🔰 چند نکته مهم درباره کاهش هزینه های اقتصادی: 🔸1. سبک زندگی و سبک تغذیه مان را اصلاح کنیم. مثلا دلستر و نوشابه را حتما حذف کنید، حذف این دو نوشیدنی مضر هم به جیبتون کمک میده هم به سلامتی تون. در طبخ غذا از روش سرخ کردن کمتر استفاده کنیم. چون سرخ کردن مصرف روغن زیادی دارد. 🔺بنده که خودم رو شخصا مدیون میدونم اگر برای مهمانی که برای ما میاد نوشابه و دلستر و... بگیرم. مطمئنم حق الناس هست و باید پاسخگوی بیمار شدنش باشم. فکر نکنید نوشابه و دلستر گذاشتن سر سفره کار باکلاس و شیکی هست. نه اتفاقا، خیلی کار زشتی هست.

🔹2. روش طبخ و تهیه غذاهامون رو عوض کنیم. مثلا نمک فقط باید به اندازه چشیدن قبل و بعد غذا باشه. چرا باید یک خانواده 4 نفره، 1کیلو نمک در یک ماه استفاده کنه!!! مصرف نمک بیش از اندازه برای بدن خیلی مضر هست. روزانه 5 گرم نمک برای بدن کافی هست. یعنی یک خانواده 4 نفره نهایتا نیم کیلو نمک در یک ماه کافی هست. 👈یا مصرف روغن هم همینطور. ما در کانال طبع و مزاج غذاها نزدیک به 150 غذا بدون سرخ کردن و بدون روغن معرفی کردیم. خب واقعا چرا باید بازهم بریم سراغ گوجه و بادمجان و سیب زمینی سرخ کرده!!! بادمجان به تنهایی نیم کیلو روغن میخوره😒

🔹3. به هر اندازه که میتونید غذاهاتون ارگانیک کنید. دیگه این نسبی هست و به هر اندازه ای که براتون امکان داره مواد غذایی سالم انتخاب کنید. گاهی یک خانواده ۵۰ درصد خوراکش ارگانیک هست و گاهی یک خانواده ۸۰ درصد و این بستگی به تمکن مالی شما داره. پس این باعث نشه که کلا دور مواد غذایی ارگانیک را خط بکشید. 🔸4. رعایت اصول و آداب تغذیه گاهی مهمتر از نوع غذای مصرفی هست. ممکن است شما یک غذای سالم و ارگانیک رو دارید مصرف می کنید اما روش مصرف تون و نوع مصرف تون اشتباه است! مثلا سرخ کردن سبزیجات و صیفی‌جات که واقعا کار درستی نیست. کمی تفت دادن اشکالی نداره. اما کامل سرخ کردنشون باعث فساد اونها می‌شود #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🌱 آموزش کاشت سبزیجات در منزل😍 با این روش میتونید سبزیجاتی مثل نعنا رو به صورت خانگی و سالم، تهیه و نوش جان کنید👌 #سبک_زندگی_اسلامی #کاشت_پرورش_گیاهان_مثمر https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🌱 ⃟●᪥᪥᪥════

تا عید نوروز کمتر از دوماه باقیمانده است. 👈 قرار هست تو کانال طبع و مزاج غذاها، روش کاشت سبزیجات و گیاهان دارویی رو آموزش بدیم که بجای گل و گیاهان زینتی وارداتی بی‌فایده و بعضا مضر، از این گياهان تو منزل بکارید. هم زیبا هستند😍 هم مفید و قابل مصرف😋 و هم اینکه بسیار کم خرج یا بی هزینه👌 🌐لینک کانال طبع و مزاج غذاها:👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff

#اجتماع مربیان ،سرمربیان حلقه های صالحین با سخنرانی حاج آقا مظاهری ،حاج آقا رنجبر و هادی سیاسی آقای حجازی اشاره به تلاش دشمنان در فضای مجازی و رسانه‌هادر تضعیف بنیان خانواده ها در امام زاده سید محمد #پ_ بنت _الهدی #ح _۹_ مطهره #ن_ امام‌ر_ضا_ع

#گرامیداشت ۱۲ بهمن روز ورود رهبر کبیر انقلاب اسلامی ایران حضرت امام خمینی قدس ره به ایران و آغاز دهه فجر توسط نوجوانان پایگاه بنت الهدی ومربی حلقه صالحین خواهر صفر زاده #پایگاه_ بنت_ الهدی #حوزه_ ۹_ مطهره #ناحیه_ امام _رضا _ع #ایران _قوی

#استوری 🌛اولین شب‌جمعه‌ی ماه رجب، شب‌آرزوهاست! یعنی چی شبِ آرزوها؟ یعنی باید بشینیم و آرزو کنیم؟ خب که چی؟ #لیلة_الرغائب instagram.com/ostad.shojae1

❄️ 🎥 #کلیپ(۱) | اقتدار انقلاب اسلامی و شکست مستکبران 🍃🌹🍃 #روشنگری #ثامن ۱۸ #شاه_دزد ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅

❄️ 📝#طرح‌واره| به مناسبت دهه فجر۱۴۰۰ 🍃🌹🍃 ✅ با عنوان "روایت انقلاب یک ملت" #روشنگری #ثامن۱۸ #شاه_دزد ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅

❄️ 🖼 #اینفوگرافیک (۱) | آزموده را آزمودن خطاست 🍃🌹🍃 ❌ نتیجه کوتاه آمدن رژیم پهلوی مقابل آمریکا چه بود؟ #روشنگری #ثامن ۱۸ #شاه_دزد ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅