🔴 آیا کلسیم سبزیجات جای کلسیم شیر را می گیرد؟ 🔰 ریزمغذی‌های شیر، به‌خصوص کلسیم، بین خوراکی‌های دیگر و با این کیفیت و مزایا، یافت نمی‌شوند؛ مثلا ما می‌توانیم کلسیم را به جای شیر از سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی تامین کنیم، اما از نظر معادل‌سازی عملی نمی‌توان کلسیم موجود در شیر را با بروکلی یا سایر سبزی‌های برگ سبز تیره، برابر دانست از طرف دیگر، سبزی‌های برگ سبز تیره‌ای مانند کلم بروکلی علاوه بر کلسیم، فیبر فراوانی هم دارند که مصرف بیش از اندازه و بالای فیبر می‌تواند جذب مواد معدنی مفیدی مثل آهن، کلسیم و روی را در بدن مختل و مشکلاتی مانند نفخ کردن ایجاد کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید 🔰 احساس شادی 🔰 مقاومت در برابر میکروب ها 🔰 سوزاندن چربی 🔰 افزایش قدرت پاها 🔰 بهبود فرایند هضم 🔰 کاهش علائم افسردگی 🔰 جذب بهتر ویتامین دی 🔰 خواب بهتر شبانه 🔰 بهبود عملکرد قلب 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ کاهو و سبزیجات را با مایع ظرفشویی نشویید...!! ❌ زیرا مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند 🎗 بهترین ضدعفونی کننده↯↯ ◇ نمک ◇ سرکه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پوست ❗️ رفع لک رفع جوش سفیدی پوست روشن شدن پوست 〽️ مواد زیر را مخلوط کنید تا خمیر شود و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت قرار دهید 🌀 ماست نشاسته آب لیمو پودر برنج 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

حضرت علی(ع): عسل شفا از هر بیماری است و هیچ بیماری ندارد. مکارم الاخلاق،ص166 #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅مواردی که #گلودرد شما را بهبود می‌بخشند! 1️⃣ آب نمک غره غره کنید 2️⃣ اسطوخودوس را دریابید 3️⃣ آویشن گلویتان را نرم می‌کند 4️⃣ سیر همه کاره است 5️⃣ عسل فراموش تان نشود 6️⃣ بخور بدهید 7️⃣ جوشانده عناب را هم فراموش نکنید 8️⃣ لعاب معجزه گر به دانه را دست کم نگیرید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💥شماهم مثل من تو ایام قرنطینه #اندامتون نابود شد؟😩🥺 فقط حسرت میخوردم و از طرفی نمیتونستم به دارو و رژیم ها دلخوش بشم😔 تا یه بنده خدایی لینک این کانالو برام فرستاد🙊😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2202337346C564409e008 هنوز هیچی نشده کلی همه #حسودی میکنن🙊👆😍 #پوست جووون و چهره زیبا دیگه #رویا نیست 👍👌 #صورتی بلوری ...

حضرت علی(ع): خوردن عسل درمان همه بیماری ها است. المحاسن، ج2، ص498 #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

●فـروشـگاه چــادر مـشـڪــے● 💟فــروش ویــژه روز مــــادر💟 انواع چادر با رنگ و طرح‌مختلف ✅ارســـال رایــگان و مستقیـــم از شهــــر امـــــام رضـــــــــا (؏) ⇩⇩⇩ پیشنهاد ویژه‌به دختران‌زهرایی👇 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 اینجا فقط یک فــروشگاه نیست☝️ اجتماعِ‌بیش‌از 110هزار محجبه😍

روی‌ چادرمشکی🌑بزن‌سورپرایزه👌👇 🌑 🌑 🌑 🌑 🌑♦️♦️♦️ 🌑🌑🌑🌑🌑🌑⚫️ 🌑 🌺 🌑🌑 🌑 🌺 ⚫⚫️🌑🌺🌑🌑 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺 ♦️♦♦️ گردان دختران محجبه جوین اجباری🎁☝️

رسول خدا (ص): برکت در عسل قرار داده شده است و در عسل درمانی است برای هر درد و مرضی و همانا هفتاد پیامبر عسل را مبارک کردند. الدعوات، راوندی، ص151 #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil