📝بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است 🔴خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #پست_آموزشی #خواب #سلامت #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh

آداب خواب: 🌙خواب بر دِماغ(مغز) مسلط می‌شود و بدن را نیرو و استقامت می‌بخشد. 🌙پس وقتی که اراده خواب کردی اول به پهلوی راست دراز بکش آنگاه به طرف چپ برگرد همچنین هنگام برخاستن از طرف راست برخیز چنان که برای خوابیدن کردی. 🌙خود را عادت بدهید مقدار دو ساعت از شب را بیدار بنشینید و پیش از خوابیدن قضای حاجت را انجام دهید. 📚منبع:طب الرضا ارتباط با مدیریت کانال: 👥️ @khhosseini199 #زندگی_سالم #آشپزی_زندگی_سالم #پست_آموزشی #خواب #همراه_با_آشپزی #زینبیه_گلشهر_کرج 👩🏻‍🍳https://eitaa.com/Cooking_Zendegi_salem_zeynabiyeh