دستتان را مشت کنید
🧠👊
مطابق با #تحقیقات به خاطر سپردن شماره تلفن یا لیست #خرید با مشت کردن دست راست و فشردن شدید آن آسانتر میشود.
بعدا زمانی که خواستید آن اطلاعات را به یاد بیاورید دست #چپتان را مشت کنید.
🙇♂
محققان گمان میکنند این حرکت بخشهای کلیدی در #مغز را فعال میکند که در #ذخیره و بازیابی اطلاعات #دخالت دارند
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۵ آبان ۱۳۹۹
اگر #جوکی در حضور رایحهای خاص شنیده شود، همان بو میتواند راهنمایی برای حافظه باشد تا آن را بعدا به یاد بیاورید.
⚗
اندرو جانسون متخصص حافظه #میگوید:
«خیلی ساده است. به دانشجویان میگویم در جلسهی امتحان #مکانی را تجسم کنند که در آنجا درس خواندهاند تا به حافظهشان یک نشانه داده باشند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۵ آبان ۱۳۹۹
تندخوانی میتواند در خواندن دروس دانشگاه و یا مدرسه کمک زیادی نماید و فرد می تواند چندین بار #کتابهای خود را مرور کند.
🎯
و دانش عمیق تری را به موضوع پیدا کند و در نتیجه موفق تر شود اگر فرد دارای #ارتقا علمی شود در نتیجه #ارتقاء شغلی می یابد و در نهایت درآمد او افزایش پیدا میکند و به شخصیت اجتماعی فرد کمک می کند تا در جامعه اش دارای جایگاه بالاتری✴️باشد و موجب #افزایش اعتماد به نفس در فرد می شود .
💡📒🎱
برای سفارش کتاب تندخوانی و فایل ها به قیمت ۳۸ ت به ایدی @Bookislsc پیام دهید
۵ آبان ۱۳۹۹
پیش از به خواب رفتن بیاموزید
برای تقویت حافظه بهترین راه این است که پیش از اینکه #بخوابید با اطلاعات رودررو شوید.
زیرا در این حالت #اطلاعات جدیدِ کمتری با اطلاعات قبلی تداخل میکنند، به #همین دلیل روز بعد آن را بهتر به یاد میآورید.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۵ آبان ۱۳۹۹
این تصویر یک آگهی #کلاس آموزش #تندخوانی در ایالت Oregon است، تاریخ روزنامه مربوط به ۱۷ دسامبر ۱۹۶۱ یعنی حدود ۵۴ سال قبل می باشد.
📓🏮📒
برای سفارش کتاب تندخوانی و فایل ها به قیمت ۳۸ت به ایدی @Bookislsc پیام دهید
۵ آبان ۱۳۹۹
#محققینِ یک مطالعه که روی ۲۰۰۰ داوطلب انجام شده است میگویند:
«خوردن شکلات میتواند حافظهی شما را بهبود دهد.»
🍫
در مطالعهای دیگر معلوم شد وقتی افراد مقادیر زیادی فلاونوئید (مادهای که در #شکلات یافت میشود) دریافت کرده بودند انجام محاسبههای ذهنی برای آنها #آسانتر میشد.
🍫✨
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۵ آبان ۱۳۹۹
اگر باید کاری را هر روز در زمان معین انجام بدهید و همیشه آن را فراموش میکنید، یکی از تکنیک های تقویت حافظه به نام «اهداف اجرا» به کارتان میآید.
برای مثال به خودتان بگویید هر وقت اولین فنجان چای صبحانهام را خوردم #قرصهایم را نیز میخورم. یا وقتی #اخبار میانهی روز تمام شد ورزشم را انجام میدهم.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۶ آبان ۱۳۹۹
سه فرایند در تشکیل #حافظه نقش دارند که نقص در هر کدام میتواند به اختلال در حافظه منجر شود.
📚
نخست، فرایند #توجه که مرحلهی مقدماتی شکلگیری حافظه است و بدون آن اطلاعاتی در مغز ثبت نمیشود.
🧠
مرحلهی بعد رمزگردانی اطلاعات دریافت شده برای ذخیره شدن در #مغز است و نهایتا در مرحلهی #بازیابی، مغز به اطلاعات رمزگردانی شده در #حافظه دست پیدا کند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۶ آبان ۱۳۹۹
تکان دادن چشمها از چپ به راست و برعکس به مدت ۳۰ ثانیه میتواند کلید #افزایش تمرکز باشد.
💡
چون سمت #راست و چپ #مغز عملکردهایی متفاوت از هم دارند با تقویت ارتباط میان این دو بخش میتوان از عملکردهای #ذهنی حمایت کرد.
🔖
دانشمندان دانشگاه متروپولیتن از داوطلبان شرکت در آزمایش خواستند به کلمات ضبط شدهای #گوش بدهند.
📕
داوطلبان در سه #گروه تقسیم شدند، گروهی که ۳۰ ثانیه #چشمها را به چپ و راست حرکت دادند، گروهی که ۳۰ ثانیه چشمها را به بالا و پایین حرکت دادند و #گروهی که تنها به روبهرو خیره شدند.
🚨
طبق نتایج، گروهی که چشمها را افقی (چپ به راست و برعکس) حرکت داده بودند کلمات بیشتری نسبت به دو #گروه دیگر به یاد آوردند.
🧠
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۶ آبان ۱۳۹۹
فواید کتاب آموزش تندخوانی و تکنیک های خواندن سریع چیست؟ 👆👆
آیدی ثبت سفارش: @Bookislsc می باشد
📓قیمت کتاب +فایل ها = ۴۰تومان
📨هزینه پست به سراسر کشور ۷تومان
💡#امتیاز انتشارات اندیشه کویر: ۵ درصد تخفیف و ارسال پستی رایگان 🎁
✨#جمع نهایی و قابل پرداخت: ۳۸ تومان✨
۶ آبان ۱۳۹۹
چای سبز بنوشید تا حافظه تان تقویت شود
💡🧠🍀
محققان چینی میگویند خواص چای #سبز در تقویت حافظه و به تأخیرانداختن آلزایمر مؤثر است.
این خاصیت به دلیل وجود مولکول آلی اپیگالوکتشین گالات (EGCG) موجود در چای سبز است که نقش آنتیاکسیدانی دارد و در مقابل بیماریهای #تباهکنندهی مرتبط با سن نقش #حفاظتی ایفا میکند.
📰#کانال: قدرت مغز🧠حافظه و تمرکز
📓🆔 @bookmemory
۷ آبان ۱۳۹۹