لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
موفقیت همش 4تا قانون داره!
1-صبح ها زود از خواب بیدار شو🌝
2-از دیروزت سخت تر تلاش کن🌱
3-بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو🧘🏻♀
4-هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده💜
کافیه فقط چند هفته این قوانین رو رعایت کنی، اونوقت جز روتین زندگی میشه و دقیقا شبیه افراد زندگی میکنی ️
#موفقیت
@CafeYadgiry🥰
نگهداری از موهای ݩرم ولَخت...!❲🧝🏻♀⃟🍁❳
˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧• ˖‧•
•🪴•کمتر از فرکننده های مو استفاده کنیݩ :
استفاده زیاد از این دستگاه‌ها موهاتونو خشک می‌کنه و توی طولانی مدت به ساقه‌های مو آسیب می‌زنه بنابراین تا جای ممکن از ایݩ دستگاه‌ها استفاده نکنین و قبل از استفاده از مواد محافظ گرما بر روی موها استفاده کنیݩ❲🛁💚❳
•🪴•پوست سرتون رو شستشو بدیݩ :
شامپو رو مستقیماً بر روی پوست سر نریزین و در ابتدا اونو کمی رقیق کنین بدوݩ اینکه فشار زیادی به پوست سر وارد کنین به آرومی با انگشتتون اونو با شامپو ماساژ بدین این کار به مقاومت ریشه‌ها کمک می‌کنه❲🧴🚿❳
•🪴•موهاتونو مرتب کوتاه کنیݩ :
موهای صاف بیش از سایر انواع مو نیاز به کوتاه کردن داره چون نوک موها بیشتر تو معرض چند شاخه شدن قرار داره پس به طور مرتب هر 2 ماه نوک موهاتونو کوتاه کنیݩ❲🩺👩🏻🦯❳
@CafeYadgiry💜
برنامه روزانه بعد بازگشت از مدرسه👩🏻🏫
+ روی کاغذ بنویس و از فردا اجرا کن
- تا ساعت 15 : ناهار، خواب یا استراحت نیمروزی💤
[ بعد از بیدار شدن حتما یک لیوان چایی یا آبمیوه بخور تا سرحال شی 🥤 ]
- تا ساعت 17 : پارت مطالعاتی اول 🥢
درس سخته رو اینجا بخون! یا یک درس محاسباتی بخون، بعد از این پارت مطالعاتیت یک ربع استراحت کن 📚
- تا ساعت 19 : پارت مطالعاتی دوم 🍥
درس حفظی باشه خیلی بهتره بعد از این پارت یک ربع تا نیم ساعت استراحت کن، میان وخد بخور تا انرژیت برگرده ☕️
- 19:30 تا 21 : پارت مطالعاتی سوم ☁️
درس مورد علاقتو بخون، بعد از این پارت یک ساعت وقت داری استراحت کنی و شام بخوری🎧
- 22 تا 24 پارت مطالعاتی چهارم 🥡
تکلیف مدرسه رو اینجا انجام بده ✏️
@CafeYadgiry🫀
˒#ایده🌴˓
◝راز های موفقیت💝◜
- قوی‌باشید☃️🌸
- خودتان‌راخوب‌بیان‌کنید🧁✨
- زندگی‌خودراساده‌کنید☁️
- ازگذشته‌دورشوید🌵✨
- سحرخیز‌باشید🥰💞
- ذهن‌خودراخاموش‌کنید💆🏻♀️
@CafeYadgiry♥️