گاهی اشتیاق رو با اضطراب اشتباه میگیریم. عینی ترین مثالش ، اینه که گاهی زیاد غذا میخوریم و تصور میکنیم اشتهامون باز شده ، در حالی که اگه در خودمون جستجو و تفکر کنیم ، میفهمیم که این پرخوری ناشی از اضطراب ، یا همون پرخوری عصبی هست... یه مثال دیگه‌ش اینه که گاهی برای موفقیت در یک آزمون تلاش میکنیم و تصور میکنیم اشتیاق داریم ، در حالی کع اگه افکارمون و احساساتمون رو بنویسیم و بهشون دقت کنیم ،میفهمیم اضطرابِ "نکنه شکست بخورم؟" داریم... مثل وقتی که یه درس رو دوست نداریم ولی تمام زورمونو میزنیم نمره بالا بگیریم. #جرعه‌ای‌تفکر #یه‌فنجون‌روانشناسی

سلام! این پیام رو در چنل‌هاتون بازنشر بدید تا من هم یک personality board به شما تقدیم کنم. Limit - tags

سلام عزیز چشم فردا حتما هر چی دانش در این باره دارم رو خدمتتون به اشتراک میذارم

شبتون بخیر

توجهتوجهتوجه 🛑📻 سلام روزتون بخیر دوستان میخوام اینجا دیگه هیچ مطلب دِیلی نذارم و با محوریت فلسفه ،تفکر ، روانشناسی ، اسلام و شفاف اندیشی جلو بریم فقط . حالا اگه کسی دوست داره توی دیلی‌م باشه ، توی ناشناس پیام بده ، زیر پیام خودش لینک رو میدم.‌.. پیوی هم در خدمتم

یه خانومیای جذابی عضو دیلیم شدن که یا علی 😨💘 حثودی کنید 😏

میدونید یکی از چیزایی که توی فرهنگ جهان ، چه ایران چه هر کشور دیگری ، درست تعریف نشده ، "هویت زن" هست. مثلا میگن خب ارزش خانم به این هست که چمیدونم مادر بشه و این داستانا . اون که اره ،خیلی خیلی هم ارزشمنده این موضوع که بتونیم یک انسان رو پرورش و رشد بدیم. ارزشمند تر از پرورش ابزار و صنعت و... (چیزی که مردا باهاش سر و کار دارن.) منتهی یه مشکلی هست. هویت زن قطعا و حتما فقط توی مادری خلاصه نمیشه. و خب یک خانم ،قبل از تاهل هم هویت مهمی داره ، یک خانم ، حتی در صورتی که فرزند نتونه بیاره هم پیش خدا هویت و رسالت داره... که نیاز هست روی این موضوع کار بشه و ابعاد مختلفش کشف بشه... جوامع مختلف ، خیلی خوب نتونستن هویت زن رو تعریف کنن... چون مثلا یا همش رو توی مادری خلاصع کردن ، یا مثلا برای زن ، هویت مردانه تعریف کردن ... نظر شما چیه؟ #جرعه‌ای‌تفکر

خب خب خب بریم که به این سوالتون جواب بدیم. چند پیشنهاد دارم در این حوزه . 1⃣ بررسی کن ببین این وسواست تا چه حد شدیده ؟ آیا در حوزه های دیگه هم چنینوو وسواس هایی داری؟ در صورتی کع شرایطش رو داری ، حتما و قطعا با یه متخصص وسواس صحبت کن و ازش کمک بگیر... این موضوع بسیار جدیه ، وسواس مثل یک قیر سیاه نامرئی جلوی رشد آدم رو سد میکنه ... 2⃣ فکر کن که این وسواس چک کردن قیمت ، از چه زمانی شروع شده؟ از شخص خاصی یادگرفتی توی گذشته؟ چه تجربه ی منفی ای منجر به ایجاد این عادت شده؟ د وقتی علت و ریشه رو پیدا بکنی ، بهتر میتونی کنترلش کنی... 3⃣در نهایت وسواس ، عملی هست که ریشه در اضطراب داره ، و اگر تو بتونی ریشه و علت اون اضطراب رو پیدا کنی و با کمک مشاور ، راه های آرامش پیدا کردن رو یاد بگیری ، این وسواس ها هم به تدریج از بین خواهند رفت... پ.ن : مبحث وسواس خیلی نسبی هست ، به این معنا که علتش در هر شخص متفاوته ،یکی ممکنه به علت اضطراب شدیدی که در طفولیت تجربه کرده و درمان نشده ،در بزرگ سالی دچارش بشه ، یکی هم ممکنه یک مادر وسواسی داشته باشع که همیشه بهش تحمیلات وسواسی کرده.... بحاطر همین نتونستم یه نسخه ی کامل و جامع بدم برای اسن موصوع ، هر شخص بهتره خودش با یک مشاور این درمان رو جلو ببره.... #یه‌فنجون‌روانشناسی #سوالاتون