12.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به بزرگترین و تخصصی ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید👇👇👇
@Commando_self_defense
19.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💻 موشن گرافیک اختصاصی
❗️ اقدامات اولیه پس از آسیب ورزشی؛ شیوه سرمادرمانی عضو آسیب دیده
به بزرگترین و تخصصی ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید👇👇👇
@Commando_self_defense
14.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
موقعیت های مناسب برای اورهند زدن
به بزرگترین و تخصصی ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید👇👇👇
@Commando_self_defense
184.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫عضلات درگیر در #پلانک با آرنج
تقویت همه ی عضلات
به بزرگترین و تخصصی ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید👇👇👇
@Commando_self_defense
برای آگاهی از آخرین اخبار درگیریهای ایران و رژیم صهیونیستی
نکات آموزشی و مهم نظامی و حفاظتی
اطلاعیهها و هشدارباشهای امنیتی
به کانال تحلیل و پژوهش جنگهای نوین بپیوندید
@Safe_world
1.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥حرکت طراز پیش از ورود به باشگاهها در کشور هائیتی!
هدایت شده از هاپکیدو I.T.H قم
23.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا