🌙 #سلامت_در_رمضان )
🔰چه کنیم تا پایان ماه رمضان #چاق نشویم؟
✨ علت اصلی چاقی در ماه رمضان #درهم_خوری و #برهم_خوری است.
✨استفاده همزمان از مایعات و جامدات،بدترین شکل استفاده از غذا است، مایعات پس از 15 الی 20 دقیقه در بدن #هضم می شوند و جامدات حدود یک الی سه ساعت.
✨ زمانی که حس میکنید غذایی در #معده شما هضم نشده و برای هضم نیاز به گذشت زمان دارد، غذای دیگری را روانه معده نکنید!
✨زمانی که فرد #روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی دارد و در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده می کند که این بدترین کار است.
🖊دکتر سمانه رمضانی گیوی (دانشجوی دکترای تخصصی طب
ایرانی)
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
7.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ_تصویری
#سفارش_پیامبر_در_ماه_رمضان
👈 تا می توانید احترام و محبت کنید...
حجت اسلام انصاریان
🔸رمضان 1398
🔸تهران/حسینیه همدانی ها
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎤 #استاد_مهدی_دانشمند
💢 #دعا
⚫️
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
1_7667592.mp3
زمان:
حجم:
1.48M
ربّنا با صدای زیبا و ملکوتی قاری نوجوان سید علیرضا موسوی...
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌷«عسرها سبب یسرها...» 🌷
🔉 #استاد_قرائتی
✍ از نظر روانی، هنگام برخورد با مشکلات نباید تمام ذهن متوجه آن شود، بلکه باید به سهولتهای پس از آن که مورد وعده و سنت الهی است، نیز توجه نمود.
این اصل عمومی است و مخصوص پیامبر (صلی الله علیه و آله) نیست.
💢 عسرها سبب یسر است. هر سختی در درون خود تجربهها و سازندگیهایی دارد.
«فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا» (شرح/5)
📚 (تفسیر نور)
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌙ماه رمضان به سه قسمت تقسیم میشه:
🌙دهه اول رحــمت
🌙دهه دوم مغفــرت
🌙دهه سوم اجـابت
🌙پس دهه اول را دعا کنیم رحمت خدا نصیب حال ما بشه و کلمه طیبه را زیاد بخوانیم:
لا اله الا الله
🌙دهه دوم را استغفار بخوانیم تا عفو شویم : استغفرالله و اتوب الیه
🌙دهه سوم برای طلب بهشت و رهایی از جهنم دعا کنیم: اللهم اجرنی من النار.اللهم ادخلن الجنت.
🌙عبادات قبول التماس دعا
🎀 @BakLasBashim 🎀
💠 امیرالمومنین امام علی علیه السلام می فرمایند :
عَلَیکُم فی شَهرِ رَمَضانَ بِکَثرَةِ الُّدُعاءِ و الاسْتِغفارِ: فَأمّا الدُّعاءُ فَیَدفَعُ عَنکُمُ البَلاءَ، و أمّا الاسْتِغفارُ فتُمْحی بِهِ ذُنُوبُکُم.
در ماه رمضان بسیار دعا و استغفار کنید؛ دعا بلا و گرفتاری را از شما دور میسازد و به سبب استغفار، گناهان شما محو میشود.
📚 وسائل الشیعة، جلد 4، حدیث 223
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
‼هشت قرص ضد افسردگی در قرآن
🌻 صبر و شکیبایی
صبر یکی از اساسی ترین روش های مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن می باشد. «یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ
🌻 صلوات و نماز
در بین عبادات هیچ عبادتی مانند نماز نیست. نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده؛ لذا در قرآن کریم به مؤمنین دستور استعانت و کمک جستن از نماز داده شده است: «یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ
🌻 دعا و نیایش
در اهمیت دعا همین بس که قرآن کریم از زبان خدا می فرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی کرد: «قُلْ مَا یعْبَأُ بِکمْ رَبِّی لَوْلَا دُعَاوءُکمْ
🌻 قرآن و بهره گیری از آن
با مراجعه به آیات و روایات روشن می گردد که قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران روانی است. قرآن شفای دردهایی است که چه بسا از محدوده ناهنجاری های شناخته شده روان شناسی خارج است «یا أَیهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْکم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّکمْ وَشِفَاء لِّمَا فِی الصُّدُورِ
🌻 تقوی
قرآن کریم از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می کند، و یا کسانی که در گذران زندگی گرفتار فقر هستند و از این طریق مبتلا به ناراحتی و اضطراب اند، قرآن کریم یکی از آثار تقوی را روزی از طریق غیرمنتظره می داند. «وَ مَنْ یتَّقِ اللَّهَ یجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یرْزُقْهُ مِنْ حیثُ لا یحْتَسِبْ؛
🌻 توکل به خدا
منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاش گر کار خد را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد، خدایی که قدرت حل هر مشکلی را دارد. «وَمَن یتَوَکلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ؛ هر کس بر خدا توکل کند کفایت امرش را می کند
🌻 توبه و استغفار
توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛
یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند.
🌻 توسل
توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است؛ یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَابْتَغُواْ إِلَیهِ الْوَسِیلَةَ...
🌸 به فرموده خداوند قرآن درمان تمام دردهاست از آن غافل نشویم وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ...
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌹 #نمازامام_زمان(عج)
#جهت_حاجتروایی_ورفع_مشکلات🌹
🌼دو رکعت نماز صاحب الزمان(ع) به این صورت که:
چون سوره «حمد» به
«إِیّٰاکَ نَعْبُدُ وَ إِیّٰاکَ نَسْتَعِینُ؛
پروردگارا! تنها تو را مىپرستیم و تنها از تو یارى مىجوییم» برسد.
آن را صد مرتبه بگوید.
و بعد سوره «حمد» را به پایان برساند.
و در رکعت دوم نیز به همین طریق عمل کند و تسبیح رکوع و سجود را هفت مرتبه بگوید.
و چون نماز به پایان رسید.
«لا إله إلّا اللّه؛
نیست خدایی مگر الله» بگوید و
«تسبیح حضرت زهرا»
بجای آورد.
و پس از تسبیح فاطمه سر به سجده گذارد.
و صد مرتبه بر محمّد و آلش (صلواتاللهعلیهم) صلوات فرستد؛
و این جمله عیناً از آن حضرت روایت شده:
"فَمَنْ صَلَّاهُما فَكَأَنَّمَا صَلَّىٰ فِي الْبَيْتِ الْعَتِيقِ."
کسی که این دو رکعت را بجا آورد، گویا در خانه کعبه نماز خوانده است.🌼
📚مفاتیح الجنان
#سه_شنبه
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
🌙با لب خشکیده هردم یاد سقا میکنم
روزه ام را با سلامی بر شما وا میکنم
باصدای ربّنا هردم به هنگام وضو،
نام زیبای تورا آهسته نجوا میکنم
بعد مغرب وقت افطار و زمان عاشقی
با زیارتنامهات سجاده را تا میکنم
روزه ی بیذکرِ تو، اصلا نمیچسبد به من
طول روزم کربلایت راتمنّا میکنم
بانگاهت برمن سائل کرامت داده ای
قطره ی ناچیزم و رو سوی دریامیکنم
در سحرها هم به فکر روضههایت بودهام
درمیان سینهام یک تکیه برپا میکنم....
#السلام_علیک_یا_قتیل_العطشان
#السلام_علیک_یا_اباعبدالله
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•