فلفل بخورید تا بیشتر عمر کنید! تحقیقات نشان داده افرادی که فلفل تند میخورند 13% کمتر در اثر مرگ‌های ناگهانی مربوط به عروق و سکته قلبی از دنیا می روند! @bshmk33

🔻نسخه 120 ساله شدن🙂 🌕روز را با میوه شروع کنید 🌕کشمش را جایگزین قند کنید 🌕نمکدانها را در ویترین بگذارید 🟡سیر و پیاز بخورید 🟡آب کافی بنوشید 🟡با روغن زیتون آشپزی @bshmk33

غذاهایی که از سکته جلوگیری می کنند 1- خورش آلو 2- خورش اسفناج 3- انواع دلمه 4- سوپ کلم @bshmk33

⚠️اثرات جبران ناپذیر ویروس کرونا بر قلب 🛑ریه و مجاری تنفسی مهمترین ارگان‌های مورد هدف ویروس کرونا هستند. ❌وقتی ریه درگیر شود، دچار التهاب و عفونت می‌شود و بار کاری قلب افزایش پیدا می‌کند و در نهایت ⬅️صدمات جبران ناپذیری به قلب وارد می‌شود. @bshmk33

#سلامتی به فرزندان خود نوشابه ندهید ‼️ 🔸نوشابه قـد را میخورد وباعث کوتاه قدی فرزندانتان میشود ، همچنین مانع جذب کلسیم میشود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست! 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 @bshmk33

🔺 آیا می دانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری می کند؟ 🔸ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند 🍏 🍏 🍃🍏 🍃🍏🍃 @bshmk33

#پروفایل اگر تو دوستی ...🌺 🍃🌹🍃🌹 @bshmk33

#پروفایل اینجا برای هر در بسته ...🔑 🍃🌹🍃🌹 @bshmk33

🌷آهنگ #دلشوره از #آرون_افشار 🌺 تقدیم به شما @bshmk33

#استوری °•چهارشنبه های امام رضایی❤️ 🍃🌹🍃🌹 @bshmk33