eitaa.com/Bayynat