پاک سازی پوست صورت با هلو هلو دارای سطوح بسیار بالای ویتامین C است که با از بین بردن پوست مرده به پاک سازی و لایه برداری پوست صورت کمک می کند. ماسک هلو برای صورت: یک تکه هلو بر روی پوست صورت و دور چشم ها خوب ماساژ دهید و سپس صورت را با آب سرد بشویید. @tebasil

اگر پس از شستن ظروف دست هاتون خشک میشود داخل مایه ظرفشویی کمی جوش شیرین بریزید تا دیگه به همچین مشکلی نخورید جوش شیرین شستشوی ظروف پلاستیکی هم راحت تر میکند. @tebasil

💢 از غذاهای مفید استفاده کنید ➕در فصل زمستان و پاییز باید از مواد غذایی استفاده کنید که پوست شما را آبرسانی و از آن محافظت کنند. ➕سعی کنید در طول زمستان مصرف غذاهای ناسالم، انواع شیرینی، غذاهای سرخ شده، آبمیوه‌های بسته‌بندی، نوشابه‌های گازدار، محصولات لبنی و آرد سفید را کاهش دهید. ➕برای خشکی پوست چی بخوریم؟ استفاده از آجیل‌ها و مغزها، میوه و سبزیجات تازه و غذاهای سالم می‌تواند به سلامت پوست شما در طول زمستان کمک کند. استفاده از غذاهای حاوی اسیدهای چرب طبیعی امگا ۶ و امگا ۳ نیز می‌تواند به حفظ چربی طبیعی پوست و درمان خشکی پوست بدن و صورت در روزهای سرد کمک کند. @tebasil

🛁قبل از دوش گرفتن از روغن استفاده کنید 🔺پوست ما به طور طبیعی برای محافظت از خود روغن تولید می‌کند. اما قرار گرفتن در معرض سرما و خشکی شدید می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و ظاهری خشک و آسیب پذیر در پوست ایجاد کند. 🔺برای جلوگیری از #خشکی_پوست در زمستان و همچنین درمان آن می‌توانید قبل از حمام رفتن یک لایه روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن زیتون یا روغن کرچک روی پوست بمالید. چند دقیقه تا چند ساعت صبر کنید و سپس پوستتان را بشویید. @tebasil

هر صبح یک فنجان چای آویشن بنوشید اگر هر صبح، یک فنجان چای آویشن بنوشید پس از مدت کوتاهی شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود. اگرهرصبح یک فنجان چای آویشن بنوشید خیلی زود شاهد اثرات مثبت آن شامل راحتی بسیار در ناحیه شکم و سرفه نکردن بهنگام صبح و احساس سرزندگی و نیز بسیاری موارد دیگر خواهید بود.   @tebasil

یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد. خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع 2 میشود @tebasil

درمان سریع دندان درد با کمک آبغوره👇 مقدار چند پیاله آبغوره را با نصف قاشق غذا خوری نمک مخلوط و روی حرارت قراردهید تا به جوش بیاید سپس از روی حرارت پایین اورده و صبر کنید خنک شود سپس محلول به دست آمده را ۳۰ثانیه در دهان قرقره کنید و دندان درد شما سریع خوب میشود. @tebasil

از تخم شربتی غافل نشوید👇 ✍۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر ✍۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال ✍۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج ✍۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز ✍۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد @tebasil

🟩 فواید دمنوش بابونه برای رفع مشکلات پوستی 🍵 چای بابونه فواید زیادی برای پوست دارد و می‌تواند از بروز #اگزما و مشکلات پوستی جلوگیری کند. این چای ضدباکتری و ضد التهاب است و از بروز #جوش و #آکنه و التهابات پوستی پیشگیری می‌کند. 🍵نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند قرمزی و مشکلات پوستی را درمان کند و در سلامت پوست بسیار مؤثر است. @hamcelasi

خواص دمنوش زرشک چیست⁉️ دمنوش زرشک سرشار از خواص و فواید بی‌نظیر برای سلامتی است. این نوشیدنی باعث ➕تصفیه خون ➕ تنظیم فشارخون ➕ کاهش چربی خون ➕پاکسازی کبد و کلیه ➕ شفاف‌سازی پوست و رفع جوش‌های صورت ➕رفع تشنگی ➕ کاهش وزن و … می‌شود. مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود افراد از این نوشیدنی به عنوان میان وعده استفاده کنند، خواص و فواید زرشک برای #لاغری است. @tebasil

یکی ازمهمترین علل بی حالی و تیرگی چهره بانوان کمبود آهن است سالاد، گوجه ، اسفناج، کرفس، آبلیمو با داشتن آهن فراوان وافزایش جذب آهن به زیبایی بانوان کمک میکند @tebasil

🍏 انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود @tebasil