🔴 تعدیل مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند: 🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو... 🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده) 🔹ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ... 🔹آبتنی و حمام خنک 🔹مداومت بر خوردن خرفه و کاهو 🔹خیار در تابستان 🔹شربت خاکشیر و تخم شربتی 🔹خوردن ماهی تازه 🔹سویق عدس و جو بصورت خشک ناشتا 🔹 سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع) 🔹 شربت سکنجبین خیار 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹منیزیم و نقش آن در بدن🔹 ✖️از مهم‌ترین علائم کمبود منیزیم در بدن، می‌توان به درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. برای دریافت منیزیم مورد نیاز بدن می‌توانیم از موارد زیر استفاده کنیم: ▪️سبزیجات ▪️دانه و مغز‌ها مانند بادام و تخمه کدو ▪️شکلات تلخ ▪️میوه‌هایی مانند موز و زردآلو (کاهش استرس و حتی خاصیت آرامش بخش بودن) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎مصرف میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ‌فروت، لیموشیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین C فراوان 👈با #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن مؤثر هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅مزایای استفادا از رازیانه 🔸برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید. 🔹برای رفع اسهال رازیانه را با زیره سبز به نسبت مساوی دم کرده و نوش جان کنید. 🔸استفاده موضعی آب برگ‌های رازیانه، ناراحتی و خستگی مفرط چشم را از بین می‌برد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🍉 ناشتا هندوانه نخورید! ☆ مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضرست ! 〽️ باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و آسیب هایی به طحال و کبد وارد میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خداے مهربانم ❣🙏 آسمان دل دوستانم را پر از ستاره ڪن ⭐️ تا دلشان از غم و غصه خالے شود✨ آرامش آسمان‌شب سهم قلبتون باشد ونورستاره‌ها روشنۍبخش تمام لحــظه‌هاتون✨ خُدایا🙏 ستاره‌هاۍآسمانت‌را سقف⭐️ خانه دوسـتانم کن تا زندگیشان مانند ســتاره بدرخشد.✨⭐️ عزیزان براتون شبی خوش آرزو دارم 🌙✨شبتون ستاره بارون 🌙✨ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سـ☺️✋️ـلام صبح زیبـاتـون بخیر☕️🌸 سه شنبه تون پرازمهربانی💞 روزگارتون پرازامید دنیاتون پرازمحبت💕 رزق تون پرازبرکت لحظه هاتون پرازشادی عشق هاتون پرازپاکی و زندگیتون پرازارامش باشه🌸🙏 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#خواص_گل_کلم 〽️ خوردن گل کلم برای افراد زیر بسیار مفید است ... ❗️خانم های باردار افرادی که آرتروز دارند افرادی که کلسترول بالا دارند آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#چربی_سر ❗️ اگر موی سرتان ژنتیکی چرب است هرروزحمام نکنید 💧 زیراشستشوی زیادپوست سر باعث ازبین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مو میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عفونت_مجاری_تنفسی 🌱 از بخور برگهای اکالیپتوس استفاده کنید . 💠 برای درمان التهاب غشاء مخاطی و ضدعفونی کردن مجاری تنفسی بسیار مفیدست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بهترین_مسواک 〽️ استفاده از مسواک (چوب اراک و زیتون) علاوه بر سلامتی دندان باعث↯↯ ❗️ اصلاح معده کم شدن بلغم تقویت حافظه خوشبو شدن دهان ✅ و رضایتمندی ملائک میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil