بریم پیاده‌روی! 🔸 پیاده‌روی با خانواده، با ترکیب حمایت عاطفی و فعالیت بدنی، اثربخشی کاهش استرس را دوچندان می‌کند. @BushehrFars

🎥 تجدید میثاق کارگران پارس جنوبی با آرمان‌های ولایت @BushehrFars - Link

🎥 روایت درست را چگونه دریافت کنیم؟ @BushehrFars

🔴 حادثه دریایی در نزدیکی دوحه 🔹مرکز عملیات دریایی انگلیس گزارش کرد که «یک کشتی فله‌بر در نزدیکی قطر مورد اصابت یک پرتابه ناشناس قرار گرفته است». @BushehrFars

🎥 وزیر آموزش‌وپرورش: می‌خواهیم رانت مدارس خاص را از بین ببریم. @BushehrFars

مطالبه شورای بوشهر از دولت برای جبران افزایش قیمت مصالح 🔹️رئیس کمیسیون عمران شورای اسلامی شهر بوشهر با تأکید بر ضرورت ورود جدی مدیریت شهری، از شهرداری و شورا خواست با سازمان برنامه و بودجه و سایر مراجع ذی‌ربط مکاتبه کنند تا برای جبران افزایش قیمت مصالح و تورم ایجادشده، تمهیدات لازم اندیشیده شود. @BushehrFars - Link

داروها و مکمل‌های مؤثر در درمان کم‌خونی 🔹کم‌خونی (Anemia) یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است که با کاهش هموگلوبین، تعداد گلبول‌های قرمز یا هماتوکریت نسبت به مقادیر طبیعی آنها شناخته می‌شود. این وضعیت باعث کاهش ظرفیت حمل اکسیژن در خون شده و می‌تواند با علائمی مانند خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی، تنگی نفس و کاهش توان عملکردی همراه باشد. 🔸مکمل‌های آهن لاله محمودی متخصص داروسازی بالینی: کمبود آهن شایع‌ترین علت کم‌خونی فقر آهن است و از رایج‌ترین فرآورده‌ها برای درمان این نوع کم‌خونی می‌توان به فروس سولفات (Ferrous Sulfate)، فروس فومارات (Ferrous Fumarate) و فروس گلوکونات (Ferrous Gluconate) اشاره کرد. 🔸اسید فولیک (فولات) کمبود ویتامین B۹ می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود؛ نوعی کم‌خونی که در آن گلبول‌های قرمز بزرگ و نابالغ در مغز استخوان تولید می‌شوند. مکمل اسید فولیک به صورت خوراکی تجویز می‌شود و در درمان کمبود فولات و اصلاح کم‌خونی ناشی از آن مؤثر است. 🔸ویتامین B۱۲ کمبود ویتامین B۱۲ نیز می‌تواند باعث کم‌خونی مگالوبلاستیک شود و در برخی موارد با اختلالات عصبی همراه باشد. مکمل‌های ویتامین b۱۲ به صورت خوراکی، زیرزبانی یا تزریقی در دسترس هستند و انتخاب شکل مصرف آن به علت کمبود و وضعیت جذب بیمار بستگی دارد. 🔹در برخی موارد، فرآورده‌های ترکیبی حاوی آهن، اسید فولیک، ویتامین B۱۲ و گاهی سایر ریزمغذی‌ها تجویز می‌شوند. این مکمل‌ها با هدف تأمین همزمان چند ماده مؤثر در خون‌سازی طراحی شده‌اند و می‌توانند در پیشگیری یا درمان برخی انواع کم‌خونی مفید باشند، با این حال، درمان کم‌خونی نیازمند شناسایی دقیق علت زمینه‌ای آن است. @BushehrFars

دستگاه‌ها اجازه هدررفت منابع انرژی را ندهند 🔹️استاندار بوشهر: مصرف بهینه برق و حامل‌های انرژی باید به‌صورت یک رویکرد جدی در دستگاه‌های اجرایی دنبال شود تا علاوه بر کاهش هزینه‌ها، پایداری شبکه‌های انرژی نیز تضمین شود. 🔹️فرهنگ‌سازی برای مصرف صحیح انرژی باید در سطوح مختلف گسترش یابد تا استان بتواند در مسیر مدیریت بهینه مصرف موفق باشد. @BushehrFars - Link

سردار شکارچی: هر اقدامی علیه ایران با واکنش قاطع مواجه خواهد شد 🔹سخنگوی ارشد نیرو‌های مسلح: با وجود شیطنت‌های آمریکا، الحمدلله ابتکار عمل در دست نیرو‌های مسلح جمهوری اسلامی ایران است و توانمندی رزمندگان ایران‌زمین در سطح بسیار خوبی قرار دارد. 🔹هر کشوری که علیه ایران اقدام کند با واکنش قاطع نیروهای مسلح کشورمان مواجه خواهد شد. @BushehrFars