#کارگاه_عزت_نفس ۲۱ #استاد_شجاعی تواضع ؛ یه فرمول مهم، براے رسیدن به عزّت و محبوبیت هست! 🙏اشتباهاتت رو بپذیـر عذرِ دیگران رو راحت قبول کن و خوبیهاشون رو ببین و تشکر کن.. تا محبوبیتِ حقیقی فاصله‌اے ندارے! #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat

#انگیزشی🌱 امروز اجازه دهید کلماتتان باعث قوتِ قلبِ دیگران شود... اعمالتان زنجیرهاےِ گره خورده دیگران را باز كند... و محبتِ شما نمایشی از محبت خالقِ مهربان باشد... #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

✨✨✨ #جلسه_سی‌‌و‌نهم(بخش‌دوم) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 در جلسه‌ے گذشته پیرامون حضور در لحظه صحبت کردیم، در این جلسه، توضیح بیشترے در خصوص حضور در لحظه داده می‌شود. بهرحال با حضور در لحظه، زندگی بسیار شیرین میشه، یکی از راههاے حضور در لحظه اینه که به احساساتمون فرصت بروز و ظهور بدهیم. وقتی احساساتمون رو بروز نمیدیم این باعث میشه درآینده دچار تنش بشیم و در لحظه حضور نداشته باشیم. مثلا، وقتی ناراحتیم، غمگینیم، مشوشیم، وقتی حس می‌کنیم دیگران ارزش ما رو زیر سوال بردن، مثلا پرخورے می‌کنیم، چرا؟ چون می‌خوایم به احساسمون توجه نکنیم، دوست داره گریه کنه بلند بلند، دوست داره داد بزنه؛ ولی نمیکنه این کار رو؛ چون نمیشه. براے اینکه خودش رو از این احساس دور کنه شروع می‌کنه به پرخورے، من مثلا با خانواده‌ام مسئله دارم، شروع می‌کنم به پرکارے، هی تند تند کار می‌کنم، مهم نیست چه کارے ها، فقط کار می‌کنم، اینو میذارم اونجا، اونو میذارم یه جا دیگه. این کار کردن براے فرار کردن از بروز احساسه، ما در واقع سر خودمون رو گرم می کنیم تا یادمون بره.  ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 دوستان عزیز! در اون لحظه یه چیزے هست که دارید ازش فرار می‌کنید، و اون احساس اون لحظه‌تون هستش، یکی از راههاے حضور در لحظه اینه که  احساسات خودمون رو بروز بدیم. اگه لازمه من الان گریه کنم باید گریه کنم، حالا الان نمیشه، یکی هست، زود میرم یه جایی که میشه گریه می‌کنم‌، میخوام داد بزنم، اینجا نمیشه، میرم به اولین جایی که تونستم میرسم و داد میزنم. یکی از راههاے زندگی در لحظه اینه که ما به احساساتمون امکان بروز و ظهور بدیم، اگر این کار رو نکنیم باعث میشه احساستمون جمع بشه روے هم و تلنبار بشه و ما رو به مرز انفجار برسونه. از حسی که دارے فرار نکن. ____________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 بعضی‌وقتا ما با همسر یا خانوادمون می‌جنگیم نه به خاطر موضوعی که واقعا داریم روش بحث می‌کنیم، مثلا میخوایم بریم مهمونی، من میگم نریم اون میگه بریم، الکی جر و بحث می‌کنیم، اصلا موضوع اینکه خونه‌ے مامان من بریم یا مامان تو نیست، موضع اینکه این هفته رفتیم یا نرفتیم نیست. موضوع اینه که الان این حس که بخوام برم مهمونی رو ندارم، حس‌ها رو ابراز کنیم، وگرنه میریم مهمونی، اونجا عصبانی هستیم، تند نگاه می‌کنیم، غُر می‌زنیم، فردا همون مهمونی میشه دردسر تازه. چرا به مامانم تند نگاه کردے؟ چرا اصلا حرف نمیزدے؟ تمام این بحث‌ها به خاطر اینه که ما در لحظه نبودیم، من دوست داشتم اون لحظه بشینم تو خونه ولی احساسم رو بروز ندادم. بسیارے از بحث هایی که ما با هم داریم به خاطر اینه که ما احساسی که داریم رو مخفی می‌کنیم یک عامل دیگر رو می‌کنیم بهانه و سر اون جر و بحث می‌کنیم و در لحظه حضور نداریم. لطفا از حس‌تون فرار نکنید. اگر ابراز بشه، خالی می‌شید و رها می‌شید و اگر ابراز نشه بار سنگینیه که روے دوشتون سنگینی می‌کنه. ادامه دارد... #ماه_رجب #طوفان_الاقصی #یمن ____________________ @Dehkade_mosbat

📲استوری ▪️چقدر گرفته بوے غم هواے سامرا ▪️می‌تپه دلم تو این شبا براے سامرا ▪️داره‌حس‌میشه صداےمادر شکسته پر ▪️که‌ می‌ریزه‌ اشک توےصحن‌وسرای سامرا #شهادت_امام_هادی علیه‌السلام #امام_هادی علیه‌السلام #رجب ___________________ @Dehkade_mosbat

🚘آبشار زیباے جیر شارشار طبیعت شگفت‌انگیز روستاے چوشل در سیاهکل، گیلان هر بیننده‌اے رو مسحور میکنه سفرمجازے را با ما تجربه کنید❤️ #گردشگری #ایران_زیبا #امنیت_اتفاقی_نیست ___________________ @Dehkade_mosbat

#یه_لقمه🌱 حافظه‌‌ے قوی همیشه خوب نیست. گاهی لازم است تا آدم چیزهایی ‌را فراموش کند. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام‌مولا‌جان♥ اے کاش قلبهاے همه‌ے ما بخاطر التهاب نیامدنت تندتر میزد، اے کاش چشم‌هاے همه ما به راه دوخته می‌شد، اے کاش جانهاے همه ما ازبیقرارے انتظار تو گُر می‌گرفت. آن وقت حتما می‌آمدے. 🌤الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #طوفان_الاقصی #غزه ___________________ @Dehkade_mosbat