✨نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها
بیخوابی :B5
افسردگی :D
بی اشتهایی :B
ریزش موی شدید :B
احساس خستگی :B2
اختلالات دید شبانه:A
سردرد وسر گیجه:B3
حالت تهوع،یبوست :B12
@tebasil
☘درمان اولیه پیچ خوردگی:👇
•استراحت مفصل و عدم وارد کردن فشار
•گذاشتن کیسه یخ در تماس غیر مستقیم
•باند کشی
•بالا بردن اندام از سطح بدن
@tebasil
مواظب قلبت باش رفیق
قلب از کار افتاده در ۴حالت♥️
⚡️۱- گلوله خورده
⚡️۲- سرطانی
⚡️۳- اُوِردوز مواد مخدر
⚡️۴-چاقی
مراقب خطرات چاقي باشيد!
@tebasil
💜پیاز خام از لخته شدن خون وتجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند:
🔴فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند
❌پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد
@tebasil
روش صحیح گرفتن ناخن
مطابق با تصویر بالا☝️میبینید گرفتن ناخن به صورت خط راست صحیح ترین روش است !
👈با این روش ناخن داخل گوشت فرو نمیرود و مشکلات بعدی را به دنبال ندارد
@tebasil
ماسک ضد چروک توت فرنگی
9 عدد توت فرنگی تازه را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
@tebasil
ماساژ انگشت حلقه
انگشت حلقه مسئول کنترل رفتار وخلق وخوی شماست اگر احساس خوبی ندارید یا کم حوصله شدهاید انگشت حلقه تان را ماساژ دهید!
@tebasil
✅4 خوراکی مفید برای بانوان و آقایان عصبی
دمنوش دارچین
دمنوش چای سبز
آب کرفس
آب لیمو و عسل
@tebasil
🔰 چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند
🚿دوش آب سرد بگیرید
😴به خودتان خواب بدهکار نباشید
🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید
☕️بیشتر قهوه بنوشید
🥚تخم مرغ را فراموش نکنید
@tebasil
🍏درمان تاول پا
روی تاول کمی روغن کرچک زده و بذارین برای کل شب باقی بمونه تا خشک بشه. برای اینکه این درمان موثرتر باشه میتونین روغن کرچک رو با سرکه سیب ترکیب کنین تا زودتر خوب بشه.
@tebiirann