انواع سردرد و راه های خلاصی از آن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✍️ خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانمها: 🔺جلوگیری از پوکی استخوان ▫️کاهش کم خونی ▫️افزایش استحکام پوست ▫️جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو ▫️جلوگیری از ابتلا به سرطان ▫️سم زدایی بدن ▫️سرشار از ویتامین ها و 🔺 مواد معدنی ضروری 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

فلسفه خوردن هندوانه در شب یلدا چیست👇 هندوانه پای ثابت خوراکی های شب یلدا است هندوانه؛ یکی از ارکان اصل‍ی سفره شب یلداست که همیشه به شیوه های جذابی تزیین می شود، اما چرا هندوانه؟ 👇 هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است. باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید، در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد.  𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻خواص شگفت انگیز گلاب و معجزه آن در زیبایی پوست 🔹بر اساس یافته‌های علمی گلاب سرشار از ویتامین c و E بوده است.گلاب در اصل نقش یک آرامبخش طبیعی پر خاصیت را داراست. 🔹متخصصان پوست مصرف گلاب را برای پاکسازی و درخشان شدن پوست و رفع خشکی و زبری آن توصیه می‌کنند. 🔹گلاب خاصیت ضد چروک دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. 🔹مصرف گلاب در بستن منافذ باز پوست هم موثر است و استفاده مستمر آن بهترین راه درمان جوش‌های سرسیاه است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خوراکی‌هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند ▫️شیر ▫️قهوه ▫️آجیل ▫️هویج ▫️بوقلمون ▫️ماهی قزل آلا ▫️صدف دریایی ▫️سبزیجات برگ سبز 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد ! ✍🏻متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در ژاپن معقتدند نوشیدن آب گوجه فرنگی که فاقد نمک باشد سطح فشار خون و کلسترول را در بزرگسالانی که در معرض بیماری‌های قلبی - عروقی هستند کاهش می‌دهد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃 #کنجد ✍کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخنها را زیبا میکند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد ❗️از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید❗️ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_افسردگی خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از افسردگی دور نگه میدارد. تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید. اگر شیر دوست ندارید، میتوانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کاسنی ضدجوش صورت ضد گرما زدگی تقویت کننده تخمدان خانم هاست تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده کننده انسداد و نارسای کبدی بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✳️• #نمک_دریا 🍎خواص درمانے↯ ✍🏻نمک دریا به پاک کردن پوست و درمان مشکلات پوستی همچون آکنه کمک می ڪند ✍🏻فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻 تغذیه سالم در روزهای آلودگی هوا یک متخصص تغذیه: 🔹️سه ویتامین A یا همان بتاکاروتن ها که در سبزیجاتی با برگ زرد و قرمز به وفور یافت می‌شود؛ E در مغز دانه‌ها و دانه‌های روغنی و C در ترکیباتی مانند نارنگی، پرتقال و سبزیجات که به مقدار بسیار زیادی یافت می‌شود منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های مهم هستند. 🔹️میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و به خصوص سیب، سبزیجاتی مانند کلم، گوجه فرنگی به خصوص سیر و پیاز در کاهش خطر رادیکال‌های آزاد و مقابله با ذرات معلق هوا کمک شایانی می‌کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍀علائم کمبود ویتامین ✅ احساس خستگی B2 ✅افسردگی D ✅ریزش موی شدید B ✅ اختلالات دید شبانه A ✅ بی اشتهایی B ✅ حالت تهوع, یبوست B12 ✅ سردرد و سر گیجه B3 ✅ بی خوابی B5 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌱 #خواص_عرق_آلوئه_ورا ✅ التیام زخمهای گوارشی والتهاب روده ✅ کاهش قندوفشارخون ✅ بهبودکارکرد مفاصل ✅ ضد جوش ولک ✅ التیام کمردرد ✅ رفع تاول دهان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ سوپ جو در افرادی که کمر درد ، ارتروز . دیسک دارند مفیده 🔹 ھفته ا ی 3 وعده این غذا را بخورید: ⚜جو یک پیمانه ⚜روغن زیتون6 ق.غ ⚜پاچه گوسفندیک عدد ⚜زنجبیل ساییده یک ق.چ ⚜ھویج،سبزیجات،لیمو ترش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

😍 گلچین برترین کانال های ایتا 😍 کلی کلیپ های خنده دار و جذاب 🤣🤣🤩 جوک های خنده دار یعنی از خنده پاره میشی😂😂😂😂😂😂 کانالش عالیع🌈💋 بزن رو لینک زیر لذت ببر 👇❤️ https://eitaa.com/joinchat/2685599804C82419e2fdb

‍ 🤓دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد: حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

فشار خون خود را با این دانه‌های ریز کنترل کنید ◽️مویز دارای ویتامین‌های A، B، E، کلیسم، فسفر، پتاسیم است. ◽️ حاوی امگا۳ و امگا ۶ است. ◽️ جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت ◽️ جلوگیری از چسبندگی پلاکت‌ها ◽️ درمان بیماری‌های قلبی و پایین آوردن فشار خون ◽️ مفید برای مبتلایان به دیابت ◽️ تقویت معده و موثر برای درمان مشکلات گوارشی ◽️ جلوگیری از ابتلا به میگرن ◽️ کاهش درد میگرن ◽️ درمان یبوست و مفید برای کاهش آن ◽️ کاهش کلسترول خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#لوبیا 〽️ لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. ❗️ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟ 💊اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید: 🌕سیب زمینی شیرین 🌕اسفناج 🌕زرده تخم‌مرغ 🌕هویج 🌕غذاهای دریایی 🌕فلفل دلمه‌ای 🌕جگر 🌕ماهی 🌕شیر 🌕گوجه‌فرنگی 🌕مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌸#زعفران: ① مصرف چای زعفران به هضم غذا کمک می‌کند ② مسکن درد و قاعده‌آور است ③ باعث تحریک اعصاب می‌شود. ④ خون ساز است و گردش خون را آسان می‌کند، ⑤ تقویت‌کننده قواس ⑥ از بیماری‌های قلبی و سرطان نیز پیشگیری میکند ⑦ مانع گسترش سرطان سینه می‌شود. ⑧ کلیه و مثانه را پاک می‌کند. ⑨ آرام بخش خواب‌آور و ضد تشنج است. ⑩ گاز معده را برطرف می‌کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

در هفته یک بار اُملت بخورید ! ▫️املت از غذاهای سالم و مفید است که مغز را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را نیز افزایش می‌دهد + یکی از سالم‌ترین موادغذایی که اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله، استرس و افسردگی شود، تخم‌مرغ می‌باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♻️ درمانی جدید برای چاقی: شاه توت بخورید ✍ وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ذات‌الریه با چه علائمی خود را در افراد نشان می‌دهد !؟🤔 ▫️ذات‌الریه «سینه پهلو» عفونت یا التهاب بسیار شدید ریه‌ها می‌باشد. افراد مبتلا به سینه پهلو عفونی اغلب سرفه همراه با خلط، تب همراه با لرز شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه گزنده یا شدید در حین نفس کشیدن و افزایش تعداد تنفس را تجربه می‌کنند. در افراد مسن ممکن است گیجی مشهودترین علامت بیماری ذات‌الریه باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تست_سلامتی 🍶 مقداری ابغوره بخورید حدود ۵۰ ثانیه صبر کنید اگر : ❗️ دهان اب افتاد قند بالا دهان خشک شد مشکل کبد دهان چسبناک شد چربی خون سردرد داشتید فشار خون دارید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ خوردن آب همراه میوه و بعد از میوه بسیار مضر است !!! ❗️ و باعث مشکلات معده می شود خصوصا بعد از انار که بدتر است 🔹 در روایات نیز آمده است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil