خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند ▫️این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد میشود به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

5 دمنوش بهاری برای رفع کسالت !☕️ دمنوش های بهاری با عطر و طعم بی نظیر خود در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده هستند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کبد 〽️ نشانه های نارسایی کبد 🔹 درد در قسمت بالایی شکم نفخ روده‌ها تهوع ضعف و بیماری عمومی 🔹 استفراغ سرگیجه یا گیجی خواب‌آلودگی زردی پوست و سفیدی چشم‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚕درمان طبیعی زخم معده! ◽به گفته متخصصان: اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه ✨قهوه بنوشید ✨پاهایتان را تقویت کنید ✨شیب تردمیل را افزایش دهید ✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید ✨پیاده روی کنید ✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ زیر زبانتان هل بگذارید ! 🏵به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهاب‌های جدی پیشگیری می‌کند. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

تنقلاتی که در روزهای کرونایی نباید بخورید ▫️با توجه به اپیدمی ویروس کرونا باید توصیه های لازم برای تقویت سیستم ایمنی را جدی بگیریم که تغدیه سالم در این دوران نقش بسیار مهمی دارد. نمک زیاد موجود در پفک و چیپس باعث آسیب دیدن کلیه‌ها و تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت‌ها و افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود. + همچنین استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه چیپس و پفک منجر به افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ رگ‌ به‌ رگ شدن 🔷⇦ علامتش این است‌ که در مفصل اندک گودی و فرورفتگی به‌هم می‌رسد و از طرف دیگر بر آمدگی پیدا می‌کند و با این حال بعضی حرکات ممکن خواهد بود زیرا که مفصل از موضع خود عموماً بیرون نرفته است و در سستی، جمیع حرکات دردمند و رنجور است. 🔷⇦ علاج رگ به‌ رگ شدن خفیف و دردمند شدن عضو این است که موضع را با‌ روغن گل چرب نمایند و برگ مورد را ساییده و‌ به‌ آن بپاشند و بعد ببندند و به شکسته بند رجوع‌ نمایند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#غذا و #چای را داغ نخورید ! خوردن غــذای داغ باعث سوختن جوانه های چشایی و از دست دادن توانایی تشخیص طعم غذا و سرطان های گوارشی میشود خوردن چای داغ باعث سرطانهای مری و حنجره میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

عرق کردن هنگام ورزش فوایدی دارد که عبارتند از👇 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2. پاکسازی پوست 3. سم زدایی از بدن 4. ترشح هورمون‌های مربوط به شادی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✳️درمان سریع و ارزان افتادگی پلک ✨یک قاشق چایخوری جوش شیرین ✨نصف قاشق چایخوری زردچوبه ✨آب آناناس تازه و آب لیموی تازه را با هم ترکیب و روزی دوبار تا یک هفته روی پلک بمالید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سكته قلبی اول در ميزند بعد وارد ميشود! تمايل زيادبه خوردن مواد قندی و چربی سردردهای شديد ناگهانی و كاهش حافظه نشانه هايی از افزايش بيش از حد كورتيزول خون هستند كه از عوامل سكته هستند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil