چرا افراد جوان‌تر جامعه احساس بدبختی می‌کنند؟ یک مطالعه جدید، نظرسنجی های مربوط به به‌زیستی (Well-being) در آمریکا که در سال‌های 2000 و 2022 انجام شده را با هم مقایسه کرده است. نتایج خیلی جالب است: طی این 22 سال جوانان امروزی خیلی بیشتر از جوانان نسل قدیم احساس نارضایتی از زندگی داشتند. سوالی که اینجا مطرح می‌شود این است که دلیل این تفاوت چه بوده است؟ پژوهشگران چند مورد را مطرح می‌کنند که همگی رنگ و بوی شناختی-اجتماعی دارند: مشکلات مالی و اقتصادی، وابستگی به شبکه‌های اجتماعی، مشارکت کمتر در فعالیت‌های خانوادگی و مذهبی و دو قطبی‌سازی های سیاسی. منبع: neuroscience news #تازه‌ها @CogniPlus

امواج مغزیِ تجربیات نزدیک به مرگ یک مطالعه تازه که تجربیات ذهنی 567 بیمار را هنگام احیای قلبی (CPR) بررسی کرده، نتایج جالب یا حتی عجیبی داشته است؛ یک پنجم این افراد تجربیات شفاف- تجربیاتی مثل جدا شدن از بدن در حالی که به تجربه این وضعیت آگاهی داریم- داشته‎‌اند در حالی که به ظاهر بیهوش و در حال مرگ بودند! این گزارش‌های شخصی بیماران با بررسی فعالیت مغزی در طی این تجربیات تایید می‌شود. امواج مغزی گاما ، دلتا ، تتا ، آلفا و امواج بتا از یک ساعت قبل CPR فعالیت دارند. برخی از این امواج مغزی به طور معمول هنگامی اتفاق می افتد که افراد هشیار باشند و عملکردهای ذهنی بالاتری از جمله تفکر ، بازیابی حافظه و ادراک آگاهانه را انجام دهند. منبع: neuroscience news #تازه‌ها @CogniPlus

سایت Healthy brains: یک ابزار مفید برای ارزیابی سلامت مغز نود درصد مردم علاقه‌مندند که از احتمال بیماری مغزی مطلع شوند تا با اقدامات پیشگیرانه این ریسک را کاهش بدهند. شما هم اگر از این دسته‌اید و دوست دارید از وضعیت سلامت مغزتان، میزان سالم بودن سبک زندگیتان و ریسک ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات روانی با خبر بشوید، سری به سایت Healthy brains بزنید. در بخش چکاپ مغز سایت، یک تست خودارزیابی جامع قرار داده شده که انجام دادن آن 20 دقیقه زمان می‌برد. تست به شما شاخص سلامت مغز (BHI) و شش شاخص فرعی دیگر می‌دهد که در تصویر این پست نشان داده شدند. لینک سایت: Healthy brains #ابزارهای_مفید @CogniPlus

مبانی نوروسایکولوژی انسان سال انتشار: 1400 ویراست هفتم نویسنده: برایان کولب ، ایان ک. ویشاو مترجم: دکتر احمد علیپور ، دکتر غلامرضا چلبیانلو انتشارات: ارجمند #معرفی_کتاب @CogniPlus

مبانی نوروسایکولوژی انسان مبانی نوروسایکولوژی انسان یکی از اولین کتاب‌های درسی در زمینه بررسی عصب‌شناختی رفتارهای انسانی است. بیان کتاب روان و تا حد ممکن ساده است و در عین حال نویسندگان به عمق موضوعات می‌روند و با جزئیات به مسائل اساسی می‌پردازند. کتاب جامعیت نسبی در موضوع خود دارد. عکس‌ها و نمودارهای متنوع هم به درک بهتر مطالب کمک می‌کنند. جلد اول کتاب به مبانی می‌پردازد و جلد دوم بیشتر رنگ و بوی بالینی دارد. بخش اول مربوط به پیش‌زمینه‌های نظری و عملی نوروسایکولوژی سلولی و ساختار سیستم عصبی می‌شود. بخش دوم کتاب به ساختارهای قشری و مباحثی از جمله نواحی حسی و حرکتی مغز و عدم‌تقارن قشر اختصاص یافته است. بخش سوم هم معطوف به نواحی اصلی در تقسیم‌بندی قشر، یعنی قشر آهیانه‌ای، گیجگاهی و پیشانی (قشر پس‌سری در بخش دوم به‌طور مفصل بررسی شده است) و همچنین اختلالات مربوط به اتصالات نواحی مختلف در مغز است. بخش چهارم کتاب از نظر بالینی اطلاعات مفیدی در زمینه کارکردهایی مثل حافظه، زبان، هیجان و ادراک دیداری ارائه می‌کند. سرانجام در بخش پنجم و آخر کتاب نویسندگان به نوروسایکولوژی ناهنجار و مباحث رشدی مربوط به آن می‌پردارند. #معرفی_کتاب @CogniPlus

رویدادهای سیاسی بر خواب اثر می‌گذارند این حرف جدیدی نیست که رویداد‌های سیاسی-اجتماعی بر زندگی ما اثر می‌گذارند، اما تاثیر این پدیده‌ها بر خواب چگونه است؟ آیا ارتباطی میان انتخابات و خواب وجود دارد؟ یک مطالعه تازه که اکثریت جامعه آماری آن مردم آمریکا بودند، نشان داده است که این رویدادها بر خواب، مصرف الکل و به‌زیستی روانی عاطفی اثر منفی می‌گذارند. نتایج خوداظهاری‌هایی که روزانه برای شرکت کنندگان در بازه انتخابات سال 2020 آمریکا ارسال می‌شد، نشان می‌دهد که مردم تا روز انتخابات استرس بالاتری را تجربه می‌کنند که بر حالت روانی و خواب آنها اثرگذار بود. همچنین مصرف الکل هم -که راه حلی برای کاهش استرس است- افزایش یافته بود. این مطالعه نمونه‌ای خوب برای تاثیر قابل توجه رویدادهای سیاسی اجتماعی بر ذهن و جسم ماست. منبع: neuroscience news #تازه‌ها @CogniPlus

شبکه‌های اجتماعی و ترویج رژیم‌های غذایی ناسالم میان نوجوانان پژوهشگران دانشگاه ورمونت با تحلیل محتوایی 100 ویدیو پر بازدید(هر کدام بیشتر از یک میلیارد بازدید) از 10 هشتگ محبوب مرتبط با غذا و وزن در TikTok متوجه اثرات نامطلوب و سمی این محتواها بر رژیم غذایی نوجوانان و جوانان شدند. این ویدیوها که اکثرا توسط نوجوانان سفید پوست و دختر تولید شده‌اند یک هنجار رادیکال از رژیم غذایی و لاغری را ترویج می‌کنند که اکثرا منبع علمی ندارند. نتیجه این هنجار مسموم در TikTok ایجاد یک نگرش اشتباه به وزن و زیبایی جسمی است که باعث شیوع اختلالات خوردن و نارضایتی از بدن می‌شود. منبع: مجله علمی plos one #تازه‌ها #شبکه‌های‌_اجتماعی @CogniPlus

مغز اجتماعی شبکه حالت پیش‌فرض مغز شبکه‌ای از مناطق مختلف مغز است که زمانی که روی فعالیت خاصی تمرکز نمی‌کنیم، یا مشغول خیال بافی یا استراحت در بیداری هستیم فعال می‌شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مناطق شبکه پیش‌فرض همپوشانی بالایی با مناطقی دارد که در مطالعات شناخت اجتماعی بررسی شده‌اند! این پدیده چگونه توجیه می‌شود؟ متیو لیبرمن در پاسخ به این سوال می‌گوید: من اکنون معتقدم که ما به دنیای اجتماعی علاقه مندیم زیرا ساخته شده ایم تا در اوقات فراغت خود شبکه پیش فرض را روشن کنیم. به عبارت دیگر، این شبکه مانند یک رفلکس روشن می‌شود و توجه ما را به سمت دنیای اجتماعی سوق می‌دهد. شبکه پیش‌فرض ما را هدایت می‌کند تا به ذهن دیگران - افکار، احساسات و اهداف آنها فکر کنیم. همچنین مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که شبکه پیش‌فرض در کاکردهای مثل نظریه ذهن، درک احساسات دیگران، استدلال اخلاقی و ارزیابی و دسته‌بندی اجتماعی نقش دارد. منبع: ScienceBeta @CogniPlus

تفاوت زبان تنهایی و زبان افسردگی در شبکه‌های اجتماعی تنهایی جدای از اینکه یکی از علائم افسردگی است، به تنهایی یک عامل خطر برای سلامت روان نیز هست. در تلاش برای یافتن تمایز میان این دو مفهوم، پژوهشگران با استفاده از تکنیک‌های زبان‌شناختی و یادگیری ماشینی بر روی 3.4 میلیون پست فیسبوک از 2986 کاربر متوجه شدند که زبان تنهایی بیشتر بر پایه افکار(کلماتی مثل چک کردن، اشتباه، غیرمعمول) است و زبان افسردگی بر پایه احساسات(ترس،اشک، اتفاق). افرادِ تنها به سرگرمی های متفکرانه ای مانند خواندن، نوشتن و مشاهده جهان بیشتر اشاره می کنند، در حالی که افراد غمگین به بی تفاوتی، رنج و سردرگمی خود اشاره می کنند. (نگاه کنید به تصویر) این دیدگاه نشان می‌دهد در بررسی تنهایی اهمیت شناخت اجتماعی ناکارآمد افراد (مثل نگرش‌ها) بیشتر از صرف مهارت‌های اجتماعی(مثل گوش دادن، تماس چشمی) آنهاست. کار این محققان علاوه بر کمک به درمانگران در تمایز تنهایی و افسردگی، می‌تواند یک چهارچوب بهتر برای نظارت سلامت روان و پیشگیری از بحران‌های روانی به پلتفرم‌ها ارائه کند. منبع: Nature: Mental Health Research #تازه‌ها #شبکه‌های‌_اجتماعی @CogniPlus

رمزگشایی افکار توسط fMRI تیمی از پژوهشگران در دانشگاه تگزاس یک الگوریتم رمزگشا(decoder) را طراحی کردند که می‌تواند کلماتی که افراد می‌شنوند یا به آن فکر می‌کنند را به هنگام اسکن fMRI مغز، بخواند و رمزگشایی کند. تا قبل از این موفقیت‌هایی از روش‌های تهاجمی(کاشت ایمپلنت) برای رمزگشایی افکار گزارش شده بود ولی این اولین بار است که از طریق یک روش غیرتهاجمی این کار انجام شده است. این یک پیشرفت هیجان‌انگیز در حوزه ارتباط مغز-ماشین است اما گسترش این تکنولوژی نگرانی‌هایی در پی دارد؛ خواندن افکار انسان‌ها بدون اراده خودشان یکی از این نگرانی‌هاست. شما چی فکر می‌کنید؟ به نظرتان -در آینده‌ای نه چندان دور- این تکنولوژی چه اثراتی بر زندگی ما می‌گذارد؟ منبع: The Scientist #تازه‌ها #BCI @CogniPlus

خاطرات بد را سرکوب کنید! طبق سنت فرویدی سرکوب کردن خاطرات منفی یک مکانسیم دفاعی است که باید از آن اجتناب کنیم؛ چون این خاطرات در نیمه‌هشیار ما کمین می‌کنند و در آینده دردسر ساز می‌شوند. در درمان‌های شناختی-رفتاری هم توصیه می‌شود که به یک تفسیر سالم‌تر از خاطرات منفی برسیم به جای فراموش کردن. اما آیا سرکوب و فراموش کردن خاطرات همیشه منفی است؟ حداقل درباره بیماران PTSD که اینطور نیست، فراموش کردن خاطرات بد و تروماهای منفی بهترین درمان برای آنهاست. در ادامه همین نگاه مثبت به سرکوب افکار و خاطرات منفی، دانشمندان به تازگی گونه‌ی مثبتی از سرکوب را مطرح کرده‌اند: سرکوب بازیابی (retrieval suppression). در این نوع سرکوب افکار ناخواسته با یک سرنخ مرتبط همراه می‌شود، بعد از فرد خواسته می‌شود با یادآوری سرنخ به افکار اصلی فکر نکند. در نتیجه تکرار تمرین کم‌کم اثر افکار ناخواسته کمتر می‌شود تا به طور کامل از دسترس آگاهی خارج شود! منبع: Scientific American #تازه‌ها @CogniPlus

اثر شبکه‌های اجتماعی معروف بر سلامت روان شبکه‌های اجتماعی و تاثیرشان بر سلامت روان یکی از موضوعات داغ تحقیقات فعلی است. یکی از این مطالعات که با نمونه‌ای 4083 نفره در انگلستان انجام شده است اثر چند شبکه اجتماعی معروف -فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، اسنپ چت و یوتیوب- را بر به‌زیستی و سلامت روان بررسی کرده است. نتایج نشان می‌دهد که کاربران این شبکه‌ها همگن نیستند و بر اساس جنسیت، قومیت، سطح اقتصادی و آموزش والدین توزیع متفاوتی دارند. گروه‌های کاربران عمدتاً بر اساس جنسیت متفاوت هستند. کاربران یوتیوب بیشترین احتمال را برای سلامت روانی ضعیف‌ داشتند و در شاخص‌های اختلالات خوردن، افسردگی، آسیب به خود و افکار خودکشی نمرات بالاتری نشان دادند.کاربران اینستاگرام و اسنپ چت نسبت به سایر رسانه اجتماعی در نظر گرفته شده به‌زیستی بیشتری داشتند. رابطه بین میزان استفاده و سازه‌های مختلفی که برای اندازه‎‌گیری به‌زیستی استفاده شده است هم متفاوت است. می‌توانید این سازه‌ها، جدول‌ها و نمودارهای مربوط به یافته‌های این مطالعه را در لینک منبع مشاهده کنید. منبع: Nature Mental Health Research #تازه‌ها #شبکه‌های_اجتماعی @CogniPlus