قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#تلنگر ❌از امروز سعی کن واقعی باشی... خودت را بیرون بریز. به خودت اجازه بده؛ دیده شی، شناخته شو و شنیده شو. با این صمیمیت با خودت احساس راحتی کن. روی مثبت‌ها تمرکز کن. به قلبت رجوع کن. و نقاط مثبت خودت را تحسین کن. مراقب نادیده گرفتن خود باش. مراقب انتخاب‌هایت باش. چندین بار در طول روز از خودت بپرس، «آیا این انتخاب به من ارزش می‌دهد؟» تجسم کن که اگر ارزش خودت را باور داشتی، زندگی‌ات چه شکلی می‌گرفت؟ زندگی‌ات را به دوست داشتن خودت اختصاص بده. ❌این باید مهمترین اتفاق زندگی‌ات باشد. ❣️❣️❣️ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید #پزشکی #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

حتی اگر کسی جاتو هم نگیره ‌ ‌ ‌تو ممکنه باز هم جای پارک تو از دست بدی چون ماشین پشت سریت میاد پشت تو قرار میگیره و تو دیگه نمیتونی دنده عقب بری‌ و کلا جای پارک تو از دست میدی ✅ پس بهترین روش پارک دوبل در خیابان های شلوغ و پر تردد همین روش که دیدی . ‌ ‌ ‌ #اموزش_رانندگی #دانستنی #تعمیر #خودرو 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

بهترین راه برای آرامش شب✨ و ساختن فردایـی زیبا🌺 این است که: 🍃🌺قبل از خواب تصمیم بگیریم فردا قلبی را شاد کنیم💓 تا شاهد لبخند زیبای خداوند باشیم💕 به امید فردایی بهتر شب بخیر 🌺 ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌✍ @hekayate_qurani 💚 @Mojezeh_Elaahi

فصل ها برای درختان هر سال تکرار می‌شوند اما فصل های زندگی انسان تکرار شدنی نیست! تولد ؛ کودکی ؛ جوانی ؛ پیری ؛ و دیگر هیچ... قدر لحظه‌هایمان را بدانیم و در مسیر آگاهی قرار بگیریم قوی بودن ذاتی نیست ... چیزیه که در طول زمان بدست میاد. برای هر آدمی تسلیم شدن،آسون ترین راه ممکنه اما تو جنگیدن رو یاد بگیر💥 روزتون بخیر رفقا ❤️ #انگیزشی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌✍ @hekayate_qurani 💚 @Mojezeh_Elaahi

با روزی ۱ ساعت کار کردن با گوشی میتونی ماهی ۴۰ میلیون دربیاری💰 ❌نه خبری از دوره هست نه کانال VIP❌ جاهای دیگه ماهی ۴ و ۵ میلیون پول میگیرن ولی بیا تو کانال من رایگان و راحت درآمد دلاری بدست بیار👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e

یه کارمند با روزی ۸ ساعت کار کردن ماهی ۱۲ میلیون درآمد داره ولی کسایی که تو این کانال عضون با روزی ۱ ساعت کار کردن ماهی بالای ۵۰ میلیون درآمد دارن 😎 خودشونم بهت میگن باید چیکار کنی و نیازی نیست هزار تومنم پول بدی چون کلا رایگانه 😍 توضیحات این کار تو کانال داده شده. جوین شو و شرایط رو ببین و شروع کن👇 https://eitaa.com/joinchat/1319437169C1facee342e

پشت سر هر مرد موفقی هیچی نیست . زرنگ بوده گول دخترا رو نخورده چسبیده به زندگیش پولاشو جمع کرده زندگیش روبراه شده😂😂 مطالب #طنز #جوک #فان و #خنده دار برای #شادی و #سرگرمی همراهان گرامی💚 😅 @Bomb_e_Khandehh 🐒

حققققق 😂🙄 مطالب #طنز #جوک #فان و #خنده دار برای #شادی و #سرگرمی همراهان گرامی💚 😅 @Bomb_e_Khandehh 🐒

من تبریزی ام 😔 اتفاق عجیبی برام افتاده 😭 سال‌ها درگیر بیماری بودم 🙈 ولی با همین ابردوا که قبولش نداشتم درمان شدم هزاران بیمار از آقای اصغری تشکر میکردن ولی اصلا باور نمی‌کردم که ابردوا رو درمان 70 بیماری موثر باشه 😭 الان واقعا آرزوم اینه همه با آقای اصغری و اختراع کم‌نظیرشون ابردوا آشنا بشن👇👌👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e می‌تونی برای هر بیماری ازشون مشاوره بگیری👆