شش برابر میگو فسفر دارد| گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد در سال‌های اخیر، گوشت بوقلمون در کشور ما به محبوبیت بیشتری دست یافته است. این پرنده دارای هر دو نوع گوشت سفید و گوشت قرمز است. حدود 65 درصد گوشت بوقلمون از نوع گوشت سفید است که در ناحیه سینه قرار دارد و 35 درصد باقی‌مانده گوشت تیره است که در ناحیه ران‌ها وجود دارد. این دو نوع گوشت از نظر طعم و مزه متفاوت هستند؛ گوشت سفید که در ناحیه سینه و بال‌ها قرار دارد، لذیذ و شبیه به گوشت گوساله است، در حالی که گوشت قرمز ران‌ها، نرم‌تر بوده و طعمی شبیه به پرندگان وحشی یا شکاری دارد. به گزارش صد آنلاین، گوشت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی بسیار کمی دارد و در هر 100 گرم از آن تنها یک گرم چربی موجود است. بیشتر چربی بوقلمون در پوست آن جمع می‌شود و گوشت تیره آن دارای چربی بیشتری نسبت به گوشت سفید است. به همین دلیل افرادی که دچار چربی خون بالا هستند، بهتر است از گوشت سفید سینه بوقلمون استفاده کنند گوشت سفید بدون پوست بوقلمون همچنین دارای چربی اشباع و کلسترول کمتری نسبت به گوشت مرغ و گاو است. این نوع گوشت منبع غنی از امگا 3 است که باعث باز شدن عروق بدن شده و به کاهش کلسترول کمک می‌کند، همچنین از مزمن شدن بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. نکته قابل توجه دیگر این است که گوشت بوقلمون به دلیل عدم وجود چربی میان بافتی و بافت خاصی که دارد، هنگام طبخ برخلاف گوشت مرغ، گوساله و گوسفند، حجم خود را از دست نمی‌دهد. گوشت بوقلمون به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان، به ترشح بیشتر سروتونین در بدن کمک می‌کند که این ماده به افزایش احساس سرحالی و آرامش در افرادی که دچار علائم افسردگی موقت هستند، منجر می‌شود. علاوه بر این، تریپتوفان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و می‌تواند به کاهش علائم بیماری ام‌اس کمک کند. همچنین این اسید آمینه نقش مهمی در بهبود خواب دارد و می‌تواند برای افرادی که از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند، موثر باشد. تریپتوفان در بدن تبدیل به پروتئین می‌شود که نقش مهمی در افزایش شادابی و انرژی افراد ایفا می کند. مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیك مورد نیاز روزانه را تامین كرده و در از بین بردن کم خونی مؤثر است و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم‌های باردار مفید است. بوقلمون‌ها به دلیل پاهای فعال در ناحیه ران‌ها دارای رگ‌های خونی بسیاری هستند. این رگ‌ها حاوی هموگلوبین‌های حاوی آهن هستند كه اكسیژن را به ماهیچه‌ها می‌رسانند. بنابراین هرچه رنگ ماهیچه ران‌ تیره‌تر باشد مصرف آن برای كسانی كه كمبود آهن دارند مفیدتر است.. بوقلمون فاقد اوره و اسید اوریک نسبت به سایر گوشت ها است. بوقلمون‏هایی که به طور طبیعی و ارگانیک پرورش داده می‏شوند، هیچ نوع هورمون و آنتی بیوتیکی در بدن خود ندارند و این گوشت اگر فاقد مواد هورمونی باشد، می‌تواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن آقایان در حد مطلوب نگه داشته و منجر به افزایش عملكرد جنسی و افزایش گلبول‌های قرمز خون شده و از پوكی استخوان جلوگیری كند. طبق آزمایشات انجام شده فسفر موجود در بوقلمون چهار برابر میگو می باشد که یک غذای دریایی است همچنین بهتر است که بدانید 80% عامل تشکیل کلسیم در استخوان های بدن فسفر می باشد. از کل فسفر موجود در بدن 80 درصد آن در استخوانها موجود است و 20 درصد آن در ديگر قسمتهاي بدن وجود دارد. عملکرد فسفر در استخوان معلوم است ، با کلسيم کريستالهايي را تشکيل مي دهند که در اسکلت پروتئيني استخوان نشسته و موجب استحکام استخوان مي گردد. https://eitaa.com/Bayynat

⭕️ذلّت اینطوریه دوستان! 🔻البته مادر یهودی هم بی تاثیر نیست! #یهودیان_مخفی https://eitaa.com/Bayynat

⭕️سه‌شنبه‌ی ۳ روز قبل، بایدن رئیس‌جمهور آمریکا از ادعای امارات درباره‌ی جزایر سه‌گانه‌ی ایرانی حمایت کرد. تیتر یک و ۲ و سه شدن در رسانه‌ها پیشکش. آیا اصلاً خبردار شدید؟ خیر. چون مافیای رسانه‌ای اصلاحات و احمد زیدآبادی و عباس عبدی به آمریکا که می‌رسند رگ وطن‌پرستی‌شان باد نمی‌کند! https://eitaa.com/Bayynat

⭕️ ماجرای تهدید به ترور آیت‌الله رئیسی پس از بازگشت به تهران و واکنش ایشان 🔻نیروهای امنیتی در جریان بازگشت آیت‌الله رئیسی از سفر نیویورک در سال ۱۴۰۱ که در اوج اغتشاشات بود، متوجه می‌شوند که یک تیم تروریستی خود را برای حمله انتحاری یک پهپاد به محل تجمع و استقبال از آیت‌الله رئیسی در فرودگاه مهرآباد و ترور وی آماده کرده است. نیروهای امنیتی از طریق تلفن ویژه موضوع احتمال حمله را به آیت‌الله رئیسی اطلاع‌ داده و خواستار فرود هواپیما در شهر دیگر یا فرودگاه امام خمینی(ره) می‌شوند. اما دکتر رئیسی بر فرود در فرودگاه مهرآباد علی‌الخصوص با توجه به حضور مردم برای استقبال از ایشان تاکید کرده‌اند. نیروهای امنیتی نیز به سرعت دستگاه‌های جمر در اطراف فرودگاه مهرآباد مستقر کرده که مانع از راه‌اندازی و فعالیت هرگونه ریز پرنده می‌شود. هواپیمای حامل آیت‌الله رئیسی بر فراز فرودگاه مهرآباد چندین مرتبه دور می‌زند و پس از پاکسازی فضا به هواپیمای وی اجازه فرود داده می‌شود. https://eitaa.com/Bayynat

یحیی سریع: با موشک و پهپاد به ۲ هدف در سرزمین‌های اشغالی حمله کردیم 🔹سخنگوی نیروهای مسلح یمن: یک هدف نظامی را در تل‌آویو با موشک بالستیک فلسطین ۲ و هدفی در منطقهٔ اشکلون اشغالی را با پهپاد یافا هدف قرار دادیم که هر ۲ عملیات با موفقیت انجام شد. https://eitaa.com/Bayynat

📹 شعرخوانی علی‌محمد مودب برای مجاهدان لبنانی، فلسطینی، پاکستانی و ایرانی راه قدس پیش از ایراد خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران https://eitaa.com/Bayynat

این هفته نیز جمعۀ ما بی شما گذشت آقا بپرس این که چه بر حال ما گذشت! این هفته هفت روز به ظاهر گذشتنی بر من ولی عزیز دلم، قرن ها گذشت هفتاد گوشه ناله زدم تا که جمعه شد جانم به لب رسید ولی جمعه تا گذشت گفتند جمعه بوی تو می آورَد نسیم اما نسیم آمد و سر در هوا گذشت خورشید هم هوای مرا تازه تر نکرد او هفت دفعه آمد و بی اعتنا گذشت عمرم به سر رسید و از این دستْ جمعه ها تکرار شد، نیامدی و عمر ما گذشت #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #هفته دفاع مقدس گرامی باد #خونخواهی مهمان شهید حق ماست #مرگ بر اسرائیل و آمریکا https://eitaa.com/Bayynat

🔴مگر این آخوند ها جبهه هم رفته اند؟ 🔹خروجی‌های حوزه علمیه در دفاع مقدس: ۳ هزار و ۸۹۰ شهید ۳ هزار جانباز ۳۰۰ آزاده ۹۳ شهید روحانی مفقود الاثر ۱۵۶ شهید روحانی ترور ۳۰ شهید مجتهد مسلّم ۷۰ شهید روحانی غواص ۵۶۷ شهید در عملیات کربلای ۵ 🔹 از نظر آماری به لحاظ جمعیت،۶ برابر دیگر اقشار جامعه، رزمنده، شهید، جانباز و آزاده تقدیم اسلام و میهن کرده است! هفته دفاع مقدس گرامی باد https://eitaa.com/Bayynat

#سلامت ♦️تعریف جدید برای چاقی/ اگر اندازه دور کمرتون از نصف قدتون بیشتر باشه... https://eitaa.com/Bayynat