#تلنگرانه🌱 در ناملایمات است که توانایی انسان‌ها آزمایش می‌شود. در غیاب باد، یک گلوله‌‌ے پنبه، مانند یک کوه استوار به نظر می‌رسد...! #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

✨✨✨ #جلسه_چهلم(بخش‌دوم) #حالِ_خوب #تفکر_مثبت دوره معجزه‌آساے تکنیک‌های موفقیت دکتر شاهین فرهنگ. راهکارها و روش‌هایی براے زندگی متفاوت و سالم و خلق تفکرے مثبت و نو. ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌸 در دو  جلسه‌ے گذشته پیرامون حضور در لحظه صحبت کردیم، در این جلسه، توضیح بیشتر در خصوص حضور در لحظه، و تکمیل بحث حضور در لحظه را داریم یکی از چیزهایی که به من و شما کمک می‌کنه در حضور در لحظه اینه که در آن واحد یک کار بیشتر انجام ندیم. ممکنه شرایطی وجود داشته باشه که شما الزام داشته باشید 3 کار رو با هم انجام بدید، به شرطی که فقط یکی از اون کارها کارهایی باشد که توسط ضمیر خودآگاه انجام میشه و کارهاے دیگه کارهایی باشه که توسط ضمیر ناخودآگاه انجام میشه بر حسب عادت، مثلا : شما سالها سبزے خورد کردید، دیگه عادت کردید، خب می‌تونی خُرد کردن سبزے رو انجام بدے و همزمان کار دیگرے رو هم انجام بدے. البته اگر مجبور شدے. براے حضور در لحظه، یکی دیگه از توصیه‌ها اینه، لطفا در هر شرایطی از تمام حواس پنجگانه تون استفاده کنید براے انجام اون کارے که دارید. ____________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌺 مثلا میخواے غذا بخورے، تلویزیون خاموش، به غذا نگاه کن، گوش شما باید صداے قاشق و چنگال بشنوه صداے ملچ مولوچ بچه‌تون رو که داره غذا میخوره رو بشنوه، بوے غذا رو حس کنید، مدتهاست ما بوے غذا رو حس نکردیم، هی ذهنمون درگیر چیزاے دیگه است. حس لامسه، خیلی چیزها هست میشه لمسشون کرد، نون سبزے، همه چیز رو لمس کن، نه اونجورے که 3 ساعت طول بکشه، 4 ثانیه لمس کن، حواس پنجگانه‌‌ات رو درگیر کن. یه حس موند، حس چشایی، یه کم از غذا رو بذار مزمزه کن، تمرکز کن رو غذا، روے طعمی که داره. یه جایی ما قرار شد غذا رو با آگاهی در لحظه بخوریم، همه‌ے دوستان حاضر در کلاس فردا صبحش صبحانه‌هاشون رو آوردن که با آگاهی در لحظه بخورن، من وسط این کار رفتم یه سر بیرون، برگشتم چشمتون روز بد نبینه! کره، پنیر، خامه رو مالیده بود به لپش یکی، یه نفر دیگه همینجورے آب پرتقال رو میریخت رو دستش! گفتم ببخشید چی شد؟ گفتن داریم با حس لامسه درک می‌کنیم غذا رو! شما از این کارا نکنید ها ! خودتون رو غرق در غذا بکنید، اونقدر لذت داره، زخم معده هم نمیگیرے دیگه. چاق هم نمیشی  ___________________ @Dehkade_mosbat

🍃🌼 میخواے راه برے، آروم، پاهات زمین رو لمس و نوازش کنه، زمینی که ما نوازشش می‌کنیم، پاسخ نوازش ما رو خواهد داد، به ما انرژے میده قطعا. آروم راه برو، گل‌هاے تو مسیر رو ببین، صداهاے جدیدے رو بشنو حواست رو درگیر کن در راه رفتن. مسافرت میرے گردش میرے، با تمام حواس همه چیز رو درک کن. پات رو توے آب بذار، اجازه بده آب نوازشت کنه. یه کم از اون آب رو بچش. عجله نکن، از طبقه سوم میخواد بره سمت پارکینگ، بدو بدو میاد پایین، صبر کن، آروم باش، با آرامش برو پایین. ادامه دارد... #ماه_رجب #طوفان_الاقصی #انتخابات ____________________ @Dehkade_mosbat

پرســید: فرق کـــریم با جـــواد چیسـت؟! #میلاد_امام_جواد علیه‌السلام #امام_جواد علیه‌السلام #میلاد_حضرت_علی_اصغر علیه‌السلام ___________________ @Dehkade_mosbat

#انگیزشی🌱 گاهی لازم است زندگیمان کاملا زیرو رو شود تغییر کند و از نو چیده شود؛ تا ما را به جایی برساند که شایسته‌اش هستیم. #مقاومت #حجاب ___________________ @Dehkade_mosbat

سلام آقاے دلتنگی‌ها، مهدےجان❤️ آقاے من مولاجان!  می‌دانم که شایسته نام منتظر نیستم؛ ولی یوسف زهرا امید به عطوفت و مهربانی و بخشش تو دارم. تو را به آبروے مادر غریبت زهرا یاریمان کن یاریمان کن تا در این دنیایی که بی تو بودن افتخار است و هنر،  با تو باشیم، با تو بمانیم و با یاد تو ترک دنیا کنیم و بمیریم. مانده‌ایم چشم انتظار یک خبر 🌤اللهم عجل لولیک الفرج🌤 #امام_زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه #میلاد_امام_علی علیه‌السلام #رجب ___________________ @Dehkade_mosbat

🚘پل معلق نمک آبرود😍 هیجانو اینجا میشه تجربه کرد سفرمجازے را با ما تجربه کنید❤️ #گردشگری #ایران_زیبا #امنیت_اتفاقی_نیست ___________________ @Dehkade_mosbat

#کارگاه_عزت_نفس ۲۹ #استاد_شجاعی 👈هر یه بار که جلوے خودت می‌ایستی؛ یه قدرت به قدرتهاے قلبت و یه حجم زیاد، به وسعت روحت اضافه میشه! ✨ وسعت روحت هر چی بیشتر؛ عزت ومحبوبیتت هم بالاتر! #انتخابات ___________________ @Dehkade_mosbat