⚛⇇گواتر 🍏✍🏻گواتر، بزرگ شدن غده تیرویید است که فرد مبتلا از نظر هورمونTSH کم کاری یا پرکاری تیرویید ندارد و مقدارش نرمال می باشد. اما معمولا بدلیل کمبود ید اتفاق می افتد. 🍎✍🏻درمان : استفاده از نمک دریا در غذا . 📚 حکیم خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✨🌸✨ ✍🏻گلاب بدلیل دارابودن آنتےاکسیدانها و ویتــامیــــن های گونـــاگون، ✍🏻می تواند ازبروز علایم پیــــری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. 📗حکیم دکتر روازاده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📝علائم سنگ کلیه: ▪️ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای ▪️تب و لرز درصورت عفونت ▪️ادرار تیره و یا بدبو ▪️درد به هنگام ادرار ▪️تهوع و استفراغ ▪️تکررادرار 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💟 #خوراکی_های_زیبایی 🔻سیر ⇩ ✍جلوگیرے از پیری زودرس 🔻آب هویج ⇩ ✍جوان ماندن پوست صورت 🔻کلم قرمز ⇩ ✍ضد چین و چروڪ پوستی 🔻گوجه فرنگی⇩ ✍شفاف شدن پوست صورت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✴️خورش کرفس با نعناع و جعفری ✍🏻غذایی مناسب برای فصل سرما ! 🍏این غــــذا گــــرم و تر است. 🍏خــــــــــــــــون ســــــاز است 🍏و برای تقویت امور جنــسی، 🍏تقــــــــــــویت بـــــــــــــــدن، 🍏ســــــــــــــــــــودآوی مزاج‌ها 🍏و فصل زمسـتان مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♥️⇦• رفع خستگی ☘☜ دمنوش "گیه گزنه " برای رفع ☘☜ خستگی بسیار مفید است برگهاے ☘☜ تازه یا خشک این گیاه را در آب ☘☜ جوش ریخته و ۱۵ دقیقه دم دهید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❶تورم پاها←مشکل تیروئید،قلب یا کلیه ❷انگشت حلقه بلند←خطر آرتروز ❸هوس خوردن یخ←فقر آهن ❹چین و چروک←فشارخون ❺بوی بد دهان←التهاب لثه ❻ادرار تیره←مشکل کلیه ❼مدفوع سیاه←زخم معده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تپش_قلب ✨تخم ریحان۱۰گرم ✨گلاب۱۰۰گرم ✨نبات خردشده۲۰گرم ✍ تخم ریحان را به مدت ۱ساعت درگلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه ڪرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل ڪنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📷 ادویه‌های مفید برای فصل سرد: ▫️هل: خلط آور ▫️سیر: آنتی بیوتیک ▫️زردچوبه: ضد التهاب ▫️چوب میخک: ضد ویروس ▫️دارچین : ضد عفونی کننده ▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سبزی‌های ضد سرطان را بشناسید ✦ کلم بروکلی ✦ رزماری ✦ آویشن ✦ ریحان ✦ نعنا ✦ مریم گلی و تمام سبزی‌های معطر غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کمک به پاکسازی ریه‌ با چای سبز ! چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است و می‌تواند به کاهش التهاب ریه‌ها کمک کند. این ترکیبات حتی می‌توانند بافت ریه‌ها را از اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. + یک مطالعه‌ی جدید روی 1000 بزرگسال در کشور کره نشان داده است افرادی که حداقل 2 فنجان چای سبز در روز می‌نوشند عملکرد ریوی بهتری نسبت به کسانی که چای سبز نمی‌نوشند، دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بهترین زمان خوردن نوشیدنی👇 قبل ازصبحانه🍳🍪است. آب=افزایش سوخت سازبدن آب🍋لیمو=چربی سوزی آب سیب=درمان جوش آب کرفـس=درمان چاقی آب هویـج=درمان کبدچرب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پیام_سلامتے🥜 اگر سرما خورده اید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل🥜 را فراموش نکنید 💟#کدو_حلوایی ✳️⇦ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✳️↩️ در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. ✳️⇦ از جمله خواص کدو حلوایی⤵️ 🔺مغز را تقویت میکند ⚜صفرا را تسکین میدهد ⚜ قولنج را برطرف میکند ⚜ادرار آور و تب بر میباشد ⚜یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🔻مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل گاوزبان را افزایش دهید !🍵 ▫️آرامش‌بخش ▫️رفع ناراحتی پروستات ▫️پایین آورنده فشارخون + ۴ لیوان آبجوش را با ۲ عدد لیموعمانی و ۳ قاشق غذاخوری گل گاوزبان مخلوط کرده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و با عسل بنوشید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سلامتی اگر کم خون هستید، آب پرتقال‌خونی بنوشید !🍊 ▫️پرتقال‌خونی به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌‌ساز ویتامین A دارد. این پرتقال در تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی و چاقی فوق‌العاده موثر است + کسانی که آب پرتقال‌خونی می‌نوشند، در مقایسه با کسانی که از آب پرتقال معمولی استفاده می‌کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می‌گیرند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⭕️اثرات کم خوابی بر بدن 🔸شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به سلامتی و ایمنی شما آسیب می‌رساند. منبع::جام 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌹 آرامش اعصاب با گل سرخ👌 🍃چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. 🍃 این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻گلاب برای درمان بیماری های گوارشی 🟡ضدعفونی‌کننده، برطرف‌کننده بیماری‌های گوارشی، مقوی معده و قلب و تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است و ضد تهوع خوبی است. 🟡مصرف گلاب برای دل‌ پیچه‌ها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد می‌کند. 🟡گلاب همچنین برای بیماری های گوارشی مانند نفخ، دل به هم خوردگی و اسهال مزمن مفید است. 🟡این ماده قلب و معده را تقویت می کند و اضطراب را از دل دور می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟ ▫️غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. + بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🥜 #بادام_زمینی 🔺از نظر خواص،شبیه روغن زیتون ▫️می باشدبادام زمینی موجب گشاد ▫️شدن رگ های بدن و تسهیل جریان ▫️خون می شود و ازلخته شدن خون 🔻و سکته مغزی جلوگیری می کند. 📗 دکتر روازاده 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺بر شما باد #کشمش، زیرا صفـــرا ▫️سودا راخاموش،بلغم را می خورد ▫️می خورد جسم را سالم، اخلاق را ▫️نیکـــــو عصب را تقویت و بیـماری 🔻را رفــــــــــــــــــــع می کنـــــــــد. 📚 منبع: برگرفته از: مکارم الاخلاق مرحوم طبرسی ص۷۵ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔮نشانه های کمبود روی در بدن 🔺ابتلا به بیماری های مزمن 🔺 ابتلا به عفونت های طولانی مدت 🔺 ریزش مو 🔺 از دست دادن حس چشایی 🔺کندی در کاهش وزن 🔺 درد عضلانی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پیشگیری از سرماخوردگی با ترکیب سیر و پیاز و دوغ !🍶 ▫️برای پیشگیری از سرماخوردگی افراد میتوانند یک پیاز و سیر را به‌ مدت 24 ساعت در دوغ بخیسانند و بعد از گذشت یک شبانه ‌روز ابتدا سیر و پیاز را خورده، سپس دوغ را بعد از آن بخورند. + با خوردن این معجون انگار به بدن خود واکسن تزریق میکنید و از سرماخوردگی در امان میماند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

شلغم پخته بهترین صبحانه در فصل زمستان است !👌🏻 زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج می‌کند و شما را از ابتلا به بیماری‌های ویروسی در امان نگه می‌دارد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺بر شما باد #کشمش، زیرا صفـــرا ▫️سودا راخاموش،بلغم را می خورد ▫️می خورد جسم را سالم، اخلاق را ▫️نیکـــــو عصب را تقویت و بیـماری 🔻را رفــــــــــــــــــــع می کنـــــــــد. 📚 منبع: برگرفته از: مکارم الاخلاق مرحوم طبرسی ص۷۵ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️چای را با شکر شیرین نکنید! 🔸شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می‌برد و کارایی مغز را کاهش می‌دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✍خاصیت عنبر نسارا برای رفع سینوزیت 🔹اگر از سینوزیت رنج می برید یکی از بهترین ،ساده ترین و ارزان ترین روشها استفاده از دود عنبر نسارا می باشد، در ایام سرد روزانه چند بار سروصورت خود را بر روی دود آن بگیرید؛ قطعا نتیجه خواهید گرفت. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ 🔹رفع دردهای شکمی پیش از قاعدگی 🔹کاهش تب کودکان 🔹رفع خستگی 🔹رفع سوزش و درد معده 🔹رفع کمخونی کودکان 🔹رفع اسهال 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

☑️ غذاهای سرشار از #اِستروژن : 👈🏻سویا 👈🏻غلات 👈🏻یونجه 👈🏻رازیانه 👈🏻میوه‏ ها 👈🏻سبزی‏ ها 👈🏻جو دو سر 👈🏻تخم بذر کتان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil