My golden 💛 #امام_رضا

اَلسَّلامُ عَلَی الحُسَین بـےنِشـان

_ مهم نیست که چه کسی دوستت داره، یا بهت علاقمنده. . مهم اینکه چه کسی اون قدر شجاعت داره که ریسک کنه و هدفمند و پیوسته دنبالت بیاد، و با تصمیمی آگاهانه بارها و بارها تورو انتخاب کنه، و حرف و عملش با هم یکی باشه ❤️. بـےنِشـان

تا که خورشیدِ حسین است پناهِ دلِ من سایه‌ی غیرِ تو در هیچ‌سحر نیست مرا♥️ بـےنِشـان

به مصیبتی گرفتار آید که مصائب هستی در برابرش اندک اند.. غریباً، وحیداً، فریداً #امام_حسین(ع) #ماه_محرم بـےنِشـان

«سوگند به نامت که تو آرامِ منی "الله" ...» بـےنِشـان

_ وَمَن‌فروختم‌عیش‌جَوانی‌ام‌را‌بہ‌غم‌شیرینت🙃. #امام_حسین بـےنِشـان

حقیقت را می‌توانید در شوخی‌ها بشنوید، فقط کافیست دقت کنید. بـےنِشـان

عزیزجان، اینکه فکر کنی به هیچ‌کس هیچ توضیحی بدهکار نیستی، قراره توی رابطه‌هات برات گرون تموم بشه‌ها... یه ایده‌ای توی جامعه‌مون ترند شده که می‌گه آزادی یعنی استقلالِ مطلق، توضیح نشانه‌ی ضعفه..؛ انگار نباید به هیچ‌کس توضیح بدی، کلا پاسخ‌گو نباشی، یا تلاشی نکنی… ولی واقعیت اینه که صمیمی‌ترین رابطه‌های ما واقعاً با مسئولیت همراهن منظورم ازون جنس خفه‌کننده‌ی «اجبار» نیست، بلکه مسئولیت به انسانی‌ترین شکلش رو میگم... اگه رابطه‌ها قلب یه زندگی معنادار باشن (که من باور دارم هستن) پس ما به این رابطه‌ها مراقبت بدهکاریم. بهشون صداقت بدهکاریم، ترمیم بدهکاریم و تلاشی که لازم داره تا ارتباط زنده بمونه.(البته که تلاش دو طرفه) نه به همه‌ی آدم‌های دنیا؛ به اون رابطه‌هایی که واقعاً برامون مهم‌ هستن. صمیمیت فقط با «خودمختاری» زنده نمی‌مونه. ارتباط‌ها روی تمایل دوطرفه ساخته می‌شن: حاضر بودن، توضیح دادن خودمون و جا باز کردن برای تجربه‌ی یه آدم دیگه. پس اگه رابطه‌هایی می‌خوای که عمیق و پایدار باشن، نمی‌تونی از این بخشش کنار بکشی. #روانشناسی بـےنِشـان

توی شطرنج یه اصطلاحی هست میگن 'حرکت بعدیت از اشتباه قبلیت مهم‌‌تره...' توی زندگی هم همینه خراب کردی؟ مهم نیس حالا ببین بعدش چی‌کار میخوای بکنی، این مهمه... بـےنِشـان

خیلیا می‌گن باید مرز بذاری ولی کمتر کسی یادمون داده چطور این کار رو بکنیم. اینا ۲۰ تا مرز واقعاً کاربردی هستن که می‌تونی توی زندگی روزمره ازشون استفاده کنی تا آرامشتو حفظ کنی 1. اگه داد بزنی، از اتاق می‌رم بیرون. 2. اگه دروغ بگی، دیگه وارد گفتگو نمی‌شم. 3. اگه توهین کنی، تماس رو قطع می‌کنم. 4. اگه یه بحث مدام تکرار بشه، ازش خارج می‌شم. 5. اگه برای تنبیه سکوت کنی، برای گفتگو تلاش نمی‌کنم برعکس تمرکزم رو می‌ذارم روی خودم. 6. اگه یه دعوا بارها تکرار بشه، دیگه موضوع رو بازش نمی‌کنم. 7. اگه از مرزم رد شی، فاصله‌م رو بیشتر می‌کنم. 8. اگه به زور توضیح بخوای، دیگه جواب نمی‌دم. 9. اگه بی‌خبر بیای، در رو باز نمی‌کنم. 10. اگه با عذاب‌وجدان دادن بخوای نظرتو تحمیل کنی، یه‌بار انتخابم رو می‌گم و تموم. 11. اگه بخوای منو کنترل کنی، وارد بازی نمی‌شم. 12. اگه حرف‌هامو بچرخونی، گفتگو رو تموم می‌کنم. 13. اگه تهدید کنی، فوراً از موقعیت دور می‌شم. 14. اگه چیزی که نکردم رو گردن من بندازی، از خودم دفاع نمی‌کنم. 15. اگه آشوب بیاری، من آرامش رو انتخاب می‌کنم و فاصله می‌گیرم. 16. اگه خجالت‌زده‌م کنی، دیگه ادامه نمی‌دم. 17. اگه به «نه» من احترام نذاری، پاسخی نمی‌دم. 18. اگه دوباره از حدت رد شی، ارتباطم کمتر می‌شه. 19. اگه این رفتار تکرار بشه، فاصله بیشتری ایجاد می‌کنم. 20. اگه مرزام رو نادیده بگیری، دسترسی‌ت به من کمتر می‌شه. شاید این حرفا سرد به نظر برسه… ولی وقتی طرف مقابل بیمار، آزاردهنده یا کنترل‌گره، ماجرا تنبیه یا انتقام نیست بلکه وضوحه. خیلیا فکر می‌کنن مرز یعنی بقیه رو کنترل کنیم یا تغییر بدیم، 👈اما در واقع مرز یعنی واکنش خودتو کنترل کنی و رفتار خودتو مشخص کنی. #روانشناسی بـےنِشـان

_ باید باشد کسی که چشم‌های از غصه لبریز ما را، اندازه‌ی چشم‌های بی اندوهمان دوست داشته باشد ♥️. بـےنِشـان