سلام و عرض ادب 😊 روزتون بخیر و خوشی خوبید ان‌شاءالله؟ 🤲 در خدمتتون هستیم با ادامه مبحث #پزشکی_بهداشتی با عنوان #اصول_کلی_تغذیه 👇👇

#پزشکی_بهداشتی #اصول_کلی_تغذیه_و_سبک_زندگی_دینی 1 ✏️ چند تا نکته رو خدمت شما بزرگواران عرض میکنیم این نکات رو رعایت کنید ان شاءالله از خیلی بیماریهایی که واقعا در جامعه ما رایج هستند میتونید پیشگیری کنید و خیلی از وقت و هزینه های خودتون رو کم کنید؛ و دیگه خدایی نکرده پاتون به بیمارستان کشیده نشه 👌 ❌ مشکلات اخلاقی ❌ فکری ❌ درگیری های خانوادگی ❌ طلاق ❌ اعتیاد 👈و همه ی اینجور مسائل ان شاءالله کاهش فوق العاده چشمگیری در جامعه ما خواهد داشت اگر این بحث اصلاح الگوی تغذیه و سبک زندگی به خوبی در کشور ترویج بشه.👌 🔰در رابطه با این موضوع چند تا نکته رو خدمت شما بزرگواران به طور کلی عرض میکنیم که همه شما میتونید رعایت کنید و درصد بالایی از سلامتی خودتون رو ان شاءالله تضمین بفرمایید ✅

💞 واقعا دینداری کردن هم مقدمه ای داره و اون مقدمه این هست که بدن سالم باشه 😞 خیلی از بیماریهای روحی و گناهانی که انسان ها مرتکب میشن این ها همه به خاطر این هست که طرف بدنش خرابه و دچار یکی از غلبه های مزاجی شده و مشکل پیدا کرده.. 🤒🤕 خب این کسی که بدنش خراب هست؛ مبارزه با نفسشم خیلی فایده ای نخواهد داشت خیلی اذیت میشه توی دینداری کردن ولی اگه بدنش متعادل باشه 😌 وقت نماز که شد خیلی زود بلند میشه نماز میخونه، کارهای دینی و عباداتش رو به خوبی انجام میده 🤲 🔸تنبلی نمیکنه 🔸تو کار کردن کم نمیزاره 🔸اهل نظم و ادب خواهد بود 🍱 این ها خیلی بستگی به تغذیه داره و بعد از تغذیه هست که ما میتونیم در مورد مسائل دینی و مباحث سطح بالاتر صحبت کنیم.

#پزشکی_بهداشتی #اصول_کلی_اصلاح_تغذیه_و_سبک_زندگی_دینی 2 برای رعایت اصول کلی تغذیه در سبک زندگی دینی در قدم اول 👇 🔸 مصرف نان و عسل در وعده صبحانه برای همه طبایع و مزاج ها صبحانه خوب و کاملی خواهد بود. 🍎🍒🥤 نیم ساعت قبل از غذا و حین غذا و تا دو ساعت بعد از غذا خوردن میوه، مایعات، لبنیات ممنوع هست. از غذاهای حلال استفاده بشه غذاهای حرام طبع و مزاج انسان رو بهم می ریزه ❌ مصرف لبنیات در صبحانه ممنوع هست، لبنیات رو اگر خواستید مصرف کنید باتوجه به طبع و مزاجتون میتونید برای ظهر یا شب استفاده بکنید. ⚠️ مصرف چند غذا باهم ممنوعه درواقع رسم شده همه جا متاسفانه سفره های رنگارنگی میندازن و ده ها مدل غذا میزارن و فکر میکنن کار خوبی میکنن و پذیرایی از مهمان میکنند. ⭕️ فشار میاد به معده عمر خود شخص و معده کوتاه میشه، تا جایی که میشه تعداد غذاهای مصرفی کمتر بشه 🌭 مصرف فست فودها و غذاهای سرخ کردنی ممنوعه طبایع سوداوی و صفراوی؛ آدم هایی که لاغر هستن کلا گرسنگی زیاد نباید بکشن، ممنوعه گرسنگی زیاد نهایتا هر 6 حتما باید غذا بخورن.

💊 مصرف داروها باید کمتر بشه داروهای شیمیایی تا اونجایی که میشه مصرف نشه بیشتر سعی کنید از طریق غذاها درمان بشید تا داروها 👌 ✏️ نکته بعدی اینکه برای طبع دموی: 🔸 صبحانه باید خوب باشه 🔸 ناهار کم خورده بشه 🔸 عصرونه حذف 🔸 شام خیلی مختصر و مفید برای طبع صفراوی: 🔸 صبحانه، ناهار، شام هر سه متعادل باشه؛ هیچکدوم سنگین یا سبک نباشه برای طبع سوداوی: 🔸 خوردن هر چهار وعده غذایی لازم هست و به مقدار متعادل باید خورده بشه برای طبع بلغمی: 🔸 اگر همراه با سودا باشه وعده های غذایی باید خیلی خوب و قوی باشه طبع بلغم همراه با دم اگر باشه: 🔸 وعده غذایی کلا باید مختصر و مفید باشه

از ماسک آلوئه ورا برای رفع لکه‌های تیره استفاده كنيد. 🔸یک ق.غ ژل آلوئه ورا 🔸یک ق.چ ماست 🔸یک ق.چ زردچوبه 🔸یک ق.چ آب‌لیمو را با هم ترکیب کنید تا مخلوطی روان به دست بیاورید. 🔸ماسک را به صورت بمالید و در حرکت‌های دایره‌ای به‌مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. 🔸حدود ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد با پارچه تميز و نم‌دار صورت را پاک کنید. این کار را ۳ الی ۴ بار در هفته تکرار کنید. #برای_یک_نفر_ارسال_کنید 👆 #زیر_عَلمت_امن_ترین_جای_جهان_است #اربعین #دفاع_مقدس #علامه_حسن_زاده_آملی #علی_لندی #فراق #کانال_دارالقرآن_فاطمیون_ملارد_در_ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/Darolghoranfatemion

ابتدای مبحث امروز 👆👆 ان شاءالله همیشه سلامت باشید خدانگهدارتون 🤚

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ امام علی علیه السلام؛ امر نماز رامراعات کنید و آن را محافظت نمایید و بسیار به جا آورید و با آن به خدا تقرب جویید، زیرا نماز “فریضه ای است که بر مومنین نوشته شده و وقت آن تعیین گردیده است “. ( نهج البلاغه ، خطبه ۱۹۹ ) 🌹🌹 #برای_یک_نفر_ارسال_کنید 👆 #زیر_عَلمت_امن_ترین_جای_جهان_است #اربعین #دفاع_مقدس #کانال_دارالقرآن_فاطمیون_ملارد_در_ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/Darolghoranfatemion