🎥 نماهنگ « #روزه_اولی » با صدای محمدحسین پویانفر 🌙 #ماه_مبارک_رمضان #مهارتورم_رشد_تولید #ماه_رمضان 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد.👇👇 @Darolghoranfatemion

ما ایمان داریم که ما هم خدایی داریم اگر ندارید سرانجام مکر دشمنان در ایران ببنید سقوط اسرائیل #مهارتورم_رشد_تولید #ماه_رمضان 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد.👇👇 @Darolghoranfatemion

﷽ 🔸بزرگترین چیزی که نفس سرکش را به زانو در می‌آورد روزه است... 📚انسان کامل، مجموعه رهنمودهای علامه حسن زاده آملی #شیخ_فرهاد_فتحی #مهارتورم_رشد_تولید #ماه_رمضان 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد.👇👇 @Darolghoranfatemion

✅ استاد‌مطهری‌در‌کتاب‌انسان‌کامل‌‌ می‌فرمایند : برنامه‌ماه‌رمضان،‌این‌است‌که انسـان‌هاۍناقـص‌ومعیـوب‌خودشـان‌را اصلاح‌و‌انسان‌هاۍ‌سـالم‌هم‌خودشان‌را به‌کمال‌نزدیک‌کنند. برنامه‌ترقی‌روح‌ است وگرنه‌تحمل‌گرسنگی‌وتشنگی‌و‌بی‌خوابی هیچ‌نتیجـه‌‌ای‌ندارد‌اگرآخر‌ماه‌تغـییرۍ نکنداین‌تاثیری‌نداردوبی‌خوداست.‌ ماه رمضان‌ماه‌اصلاح‌است‌وبهره‌.... برخی‌از‌روزه‌هاجزگرسنگی‌نیست. روزه این‌نیست‌که‌دهان‌خود‌راازغذای‌حلال ببندید،ولی‌دهان‌روح‌خود را بر غذای‌ حرام‌بازکنید. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #مهارتورم_رشد_تولید #ماه_رمضان 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد.👇👇 @Darolghoranfatemion

عاشقان وقت نماز است..... اذان می گویند... یار ما بنده نواز است... اذان می گویند... التماس دعا

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.

اینو مرحوم کریم خانی خوندن همونی که "آمدم ای شاه" رو خوندن فقط گوش کن و چشماتو ببین آدم رو می بره تو بغل خدا 💚🌱😭😭 #مهارتورم_رشد_تولید #ماه_رمضان 🔴اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد.👇👇 @Darolghoranfatemion

اذان صبح به افق #ملارد ۰۴:۳۴ #شبتون_مهدوی #التماس_دعا🤲🌱