🔸دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی از دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به 🔺بادرنجبویه 🔺 بهار نارنج 🔺 گل گاوزبان 🔺بِه 🔺زعفران 🔺بِه با چوب دارچین 🔺 و به‌لیمو اشاره کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⁉️نحوه مصرف غذاهای با طبع سرد مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک ✅ افراد دچار سندروم تخمدان پلی کیستیک باید غذا‌های با طبع سرد و‌ تر یا بلغم‌زا را با ادویه‌های مصلح آنها مانند ⬅️عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه‌دانه، هل، دارچین، نعناع، آویشن و زنیان مصرف کنند. 🟢 این افراد در صورت تمایل به مصرف برنج می‌توانند متناسب با وزن و کالری مورد نیاز روزانه‌ خود، برنج ایرانی آبکش شده را⬅️ همراه با زیره یا شوید بخورند. 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔸درمان غلظت خون و کبد چرب ✅ افرادی که به غلظت خون و چربی خون بالا یا کبد چرب دچار هستند باید از عرقیاتی مانند ⬅️شاه‌تره، کاسنی، کیالک، خارشتر، خارخاسک استفاده کنند 1⃣ برای این منظور اشخاص باید همه این عرقیات را با هم ترکیب کنند 2⃣و روزانه سه لیوان از مخلوط این عرقیات را قبل از غذا یا دو ساعت پس از غذا ⬅️به همراه یک قاشق  مرباخوری سکنجبین بنوشند. ➕این عرقیات علاوه بر بهبود کیفیت خواب به تصفیه خون هم کمک می‌کنند. 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. ✖️ دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید. ✅ مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن تقویت حافظه فعالیت فیزیکی است. ⬅️ اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش🤸 قدرت درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و آلزایمر پیشگیری کند. ✖️ البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

😴بهبود کیفیت خواب 🔺گیاهانی مانند سنبل الطیب، بابونه، بادرنجبویه، گل شقایق، گل سرخ، زعفران، تخم گشنیز، گل‌گاوزبان، گل ساعتی، به‌لیمو، اسطوخودوس، بهار نارنج، بیدمشک، میوه نسترن و گل راعی در ⬅️ بهبود کیفیت خواب ⬅️ و عملکرد بهتر سیستم عصبی و قلبی عروقی بسیار موثر هستند. 🟢 برای این منظور اشخاص می‌توانند چهار تا پنج مورد از این گیاهان را به دلخواه با هم ترکیب و این مخلوط را نیم کوب یا پودر کنند سپس یک قاشق غذا خوری از ترکیب نیم‌کوب شده با یک قاشق مرباخوری از مخلوط پودر شده را به همراه چهار لیوان آب در قوری دَم کنندو  در طول روز آن را میل کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#لاغری 🌀 کمک به کاهش وزن حفظ وزن فعلی 🍋➕☕️ باید چای زنجبیل لیمو را در صبح بنوشید. برای بهره مندی از مواد مغذی سودمند زنجبیل و لیمو، از مواد تازه استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سیب_گلاب 🍏 خواص فوق العاده سیب گلاب تقویت دستگاه گوارش تقویت سیستم عصبی مرکزی و رفع ضعف خستگی و بیقراری است 🔸 حتما با پوست و پوره بخورید و آب آن را نگیرید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پیر_نشوید ⚠️ مواردی که شما را پیر میکند: ☆ زیاد نشستن دير خوابیدن ماليدن چشم ☆ خوابيدن روی شکم کنترل نکردن استرس تغيير پی در پی وزن نوشیدن نوشیدنی با نی تمايل به خوراکیهای‌ شیرین ❗️ از این کارها دوری کنید تا پیر نشوید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_شوصه 👌 التهاب درونی التهاب دیافراگم 💠 مقداری آب زعفران را با داروی جامع امام رضا (؏) مخلوط کرده استفاده کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سکنجبین (سرکه انگبین) 🌱 مصرف سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود 🌀 استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبدچرب هستند مناسب است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چاقی_صورت 〽️ چاق کننده های صورت: 🍌 موز ذرت پخته بادام زمینی بادام هندی سیب زمینی پخته 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نوشیدنی_صبحانه 🍋 سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب بنوشيد ❗️ بهبود گوارش افزايش ايمنى بدن افزايش انرژى كمك به كاهش وزن ضد سرطان افزايش قدرت مغز 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil