✈️ اینم از جزوه ی خفن درس شیمی ۱ ⭐️پایه ی دهم ⭐️جمع‌بندی عناصر ⭐️رشته ی تجربی و ریاضی در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

راهکار هایی برای از بین بردن استرس😱 1⃣ گفت و گو : رفقای گلم تو این روزا اگه خیلی استرس دارید سعی کنید با کسی که حس میکنید حالتونو خوب میکنه صحبت کنید. تجربه ثابت کرده صحبت کردن تو شرایط دشوار خیلی میتونه به تزریق حس مثبت کمک کنه🍓🌸 2⃣ ورزش کنید : عزیزانم ورزش به عنوان یه فعالیت مکمل میتونه تاثیر مثبتی تو روند بهبود استرس شما بزاره. البته منظور از ورزش درحد حرفه ای و سنگینش نیست همین که روزی ۲۰دقیقه پیاده روی هم کنید اوکیه😉 3⃣ خودتونو سرگرم کنید :  تعدادی از سرگرمی هایی که دوست دارید روانتخاب کنید و سعی کنید با یه برنامه ریزی دقیق حتما روزانه یه تایم معمولی رو به این سرگرمی ها اختصاص بدید. علم ثابت کرده انجام سرگرمی های دلخواه میتونه تا۵۰درصد فشار های روانی منفی رو کاهش بده❤️ 4⃣ از مکمل های دارویی استفاده کنید : بعضی مکمل های دارویی تاثیر مثبتی روی کاهش استرس میزارن البته مصرف این دارو ها باید حتما با مشورت پزشک انجام بشه. به عبارتی اگه راهکار های بالارو انجام دادید و اوکی نشد حتما از یه متخصص کمک بگیرید🙄 سخن پایانی! رفقای گلم اگه شما استرس دارید دلیل نمیشه عملکردتون ضعیف بوده. شاید یکی از دلایلش این بوده که شما آیندتون براتون مهمه و اتفاقا چون دوست ندارید تلاش هاتون ضایع بشه استرس میکشید. یکبار دیگه میگم بچها شما خیلی قوی و درجه یکید که دارید تلاش میکنید لطفا جا نزنید و ادامه بدید🙂🤍 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

🔴 جزوه ی واکنش‌های شیمیایی درس شیمی ⭐️خلاصه و مفید ⭐️رشته ی تجربی و ریاضی در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

☀️اصــــــول خلاصـــــه نویســــــــی☀️ 1️⃣ اولین بار که مطلبی رو میخونی خلاصه نویسی نکن چون تشخیص مهم و غیر مهم سخته 🌟 2️⃣از نمودار درختی ، جدول و فلوچارت استفاده کن🌟 3️⃣برای مطالب حفظی مثل لغات میتونی از فلش کارت استفاده کن✅ 4️⃣نکات مهم تست ها و آزموناروحتماً به خلاصه‌نویسی هات اضافه کن ➕➕ 5️⃣به زبان خودت مطالب رو بنویس😁👌 6️⃣تمیز و مرتب و سازماندهی شده بنویس تا برای خوندن به مشکل نخوری🤝 7️⃣ممکنه بعدا بخوای نکات جدید رو به خلاصه هات اضافه کنی پس واسش جای خالی بذار🔖 8️⃣برای نوشتن خلاصه نویسی حتما باید تسلط داشته باشی پس حداقل 30 تست حل کنی❌ ☑️@CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

سلاممم ☀️ صبح قشنگتون بخیررر🌟 رویایی که داری، ارزشش رو داره که امروز وقت بذاری براش 😌 پس دست به کار شوو😉

زندگی همینه که هست😶‍🌫️ یا پاشو ی کاری کن یا بشین گریه کن!❤️ در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

〰️ اول مسیر برای هر درس چند منبع بگیرم؟ 〰️خب بچه ها مشخصا، یه منبع خوب داشته باشی و در کنار کتاب درسی بخونی و تست‌هاشو بزنی، می‌تونه تمام نیازت رو برطرف کنه ⬅️پس اصلا نیاز نیست خودتو درگیر چند منبع مختلف کنی که دچار وسواس های فکری مختلفم بشی ❗زمانی میتونی بری سراغ منبع بعدی، که کتاب اول رو خوب خونده باشی و تستهاشم جوری بزنی که اگه از اون منبع ازت آزمون بگیرن بتونی بالای ۷۰ بزنی ✨برای تست بیشتر چی؟ ✨میتونم همزمان دو منبع کار کنم؟ ♥️آره میشه، ولی خب بازم نظرم اینه که منبع اول رو خوب کار کن، بعدش برو سراغ منابع سطح بالاتر که با سبک سوالات چالشی تر و تیپ های مختلف اون درس آشنا بشی و بتونی به خوبی برای روز کنکور آماده بشی🏷 #کتاب_تست در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

🔰 جزوه ی خلاصه و مفید درس فیزیک ۳ 🔹تعاریف، فرمول‌ها و مفاهیم 🔹پایه ی دوازدهم در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

✔️چرا از درس خوندن زده شدم ‼️ 💬حساسیت اطرافیان ◀️وقتی از جوانب مختلف تحت فشار باشیم مثل حساسیت و توجه بیش از خانواده و اطرافیان توجه ما به درس کم و کمتر میشه 💬فشارهای روانی ◀️فکر و خیالات منفی باعث افزایش استرس و اضطراب میشن که در نتیجه اون ناامیدی و کاهش علاقه ما به درس رو در پی داره 💬مقایسه ی ویرانگر ◀️مقایسه وضعیت خود با افراد دیگه باعث کاهش رضایت درونی ما و در نتیجه کاهش انگیزه برای درس خوندن میشه 💬گیرنده های حسی ◀️شرایط مطالعه باید مناسب باشه چون ما گرم و سردمون باشه، صندلی ایراد داشته باشه و یا نور کم و زیاد بشه درس نمیخونیم 💬پایه ی ضعیف ◀️اگه درسی رو نفهمیم ازش زده میشیم و خیلی وقتها ریشه ی این مشکل در پایه ی ضعیفه، پس اگه درسی رو ضعیفی برو از پایه بخونش 💬دبیر نامناسب ◀️خیلی مواقع سبک تدریس یه معلم ما رو از درس زده می‌کنه، برای این کار خودت بخون یا فیلم آموزشی دبیر های دیگه رو ببین و یا حتی برو کلاس جبرانی در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

✔️برنامه ات مناسب نیست ❌ #نکات در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

⏰💡 تایم‌های مرده؛ طلای پنهان کنکوری‌ها! بچه‌ها، شما هم وقتایی که سر کلاس منتظر شروع می‌شید، تو اتوبوس یا مترو هستید، یا حتی چند دقیقه قبل از ناهار و استراحت کوتاه، حس می‌کنید وقتتون تلف می‌شه؟ 😅 خب خبر خوب اینکه این وقتای کوتاه، می‌تونه تبدیل به زمان طلایی بشه اگر درست ازش استفاده کنید! ✨ ✅ چطور؟ چند نکته عملی: 1️⃣ میکرو مرورها فرمولای ریاضی، تعریفای شیمی، نکات فیزیک یا لغتای زبان رو روی کارت یادداشت کنید و در این تایم‌ها مرور کنید حتی ۵ دقیقه مرور کوتاه، خیلی از فراموشی جلوگیری می‌کنه. 2️⃣ سوال کوتاه حل کن ! چند سؤال آسان و کوتاه از هر درس همراه داشته باشید و تو تایم‌های مرده حلش کنید 🔹 اینطوری هم تمرین می‌کنید، هم مغزتون فعال می‌مونه . 3️⃣ اپلیکیشن‌های آموزشی یا صدا پادکست‌های آموزشی، فایل صوتی نکات درسی یا ویدئوهای کوتاه آموزشی گوش بدید 🎧 مخصوصاً برای درسای حفظی یا زبان، فوق‌العاده کاربردیه . 4️⃣ مرور ذهنی و یاد آوری حتی بدون دفتر و قلم می‌تونید مرور ذهنی کنید: فرمول، مراحل حل سؤال یا خلاصه نکات 🔄 تمرین ذهنی باعث می‌شه مطالب راحت‌تر تو حافظه بمو نه . 5️⃣ تقسیم‌بندی هدفمند هر تایم مرده رو مشخص کنید که برای چه درسی استفاده می‌کنید. مثلاً ۱۰ دقیقه قبل از کلاس: مرور لغت زبان، مترو: مرور فرمول‌های فیزیک، اتوبوس: تمرین سوال کوتاه ریاضی 🚀 ✨💡 نکته طلایی: تایم‌های کوتاه اگه درست استفاده بشن، جمعشون می‌تونه چند ساعت مفید در هفته باشه! همین ساعت‌ها، سرنوشت رتبه و درصد شما رو تغییر می‌ده. پس دفعه بعد که منتظر کلاس یا وسیله نقلیه هستید، تلف شدن زمان رو بذارید کنار و از هر دقیقه، طلایی بسازید! 🏆 در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار

موفقیت مال کساییه که صبح‌ها با امید بیدار می‌شن😎 صبح تون بخیر بچه هااا😍💎⭐️ در مسیر معلم شدن... 🌱💚 ☑️ @CFUkonkur | کنکور فرهنگی یار