فراوانی چیست؟ اینکه هر آنچه در این لحظه نیاز داری را داشته باشی، با دیگران سهیم شوی و به اشتراک بگذاری. چرا که ، "سهیم شدن" و "اعطا کردن"، بخش مهمی از "فراوانی" است. اگر تو به منابع فردی خودت بچسبی، این فراوانی نیست. سهیم شو زیرا وقتی انرژی را در هر شکل و فرمی که هست سهیم می‌شوی، اجازه می‌دهی فراوانی بیشتری از میان تو جریان یابد. هرقدر هم که فکر می‌کنید کم و ناچیز دارید، شروع کنید و آن را سهیم شوید. تو می‌توانی عشق یا خرد خود را سهیم شوی؛ می‌توانی با کمک کردن به دیگران، سهیم شوی. میتوانی دانش و اطلاعاتت را با دیگران سهیم شوی راه‌های بسیاری هستند که تو می‌توانی از طریق آن‌ها، به‌ رایگان "انرژی‌" را به اشتراک بگذاری. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

دانسته‌های روانشناسی. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

✍💎 عادتهائى كه معجزه میکند: با ملايمت = سخن بگوئيد، عــمــيـــق = نفس بكشيد، شــــــيــك = لباس بپوشيد، صـبـورانه = كار كنيد. نـجـيـبـانه = رفتار كنيد، هــمـــواره = پس انداز كنيد، عــاقــلانـه = بخوريد، كــــافـــى = بخوابيد، بى باكانه = عمل كنيد، خـلاقـانـه = بينديشيد، صـادقانه = عشق بورزید، هوشمندانه = خرج كنيد، خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد. هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید... کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

مردان با چه زنانی در ازدواج دوام نمی آورند _زن‌هایی که اهل رئیس‌بازی هستند وقتی مرد احساس کند که با او مانند زیردستی برخورد می‌شود _زن‌هایی که با احساسات مرد بازی می‌کنند _زن‌هایی که می‌خواهند مرد را تغییر دهند این دسته از زن‌ها چنان رفتار می‌کنند که انگار همیشه از دور رفتار مرد را زیرنظر گرفته‌اند و در کمین هستند که اشتباهی از مرد سربزند تا به او هشدار بدهند _زن‌هایی که همیشه حس حسادت دارند اغلب مردها از زنهای بسیار حسود فراری اند. _زن‌هایی که احساس می‌کنند تمام زندگی‌شان صرف مرد می‌شود رابطه با زن‌هایی که احساس می‌کنند زندگی خود را با انتظار فراوان فدای مرد می‌کنند، بسیار دشواراست. _زن‌هایی که با مرد مانند پدر خود برخورد می‌کنند _زن‌هایی که درباره‌ی هر چیزکوچکی هم با مادر خود صحبت می‌کنند _زن‌هایی هستند که عاشق شایعات درباره‌ی افراد و چیزهای مختلف هستند _زن‌هایی که چشم و هم‌چشمی زیادی دارند _زن‌هایی که همیشه ی خدا در رژیم غذایی هستند یک زن خوشحال و راحت باشید.سعی کنید همیشه بهترین خود باشید و زندگی را سخت نگیرید. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

یکی از سخنرانی‌های "راجر‌ فدرر" تنیسور مشهور سوئیسی در رابطه با زندگی و تنیس.. خیلی جالبه حتما ببینید.. کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

📌غلبه بر استرس و اضطراب با این چند روش: • رفتار درمانی شناختی(CBT) • تغییر رژیم غذایی • تمرین تمرکز و تنفس • ورزش • دارو درمانی • مدیتیشین • اصلاح الگوی ذهنی • شناسایی عوامل استرس زا و کنترل آنها • یادداشت کردن افکار کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

زندگیتو به نظرات دیگران وابسته نکن، تو نمی‌تونی همه رو راضی نگه‌داری. این مردم هر روز نظری دارن... قانع‌کننده‌ترین نشونه‌ای که یه فرد زندگی فوق‌العاده‌‌ای داره اینه که نمی‌خواد به بقیه بفهمونه که چقدر زندگیش فوق‌العاده‌ست، یک زندگی خوب نیازی به تایید دیگران نداره... پس نترس از این‌که اطرافیانتو از دست بدی، از این بترس بخاطر راضی نگه‌داشتن بقیه خودتو از دست بدی... . هلاکویی کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

گریه کردن چه فوایدی داره؟😢 اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه 😭 طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه گریه نوعی ابراز احساساته و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن یادت باشه گریه کردن نشونه ی ضعیف بودن نیست بلکه ابراز احساسات همیشه زیباست ، پس وقتی پر از غم و اضطراب بودی به خودت اجازه ی اشک ریختن بده کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

کار در خانه و ما گرد جهان می‌گردیم! دنبال دورکاری یا کار پاره‌وقت و پروژه‌ای هستی⁉️ شاید هم دنبال امریه سربازی یا کار بدون نیاز به سابقه 💡می‌تونی از جاب ویژن، بزرگ‌ترین سایت تخصصی کاریابی ایران، آگهی‌های شغلی سازمان‌های معتبر رو ببینی و براشون رایگان رزومه بفرستی! ✅با عضویت توی ربات تلگرامشون، روزانه جدیدترین آگهی‌های شغلی مخصوص خودت رو دریافت کن: کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

زمان زیادی گذشت .... #_فهميدم هميشه اونى كه ميخواى نميشه...! #_فهميدم هركسى كه باهاته الزاماً "دوستت" نيست! #_فهميدم كسى كه تو نگاه اول ازش بدت مياد يه روزى ميشه صميمى ترين دوستت و بلعكس... ! #_فهميدم كه بى تفاوتى بزرگ ترين انتقامه... #_تنفر يه نوع عشقه ... #_دلخورى و ناراحتى از ميزان اهميته...! #_غرور بزرگ ترين دشمنه... #_خدا بهترين دوسته ... #_خانواده بزرگ ترين شانسه ... #_سلامتى بالاترين ثروته... #_اسايش بهترين نعمته ... #_فهميدم" رفتن" هميشه از روى نفرت نيست ... #_هركى زبونش نرمه دلش گرم نيست... #_هركى اخلاقش تنده،جنسش سخت نيست! #_هركى ميخنده، بدون درد و غم نيست! #_ظاهر دليلى بر باطن نيست... #_فهميدم كسى موظف به اروم كردنت نيست... #_فهميدم بحث كردن با خيليا اشتباهه محضه... #_فهميدم خيلى موقع ها خواسته هات ، حتى باگريه و التماس، انجام شدنى نيست ... #_فهميدم گاهى اوقات توو اوج شلوغى تنهاترينى! #_گاهى اوقات دلت تنگه اون آدماى دوست داشتنى سابق ميشه... #_گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین ادم... کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

📜 این کارها خیانت محسوب میشه ، پس با دقت بخون : - صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف - درد دل کردن با جنس مخالف - تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف - بد گفتن از شریک زندگی و همسرتون - تلاش برای جلب توجه فردی جز پارتنر و همسر - اولویت قرار دادن دیگران کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────

احترام گذاشتن سخت نیست! چون یکی لباس گشاد دوست داره، عجیب نیست! چون یکی لباس تنگ یا روشن می‌پوشه، جلف نیست! چون یکی پاشنه بلند دوست داره، کلاس نمیذاره! چون یه پسر موی بلند دوست داره، مریض نیست! چون یه دختر موی کوتاه دوست داره، مریض نیست! چون یکی همیشه مشکی می‌پوشه، افسرده نیست! چون یه دختر دوستِ پسر داره، خراب نیست! چون یه پسر دوستِ دختر داره، هول نیست! چون یه دختر به یه پسر پیشنهاد میده، هول نیست! چون یکی درسش خوب نیست، بی مغز نیست! چون یکی خجالت می‌کشه، گوشه گیر نیست! چون یکی زیاد حرف نمی‌زنه، افسرده نیست! چون یکی تنهایی بیرون می‌ره، زننده نیست! ‌کاش بفهمیم! کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anoosheh ╰───────────────