#چاقی_صورت 〽️ چاق کننده های صورت: 🍌 موز ذرت پخته بادام زمینی بادام هندی سیب زمینی پخته 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#نوشیدنی_صبحانه 🍋 سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب بنوشيد ❗️ بهبود گوارش افزايش ايمنى بدن افزايش انرژى كمك به كاهش وزن ضد سرطان افزايش قدرت مغز 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کاهش_درد_قاعدگی ⚠️ خانم هایی که استرس دارند در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند ☕️➕🥛 شیر و چای سبز آب کرفس آب سیب به کاهش استرس و درد کمک می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🚫 اگر خروپف می‌کنید شب ، این‌ها را نخورید 🍦 بستنی قهوه شکلات گوشت‌ها سرخ‌کردنی‌ها دسرهای شیرین 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#آرتروز ⚠️ این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است ... ❗️ روغن آفتاب گردان روغن بادام زمینی ماست پنیر نان شیرینی محصولات حاوی گلوتن مواد غذایی صنعتی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تبخال ❶ با جوش شیرین و اب خمیر درست کنید و روی تبخال بمالید ❷ پنبه ای رو به چای آغشته کنید و روی تبخال قرار دهید ❸ عسل را روی تبخال بمالید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ بهترین روش برای کوچک کردن شکم، خوردن میوه است. ✍ بخصوص خوردن میوه های کم قند و کم چرب در صبحانه سبب کوچک شدن شکم می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

رفع مسمومیت غذایی با ریحان !☘ ▫️ریحان یک گیاه عالی برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مسمومیت غذایی است و با خواص ضد میکروبی، به مبارزه با میکرو ارگانیسم هایی که مسئول این مشکل هستند کمک میکند + برگ های ریحـــان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به 3 قاشق سوپ خوری ماست ساده اضافه کنید. این مخلوط را سه تا چهار بار در روز بخورید تا نشانه های شما فروکش کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

۱۴ عادت غذایی ساده که به شما کمک می کند تناسب اندام داشته باشید☝🏻 ۱. از شمردن کالری غذاها دست بردارید ! ۲. بیش از نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید ! ۳. ادامه ...☝🏻 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ پاکسازی #اخلاط_معده 🏵«تخم ختمی» مسهلی قوی است و اخلاط را از معده بیرون می‌کند. 🏵 روغن «بادام تلخ» ضد عفونی کننده است. اخلاط لزج چسبنده و لیزابه را از معده و روده پاک می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

میگرن🤕 👈زنان 3برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند 👈علائم میگرن: 🔸خواب نا آرام 🔸مور مور شدن 🔸درد ضربان دار 🔸خمیازه طولانی 🔸تهوع و استفراغ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

با فشار دادن این نقاط از بدن فشار خون خود را فوراً پایین آورید 👌 فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم ! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil