20 توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم 👌 انگور قرمز بخورید سیر و پیاز خام را فراموش نکنید از گوشت قرمز فاصله بگیرید کمتر کباب بخورید هر روز ۳۰ دقیقه قدم بزنید خوردن چیپس و پنیر ممنوع در آرایشگاه مانیکور نکنید آسپرین بخورید شیر بنوشید بیشتر بایستید، کمتر بنشینید اتاق خوابتان را موقع خواب تاریک تاریک کنید بیشتر از یک لیوان آبمیوه در روز ننوشید، بیشتر سعی کنید خود میوه را بخورید آرتیشو یا کنگر فرنگی بخورید گوشت را آب پز کنید و از سرخ کردن آن به شدت پرهیز کنید کلم بروکلی بخورید چای سبز بنوشید پوستتان را برنزه نکنید ضدآفتاب مصرف کنید هر روز ۱۵ دقیقه آفتاب بگیرید ترکیب آب هویچ چغندر و سیب فراموش نشود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 درمان و پیشگیری از سکته قلبی 📚حکیم #خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانیم ①🔚 خوردن انار شیرین فرزند را زیبا میکند ②🔚 مصرف رب انار در بارداری علاوه بر اینکه از ویار می کاهد تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند باقی ماندن میوه در زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در روزهای کرونایی پاییزی !(☝🏻) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

شعری که رهبری رو حسابی خنداند😂😂😂 خنده آقا بند نمیاد😅😅😅😅😅 حتما ببینید👇👇👇😍😍😍 http://eitaa.com/joinchat/3446145028C5debdd19a3

♻️مصرف شیر در شب🥛 🔷 کمک به تنظیم قند خون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔷 کمک به تقویت دندان ها 🔶 سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1قاشق عسل میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 شنبلیله با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می کند.🍃 🔵 مخلوطی از ماست و مقداری تخم پودر شده شنبلیله را پس از صرف غذا میل کنید تا باعث کاهش وزن شود🍃 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص درمانی میوه انگور👇 انگور بر طبق طب قدیم ایران گرم و تر است . ۱) اخلاط بدن را متعادل می کند . ۲)بسیار مقوی و مغذی است . ۳)خون را تصفیه می کند . ۴)سینه و ریه را صاف و تمیز می کند . ۵)برطرف کننده یبوست است . ۶)انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است . ۷)در درمان سل ریوی و سیاه سرفه موثر است . ۸)برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . ۹)برای درمان نقرس بسیار مفید است . ۱۰)آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . ۱۱)انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند ۱۲)رژیم آب انگور برای مبتلایان به سل ریوی و واسیر نیز مفید است . ۱۳)برای تقویت و طراوت پوست و همچنین روشن کردن رنگ پوست 👈زیاده روی در مصرف آّب انگور بطور مداوم ایجاد سنگ کلیه می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️آویشن دشمن بیماری‌های زنانه 🔸آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب 🔸درمان افسردگی 🔸درمان مشکلات عصبی 🔸ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔸بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️ #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر‌ است! ♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌱🍐جوشانده برگ گلابی 👈 برای کلیه بسیار مفید است ، چون ادرارآور ، ضدعفونی کننده و میکروب کش مثانه است. 👈از این رو مبتلایان به عفونت ادراری حتماً باید آن را مصرف کنند. 👈سنگ مجرای ادرار را دفع می کند ، ✨برای این منظور100 گرم برگ جوان درخت گلابی را در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه دم کنید و آن را در سه وعده به میزان 1 تا 2 استکان تناول کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✔️خواص سبزی خوردن ▫️ترخون جانشین نمک ▫️گشنیز کاهش قند خون ▫️تره کاهش فشار وکلسترول ▫️تربچه ضد سرطان ▫️ریحان آرامبخش و خواب آور ▫️شاهی محرک فعالیت کلیه ها ▫️جعفری خون ساز وقاعده آور 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چای گیاهی جادویی برای مقابله با عوارض آلودگی هوا (☝️) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چه افردای گرفتار کووید ۱۹ طولانی مدت می شوند؟ (☝️) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺سوپی که شما را مقابل کرونا قوی می‌کند ▫️سوپ عدس یکی از غذا‌هایی است که به ویژه با توجه به بیماری همه گیر کرونا و شروع فصل زمستان باید بر خوردن آن بسیار رغبت شود؛ زیرا این غذا، معدنی از زینک است که بدن برای تقویت ایمنی خود به آن نیاز دارد.خوردن سوپ عدس می‌تواند عفونت‌ها و درد‌های مزمن را هم درمان کند همچنین مداومت روزانه بر خوردن سوپ عدس به مدت ۸ هفته، کلسترول و تری گلیسیرید را از بین می‌برد، به ویژه برای کسانی که به رژیم غذایی کم کربوهیدرات و نمک پایبند هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ خواص عالی کرفس! 1⃣ کاهش فشار خون 2⃣ تقویت دید چشم 3⃣ بهبود سیستم ایمنی بدن 4⃣ درمان درد مفاصل 5⃣ ضد پیری و ضد سرطان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید ▫️مشکلات پوستی ▫️نیاز شدید به خوراکی های شیرین ▫️احساس تنبلی در کل روز ▫️افزایش وزن ▫️کاهش حافظه ▫️مشکل کلسترول 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عناب 💭 میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است 〽️ فواید میوه عناب چیست ؟ کاهش دهنده حرارت بدن شستشودهنده سلولهای مغزی کاهش دهنده چربی خون مقوی برای مغز مانع پیری پوست ❗️ هر صبح ۵ دانه عناب بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#خرما خانم‌هایی که خرما مصرف میکنند و بجای قند وشکر باچای خرما مصرف میکنند ۷۰% کمتردچار 🔹کمخونی 🔸رنگ پریدگی پوستی 🔹وبدنی سالم ومقاوم دربرابر‌ 🔸باکتری‌ها و ویروس‌ها دارند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده! مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین می کند.😉 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

این میوه دشمن آبریزش بینی است !🤧 ▫️سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃 #کاسنی ⚪️خواص درمانی 👇 🔸درمان خشکی پوست 🔸کاهنده ورم صورت 🔸تسکین درد چشم 🔸تسکین دهنده درد دندان 🔸برطرف کننده سموم 🔸درمان بیماری های روده 🔸درمان تب 🔸درمان سردرد میگرنی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃بادرنجبویه🍃 گیاهی از خانواده نعنا و به نام ملیس در جهان مشهور است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ‌های آن است كه دارای عطری ملایم و مطبوع می‌باشد. از خواص آن می‌توان به اثرات ضدنفخ، ضددرد، ضداسپاسم (ضد دل‌درد)، آرامبخش، خواب‌آور، ضدویروس تبخال، كاهش تب، مقوی معده و ضدحساسیت اشاره کرد. مصرف آن می‌تواند به صورت دم‌كرده روزی یك یا دو نوبت و هر نوبت 5 گرم از گیاه خشك باشد. 🍃🍃🍃🍃 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil