کیفیت پایین خواب پرخاشگری را افزایش می دهد 📌مطالعات متعددی ارتباط بین خواب بی کیفیت و رفتار پرخاشگرانه را نشان داده اند، اما جهت این رابطه مشخص نیست - آیا خواب ضعیف واقعا باعث رفتار پرخاشگرانه می شود؟ پاسخ یک مطالعه طولی منتشر شده در مجله Biological Psychology به این سوال بله است؛ کیفیت خواب پایین منجر به نقص در شناخت عاطفی (توانایی تفسیر صحیح احساسات دیگران) و در نتیجه پرخاشگری می شود. 📌همچنین داده های fMRI نشان داد که کیفیت خواب ضعیف‌تر و پرخاشگری بالاتر با کاهش فعالیت در قشر جلوی مغز، افزایش فعالیت در نواحی لیمبیک و با فعالیت قوی‌تر در قشر جلوی پیشانی خلفی چپ و راست، ناحیه‌ای از مغز که در تنظیم احساسات نقش دارد، مرتبط است. 📌این یافته ها شواهدی آزمایشی از یک رابطه علّی ارائه می دهند که به موجب آن خواب بی کیفیت باعث افزایش پرخاشگری می شود. برای درک بهتر این رابطه، محققان ارتباط بین کیفیت خواب و هر یک از چهار بعد فرعی پرخاشگری(خصومت، پرخاشگری فیزیکی، تکانشگری و خشم) را آزمایش کردند. نتایج نشان داد که کیفیت خواب ضعیف‌تر تنها یک پیش‌بینی‌کننده قابل‌توجه برای افزایش خصومت است. #تازه‌ها @CogniPlus

غذاهای فرآوری شده منجر به زوال شناختی می‌شوند🍔 🍟بسیاری از عواملی که به زوال شناختی کمک می کنند، خارج از کنترل فرد هستند، مانند عوامل ژنتیکی و اجتماعی-اقتصادی. اما تحقیقات در حال انجام به طور فزاینده ای نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب یک عامل خطر جدی برای اختلالات حافظه در طول پیری طبیعی است و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را هم افزایش می دهد. 🍕رژیم غذایی و غذاهای فرافرآوری شده ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارند، احتمالاً با افزایش التهاب مضر. 🍫التهاب یک پاسخ ایمنی طبیعی به آسیب یا عفونت است، اما التهاب مزمن می تواند برای مغز مضر باشد. مطالعات نشان داده‌اند غذاهای فرافرآوری شده ممکن است التهاب مضر را تشدید کند. 🍦روش دیگری که رژیم غذایی و غذاهای فرافرآوری شده ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد، از طریق محور روده-مغز است، که ارتباطی است که بین مغز و میکروبیوم روده. 🍩میکروبیوم روده نه تنها به هضم غذا کمک می کند، بلکه بر سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد، در حالی که هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی را تولید می کند که برای عملکرد مغز حیاتی هستند. منبع: The Conversation #تازه‌ها ‌@CogniPlus

استفاده از تصویربرداری عصبی برای پیش‌بینی ویژگی‌های فردی 📌از زمان توسعه تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی در دهه 1990، اتکا به تصویربرداری عصبی به شدت افزایش یافته است زیرا محققان در حال بررسی چگونگی استفاده از داده‌های fMRI از مغز در حالت استراحت و ساختار آناتومیک مغز برای پیش‌بینی ویژگی‌های فردی، مانند افسردگی، زوال شناختی و اختلالات مغزی هستند. 📌اما اینکه تصویربرداری مغز چقدر قابل اعتماد برای تشخیص صفات است موضوع بحث گسترده ای بوده است. برای این کار به یک نمونه بسیار بزرگ نیاز داریم که میلیون ها دلار هزینه خواهد داشت. پس راه حل چیست؟ 📌محققان دانشگاه دارموس -در مطالعه ای که در Nature منتشر شده- جواب را استفاده از الگوریتم‌های تشخیص الگوی پیشرفته (یا «یادگیری ماشینی») می‌دانند که با استفاده از آن می‌توان پیوندهای قوی‌تری بین صفات و ویژگی‌های مغز به دست آورد. با این روش با یک نمونه متوسط هم می‌توان نتایج تکرارپذیر به دست آورد. #تازه‌ها @CogniPlus

حالات چهره‌ای که مقابل دیگران داریم، بر تفسیر ما از نشانه های اجتماعی تأثیر می گذارد 📌یک مطالعه تجربی منتشر شده در Biological Psychology به بررسی این موضوع پرداخته است که چگونه حالات چهره ای که ما به دیگران نشان می دهیم بر احساس ما نسبت به حالت چهره‌ای که دریافت می کنیم تأثیر می گذارد. 📌شرکت‌کنندگان در آزمایش، اجازه داشتند به یک شخصیت مجازی خندان سه واکنش نشان دهند: خوشحال، خشمگین و خنثی. با استفاده از پرسشنامه و داده‌های الکترومیوگرافی (EMG) از عضلات مرتبط با لبخند زدن و اخم کردن، محققان متوجه شدند شرکت‌کنندگان پس از اینکه خودشان در ابتدا به شخصیت مجازی لبخند زدند (در مقابل اخم) واکنش خوشحال شخصیت را در خوشایندترین حالت ارزیابی کردند. #تازه‌ها @CogniPlus

سرعت ترسناک یادگیری هوش مصنوعی Midjourney 🔥🤖🔥 🤖هوش مصنوعی #Midjourney که یک AI مبدل متن به تصویر است به تازگی از نسخه 5 خودش رونمایی کرده که باعث تعجب کاربران شده! 🤖در این نسخه کاربران می‌توانند با نوشتن اعلان‌های (prompts) دلخواهشان تصاویر با کیفیت و کاملا واقع‌گرایانه تولید کنند. حتی در این نسخه مشکل دست‌ها هم حل شده؛ تا قبل از این به خاطر ضعف AI های مولد تصویر در تولید دست انسان، یکی از راه‌های تشخیص یک تصویر تولید شده با AI توجه به دست‌ها بود. ولی همانطور که در عکس می‌بینید نسخه 5 میدجرنی به خوبی این مشکل را حل کرده است 🤖سرعت پیشرفت این AI هم مسحور کننده است؛ Midjourney برای اولین بار در مارس 2022 رونمایی شد. نسخه 3 در ماه اوت و نسخه 4 در نوامبر عرضه شد. و حالا همین چند روز پیش نسخه 5 برای کاربرانی که اشتراک این هوش مصنوعی را دارند به صورت آزمایشی منتشر شده. در یکی از تصاویر بالا(یک بربر عضلانی با سلاح در کنار یک تلویزیون CRT) می‌توانید سیر این پیشرفت ظرف 7 ماه و افزوده شدن جزئیات بیشتر را مشاهده کنید! منبع: arsTechnica #تازه‌ها @CogniPlus

چک کردن گوشی هوشمند، نارسایی‌های شناختی روزانه را افزایش می‌دهد📱👀🧠 📱تحقیقات نشان داده است که استفاده مکرر از گوشی های هوشمند می تواند منجر به اضافه بار شناختی و کاهش کنترل توجه شود که ممکن است به نارسایی های شناختی مانند فراموشی، حواس پرتی، سرگردانی ذهن، کاهش تمرکز و اختلال در تکمیل وظایف منجر شود. 📱این اثر حتی پس از کنترل سن، جنس، درآمد ماهانه خانوار، وضعیت اجتماعی-اقتصادی ذهنی، قرار گرفتن در معرض استرس روزانه، عاطفه مثبت روزانه و عاطفه منفی روزانه دیده می‌شود. 📱نکته تعجب برانگیز این است که بروز نارسایی‌های شناختی روزانه بسته به نوع استفاده متفاوت است؛ برنامه‌های کاربردی ابزارس و برنامه‌های اجتماعی کمتر باعث نارسایی شناختی شدند، اما برنامه‌های مرتبط با هزینه، برنامه‌های سرگرمی و بازی، برنامه‌های سلامت و سایر برنامه‌ها نارسایی را افزایش دادند! 📱نتایج این مطالعه نشان می دهد که برخی استفاده‌ها از گوشی هوشمند می تواند به طور موقت به عملکرد شناختی فرد کمک کند. مثل برنامه‌های ابزاری، مانند ماشین‌حساب و گوگل‌مپ که با کاهش بار شناختی، ظرفیت ذهنی را برای کارهای مهم آزاد می‌کنند. #تازه‌ها @CogniPlus