#سنجد ♨️ سنجد درمان کننده آرتروز درد مفاصل روماتیسم زانو درد و پوکی استخوان 〽️ پوکی استخوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال ۱ نفر مبتلاست 🥛 غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. 🌀 سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان‌های افراد را محکم می کند. ❗️ توصیه میشود ۲ قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده و میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#ترک_سیگار ✔️ شیرین بیان یکی از داروهای ترک اعتیاد سیگار می‌باشد کافی است معتادان یک تکه از بیخ آن را مانند سیگار لب خود گذاشته و با آن بازی کنند و گاهی مقداری از آن را جویده و بمکند. 📚 حکیم ضیایی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_آکنه ☕️ سه نوع چای از جمله چای سبز، ترش و بابونه می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. 🌱 چای ترش در درمان آکنه بسیار مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

افزایش حجم ریه👏 👈آشنایی با تمرینات تنفسی ویژه مبتلایان به کرونا و تنگی نفس 🔹️1, اولین تمرین این است که صاف ایستاده و هوا را از داخل بینی به داخل داده و لب‌ها را به به شکلی که می‌خواهیم سوت بزنیم درآورده و هوا را خارج کنیم، اما باید طی پنج ثانیه هوا را از بینی تنفس کرده و طی پنج ثانیه آن را خارج کنیم 🔹️2, در این تمرین باید دم را داخل بادکنک داده و بازدم را داخل آن خالی می‌کنیم که در این تمرین نیز برای دم و بازدم ۱۰ ثانیه لازم است، کسانی که کرونا دارند شاید توان پر کردن بادکنک را نداشته باشند، اما اصلا مهم نیست و باید این تمرین را ادامه دهیم با باد شدن بادکنک میزان حجم ریه ما هم مشخص می‌شود +بفرستین برای کرونایی ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🍋 اگه خودتون توی خونه آبلیمو میگیرین برای اینکه آبلیمو تا سال آینده یا بیشتر بمونه و رنگش کدر یا سیاه نشه حتما در جای تاریک نگهداری شود روی شیشه های آبلیمو کاور مشکی بکشید رنگ آن عالی می ماند.  🍊➕🍋➕🍇 یادتون نره هیچ موقع آبلیمو و آبغوره و آب نارنج و کلا ترشیجات را داخل ظرف یا بطری های پلاستیکی نریزید چون ترشی آنها باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن آن ها می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#آسم 🍏 استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳ درصد از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشند از بیماری های انسدادی ریه حفظ شوند. کانال 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🌹🥀آهنگ عاشقانه و حال دپ رسید🥀🌹 .⏯〰〰〰〰〰〰〰〰〰🎶 .⏯〰〰〰〰〰〰〰〰〰🎶 🔴#حال_دلتو با ما خوب کن 😉❤️🖤 💞 دلنوشته 💞 💔 آهنگ رپ 💔 💖بیوگرافی 💖 🖤متن دلشکسته🖤 ⭐️بزن رو لینک زیر سریع تا حال دلت خوب باشه ☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/3489333337Ccfa934cb06

🌼آغاز می کنیم 🍃جمعه ای دگر از 🌼کتاب زندگیمان را 🍃با ذکر مقدس 🌼بسم الله الرحمن الرحیم🌼 🌼و مُهر می زنیم 🍃به نام پر برکت صاحب لحظه ها 🌼امام زمان(عج) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چاقی 🥛 برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیره بادام بعلاوه : پودر مالت جو سبوس برنج آرد جوانه گندم 🥄 هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يک تركيب مقوی و چاق کننده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#معجون_اشتها_آور 🌱 برای افزایش اشتها از دمکرده زیر استفاده کنید↯↯ ☆ عناب خشک بذر اسپست (یونجه) ✅ بهترین جایگزین برای داروهای شیمیایی است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 〽️ دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده ...!!! ❗️ مصرف 4 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#شکر_نخورید ⚠️ شکر در بیشتر خوراکی ‌هایی که مصرف می‌کنیم هست ، اما شاید ندانیم که به اندازه کوکایین اعتیادآور و به اندازه سیگار ، آسیب ‌زاست !😨 ❗️ به جای شکر و قند از کشمش توت خشک و عسل استفاده کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil