📌کنترل و پیشگیری از کبد چرب 1⃣ توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل و پیشگیری از کبد چرب در مرحله اول باید نسبت به ⬅️کاهش وزن با یک شیب ملایم و بدون تحمیل گرسنگی و خستگی ناشی از فعالیت‌های بدنی اقدام شود. 2⃣ در مرحله دوم 🔺سبک زندگی باید اصلاح 🔺 و ساعت خواب شبانه روز تنظیم شود. 👈توصیه می‌شود از تغذیه متناسب، متعادل و دربردارنده سبزیجات پخته، خام و میوه‌ها به میزان ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم در روز استفاده کنید. ✖️همچنین از مصرف غذا‌های فست فودی و گوشت‌های تفت داده شده در روغن پرهیز کنید. 🍯 @tebasil

#زیبایی ❗️ بجای استفاده از کرم های شیمیایی نرم و مرطوب کننده : 〽️ بعد از شستن دست ها با صابون ترکیب 「۱」 قاشق روغن زیتون و 「۲」 قاشق شکر را روی دستانتان بخوبی ماساژ دهید و بشویید و تاثیر آن را ببینید 🍯 @tebasil

✨🌙✨ ✨آرامشِ آسمانِ شب ✨سهم قلبتان ✨و یادِ خدا روشنىِ بى خاموشِ ✨تمامِ لحظه هايتان باشد. ✨در این ساعاتِ ✨پایانی شب آرزو دارم ✨غیر از خدا محتاج کسی نشوید. با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما قبول شبتون سرشار از آرامش ✨ 🌙 ✨ 🍯 @tebasil

یه ڪانال ناب طعم نابِ زندگے😍🌱••• همسردارے رو یادبگیر ..☺️ طعم خوشِ آرامش 🌸🍃 . یاد بگیر چطورے زندگیت رو مدیریت ڪنے...🦋 یہ خانواده ے پرشور تربیت ڪنے😃•• . . همسردارے جدید رو امتحاݧ ڪݧ 🙃 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/722010156C4c055f4ac1

به آیه آیه قرآن احمدی صلوات به بهترین گل گلزارسرمدی صلوات به اهل بیت رسول گرامی اسلام  به غنچه غنچه باغ محمدی صلوات اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ وَّآلِ مُحَمَّدٍ (ذکر روز جمعه:صد مرتبه صلوات) 🍯 @tebasil

🌸معلم كيميای جسم و جان است 🍃مــعلم رهنمای گمرهان است 🌸شده حك بر فراز قله ی عشق 🍃معلم وارث پيغمبران است 🌸🍃روز معلم بر همه معلمان مبارک 🎁 🍯 @tebasil

📌کنترل و پیشگیری از کبد چرب 1⃣ توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل و پیشگیری از کبد چرب در مرحله اول باید نسبت به ⬅️کاهش وزن با یک شیب ملایم و بدون تحمیل گرسنگی و خستگی ناشی از فعالیت‌های بدنی اقدام شود. 2⃣ در مرحله دوم 🔺سبک زندگی باید اصلاح 🔺 و ساعت خواب شبانه روز تنظیم شود. 👈توصیه می‌شود از تغذیه متناسب، متعادل و دربردارنده سبزیجات پخته، خام و میوه‌ها به میزان ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم در روز استفاده کنید. ✖️همچنین از مصرف غذا‌های فست فودی و گوشت‌های تفت داده شده در روغن پرهیز کنید. 🍯 @tebasil

#سوختگی 🌱 برطرف کردن سوختگی پوست گلهای انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید 🍯 @tebasil

✅ خواص کنگر ✍ کنگر وحشی یا به عبارتی دیگر کنگر صحرایی از نظر طبیعت، گرم و خشک و به همین علت است اغلب آن را با ماست می خورند که برای گرم مزاجان نیز مناسب شود. ⬅️خوردن آن موجب خارج شدن اخلاط سینه می شود. 🔸اگر گرم مزاجان به تنهایی آن را بخورند، عوارضی دارد که برای رفع آن باید از سرکه استفاده کنند یا با ماست بخورند. ⬅️مالیدن ضماد یا عصاره آن، برای دفع خارش مفید است. 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ هرگز روی زخمتان بتادین نریزید! ❗️ بتادین برای تمیز کردنِ دور زخم استفاده می شود نه خود زخم ...! ✖️ بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند 🍯 @tebasil

💬مصرف چای در وعده سحری ممنوع ! 🔹در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید 🔹زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد 🍯 @tebasil

خدايا 🙏 به ما سعادت و سلامت عطا کن تا روزه‌ای با عشق بگيریم و فرمان تو را اطاعت کنیم🙏 خدايا 🌙 ياریمان کن تا بر هر آنچه حرام است، در اين ماه، چشم و گوش ببندیم و دست از هر آنچه تو روا نمی‌داری، بشويیم. خدايا🙏 به ما توان بده تا لحظه لحظه اين ماه مبارک را برای استغفار و رسيدن به حاجات خويش قدر بدانیم و بهشتی را که در اين ماه ارزان و آسان در دسترس ما قرار داده‌ای، به دست آوریم 🙏 ✨ما را بہ دعـا ڪـاش نسازند فراموش ✨رنداڹ سحر خیز ڪہ صاحب نفسانند 🙏طاعاتتون قبول🙏 التـمـاس دعـا🙏 ✨شبتون آرام به امید فرداهایی روشن ✨🙏✨ 🍯 @tebasil