📔‌آرتروز مچ دست چیست؟ ☘غضروف ها که نرم و لغزنده هستند فضای استخوان ها را در اکثر مفاصل پوشانده اند وهنگام حرکت مفصل که باعث کشیده شدن استخوان ها روی یکدیگر می شود از ساییدگی آن جلوگیری کرده و از استخوان ها محافظت میکند غضروف ها همچنین نقش ضربه گیر را بر عهده دارند. ☘ آسیب دیدگی و از بین رفتن تدریجی غضروف ها می تواند سبب آرتروز مچ دست شود. ☘علائم - درد مچ دست - تشدید درد پس از توقف فعالیت - تورم مچ دست - احساس گرفتگی و تنگی فضای مفصل - شنیدن صدای تق تق هنگام حرکت مفصل - خشکی و کاهش دامنه حرکتی مفصل - کم شدن قدرت مچ دست ☘علل - تغییر شکل مفصل در اثر شکستگی ها یا رگ به رگ شدن مچ دست - آسیب های وارد شده به مچ دست - فعالیت های شدید و تکراری با دست ☘درمان - تجویز داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپیرین برای کاهش تورم و درد - گرم کردن مفصل - فیزیوتراپی مچ دست و تمرینات ورزشی کششی برای مفصل بازو و دست - استفاده از بریس های مخصوص برای حفاظت از مچ دست و کاهش درد - محدود کردن فعالیت ها - تزریق کورتیزون در مفصل برای کاهش درد به صورت موقت - جراحی در موارد حاد که درد بیمار با روشهای فوق التیام نمیابد. ☘ @tebasil☘

📔 #خواص_تخم_مرغ ☘تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد ،اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو، مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. ☘ @tebasil☘

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ☘ @tebasil☘

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

✨🐟 روغن ماهی یک نابود کننده چربی شکم عالی است ولی حواستان را جمع کنید! ✨❗️هر دوی این ها (روغن ماهی و ویتامین E) رقیق کننده خون هستند و می توانند سبب ایجاد کبودی یا خونریزی بیشتر شوند. ❗️ اگر به صورت روزانه آسپرین مصرف می کنید هم مراقب مصرف همزمان هر یک از این ویتامین ها در کنار آسپرین باشید پس حتما قبل از مصرف هر کدام از آن ها با پزشکتان مشورت نمایید. ☘ @tebasil☘

🥗🙃سفره یلداتو با ما بچین🙃🥗 😍کلی خلاقیت یلدایی یاد بگیر😍 🍱طراحی سفره یلدا🍱 🏡طراحی خانه یلدا🏡 🌸طراحی کرسی یلدا 🌺 🔴یلداتونو با ما بی نظیر و شیک کنید😍👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b 🔴یلدایی به یاد ماندنی با ما بسازید😍👆

سلام من یک زن مذهبی هستم و شوهری مذهبی دارم🌷 مدتی بود شوهرم از روابط #زناشوییمون راضی نبود😌 و باعث شده بود هرروز دعوا و جدال داشته باشیم😩 کارمون دیگه به جدایی میخواست برسه😭 و دلیلشم این بود که من خیلی #خجالت می‌کشیدم ازش😌 و برام سخت بود خواسته هاشو برآورده کنم تااینکه ی بار یکی از دوستان مذهبی ام این کانالو بهم معرفی کرد🤫 از وقتی که تو این کانال عضو شدم شوهرم ازم #خیلی_راضیه👇👇 فقط خانوما وارد بشن❌ بدون سانسور🚫 https://eitaa.com/joinchat/3100901390C6b2378356a https://eitaa.com/joinchat/3100901390C6b2378356a پیشنهاد می کنم شما هم عضو بشین واقعا #عالییییییه 😇😍👆👆

#story | #استورۍ . +یاعلی! شنیده‌ام این‌روزها درمدینه‌کسی‌سلامت‌نمیکند؟ . _ فاطمه‌جان!سلام میکنم کسی‌جواب‌سلامم‌رانمیدهد... . این روزها زیاد بگوییم: السلام‌علیک‌یا‌مظلوم‌یاامیرالمومنین😔 . #ایام‌فاطمیه ⌈.🦋 @sedzaker

💗در این صبح دل ‌انگیز 🍁برایت آرزو دارم 💗چو باران، آبی و زیبا 🍁بباری شادمانه روی گرد غم 💗برایت آرزو دارم 🍁سعادت را طراوت را 💗بهشت و بهترین بهترین ها را 🍁و صبحی شادمانه را 💗ســــلام 🍁صبحتون شاد و نیکو 💗آخر هفته تون زیبا و پراز آرامش

😰#مادری که بعد از #مرگ #پسرش خواب میبیند بچه هایی هستند که روی #قبر پسرش #ادرار میکنند‼️ #سبحان_الله انقد صدقه داد،اما فایده نداشت انقد این خواب ها تکرار و تکرار شد که در آخر متوجه شد گناه پسرش این بود که.... روایتی تکان دهنده که دل ها رو به لرزه انداخت... 👇 https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca https://eitaa.com/joinchat/2986147920C983a25faca

#مرد_اعدامی_زنده_شد 📵🔞📵 #داستان_کاملا_واقعی😱😰 حادثه ای عجب که عواطف مردم ایران و بیرجند برافروخت🔞 علیرضا که در خانواده نماز خوان و مذهبی بزرگ شده بود از سابقه داران قاچاق مواد مخدر بلاخره با یک کیلو شیشه دستگیر شد❌ حکم او #اعدام بود مردم زیادی برای اجرا حکمش امدن مادرش از گریه غش کرد ..زن و فرزندش هم ... ساعت ۵ صبح او مرگ را در اغوش کشید و بعد از تایید پزشک به سرد خانه انتقال پیدا کرد ... حسین مسئول #سرد_خانه از زنده شدن او بعد از ساعت ها تعریف میکند.......... برای ادامه داستان کلیک کن👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf