♦️برای حفظ تناسب اندام تحرک داشته باشید 👌تحرک داشتن و یک جا ننشستن راز اصلی داشتن یک تناسب اندام همیشگی است. در نخستین قدم برای داشتن تناسب اندام از نشستن و بی‌تحرکی طولانی مدت بپرهیزید. روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی کنید. اگر خانه‌دار هستید در خانه با سی‌دی یا اپلیکیشن‌های ورزش در خانه ورزش کنید، برقصید، دراز و نشست انجام دهید یا در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بهترین شیوه خواب برای رفع کمردرد(☝🏻) !🛏 ▫️یک بالش کوتاه زیر زانوها قرار داده تا موجب کاهش کشیدگی زردپی ها شود و یک حوله رول شده در گودی کمر خود قرار دهید + خوابیدن به کمر بهترین روش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

☝ معجون چاق کننده عسل و بادام برای افزایش وزن مواد مورد نیاز برای تهیه معجون چاقی :👇 ۱. تخم شنبلیله ۵۰ گرم‏ ۲. آرد گندم ۲۵۰ گرم‏ ۳. شکر ۲۵۰ گرم‏ ۴. کتیرا گل ۲۰ گرم‏ ۵. مغز بادام ۲۵۰ گرم‏ ۶. عسل نیم کیلو طرز تهیه : مواد را کوبیده و در عسل ریخته، روزى سه قاشق غذاخورى میل کنند (در صورتى که داروی چاق کننده سفت شد میتوان مقدار عسل را زیادتر کرد) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#گرفتگی_عضلات: ✨ یا عصبی است یا بدلیل غلظت خون هست. 🔸 درمان: ●شربت عسل با آب ولرم ●سویق سنجد ●ماساژ عضلات با آب ولرم وحرکت کششی ملایم ●روغن مالی و ماساژ موضع درد با روغن های گرم همچون زیتون یا سیاهدانه بسیار موثر است ●داروی صاف کننده خون ●انار.عناب.کاهو.کاسنی ●حجامت عام ✨ اگر منشا عصبی داشته باشه: 🔸 درمان: ●روغن_بنفشه پایه کنجد دربینی ●داروی بابونه (تقویت اعصاب) ●مفرحات ●حجامت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بهترین روش برای درمان زخم معده به کمک طب سنتی ▫️در تعریف نحوه ایجاد "زخم معده" باید گفت در معده ما یک‌ لایه ضخیم از مخاط وجود دارد که معده را از شیره‌های گوارشی محافظت می‌کند که فوق‌العاده اسیدی هستند و در هر زمانی در ترشح مخاط به‌وجود می‌آید، شیره‌های گوارشی بافت‌هایی را که به معده نزدیک است تحلیل می‌برد و همین امر باعث ایجاد زخم معده می‌شود. ▫️اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم با این روش ساده درمان خواهد شد!». 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🦷استفاده از طب سنتی برای درمان عفونت لثه و دندان 🥥روغن نارگیل ✍روغن نارگیل برافروختگى را از بين مى‎برد و ضد التهاب است. اين روغن باعث بهبود برافروختگى لثه مى‎شود و نقش موثرى در كم كردن جرم دندان ‎ها دارد. از دیگر خواص روغن نارگیل عبارتند از: 📌دندان‌ها را سفيد مى‎كند 📌رفع بوى بد دهان و جا آمدن نفس 📌بهبود سردرد 📌تميز کردن سینوس‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺موثرترین روش‌ های میكروب‌ كشی سبزی‌ ها👌 هرگز از مایع ظرفشویی جهت میكروب‌زدایی یا میكروب‌كشی سبزی‌ها استفاده نکنید؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراكی باب شده كه هرگز مورد توصیه متخصصان نیست. 🔸اما جوش‌ شیرین و سركه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میكروب‌ها بسیار موثر باشند. 🔸نمک نیز می‌تواند روی میكروب‌ها اثر كشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد كه اگر به همراه سركه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🦷استفاده از طب سنتی برای درمان عفونت لثه و دندان 🥥روغن نارگیل ✍روغن نارگیل برافروختگى را از بين مى‎برد و ضد التهاب است. اين روغن باعث بهبود برافروختگى لثه مى‎شود و نقش موثرى در كم كردن جرم دندان ‎ها دارد. از دیگر خواص روغن نارگیل عبارتند از: 📌دندان‌ها را سفيد مى‎كند 📌رفع بوى بد دهان و جا آمدن نفس 📌بهبود سردرد 📌تميز کردن سینوس‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_سینوزیت ✍️ مقداری سیاهدانه را آسیاب کرده و به سرعت با سه برابر عسل مخلوط کنید ✍️ از این مخلوط هر 12 ساعت یکبار یک قاشق مربا خوری بخورید حدود یکماه، این مخلوط را مصرف کنید هرگاه احساس کردید سینوسهای شما کاملا عفونتش خشک شده و مصرف ان را قطع کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#جوانی ⭐️ برای زیبایی بیشتر گردو بخورید ! 🍥 با خوردن گردو و دریافت منظم اسیدهای چرب از تعداد و شدت آکنه‌ها کاسته میشود 📎 و استفاده از آن در رژیم غذایی نقش بسیار موثری در حفظ جوانی پوست خواهد داشت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#ریحان 🌸✨ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد. ❗️ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💊ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن از دسته ضد التهابهای غیر استروئیدی است. 🔴عوارض جانبی این دارو شامل؛ حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون است. و... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil