آیا میدانستید چشم لوبیا چشم بلبلی ( قسمت سیاه آن) واقعا برای چشم مفید است
این قسمت سرشار از ویتامین A می باشد که موجب سلامت چشم ها می شود.
@Borujerd_nk
♦️برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.
@Borujerd_nk
بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا۳ است. تقریبا هر ۲-۳ گردوی درسته به اندازه حدود ۲۰۰grگوشت ماهی، امگا۳ دارد.
@Borujerd_nk
Shahram Nazeri - Tasnif Kashti Shekastegan.mp3
28.38M
شهرام ناظری
کشتی شکستگان
@Borujerd_nk
گروهک تروریستی جیش الظلم مسوولیت حمله به پاسگاه بیدلد راسک را بر عهده گرفت
گروهک تروریستی جیش الظلم با انتشار اطلاعیه ای در کانال‌های خود مسوولیت حمله به پاسگاه روستای بیدلد، جنگل واقع در شهرستان راسک را بر عهده گرفت.
@Borujerd_nk
«امیر حسین حسین آبادی» شهید حادثه تروریستی پاسگاه جنگل در شهرستان راسک که بامداد امروز چهارشنبه در درگیری با تروریست‌ها به درجه رفیع شهادت نائل آمد، منتشر شد.
@Borujerd_nk
📸 تعداد شهدای کرمان به ۹۴ تن رسید
🔹با شهادت سروان محمدعلی ضیاءالدینی از نیروهای راهنمایی و رانندگی کرمان، تعداد شهدای جنایت تروریستی کرمان به ۹۴ نفر افزایش یافت. اعضای بدن این شهید هم امروز به بیماران نیازمند اهدا شد.
🔹اکنون ۴۳ مجروح جنایت تروریستی کرمان در بیمارستان‌ها بستری هستند.
@Borujerd_nk