📌 قهرمانان ووشوی زنان جهان در پیاده‌روی اربعین 🌍 همۀ کشورهایی که رفتم به اندازۀ این پیاده‌روی برایم لذت‌بخش نبوده 🥇افتخار شرکت در این پیاده‌روی بیشتر از مدال طلایی است که گرفتم #پیاده_روی #اربعین 💖@Delbarkade💖

🔶 ابتدا تفکر بعد عمل 🌸 عمل قبل از فکر، پشیمانی به دنبال دارد. 🌸 اما عمل بعد از فکر، بنا به روایات از کارهای عقلایی است. "استاد تراشیون" #خانواده #همسرداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره @Delbarkade     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#سوال ❓در بحث‌ها و گفتگو‌های خانوادگی برای طبایع گرم که صدای آن‌ها بلند است، مثلا در بحث‌ها و گفتگوهای خانوادگی، پای تلفن، یا هنگام تدریس با بچه‌ها، برای کنترل تن صدا چه تمرینی بکند؟ چون باعث آزار دیگران می‌شود. #پاسخ_استاد ✍ الف؛ راهکار آن این است که یک تمرین روزانه داشته باشد به این صورت که هر روز یک ساعت، متنی از رمان یا یک قطعه شعر یا آیاتی از قرآن..‌. را آرام و با تن صدای پایین بخواند و ضبط کند. ب؛ باید تمرین تنفس گیری انجام بدهند تا توانایی پیدا کنند که نفس‌شان را به یک‌باره بیرون ندهند، چون افرادی که بلند بلند صحبت می‌کنند، نفس‌شان را یک‌باره بیرون می‌دهند، بنابراین نفس کم می‌‌آورند و منجر به این می‌شود که در هنگام صحبت کردن تن صدایشان بلند شود. 💖@Delbarkade💖

هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم از خداوند به خاطر یک روز دیگر برای زیستن و تجربه کردن هدیه زندگی تشکر می کنم آن‌گاه به تو فکر می‌کنم و این که چقدر من را خوشبخت کرده‌ای دوستت دارم! صبحت‌بخیر جانانم💕 💖@Delbarkade💖

🔹مقام معظم رهبری: 🌸من در محاسبات نهایی زن را قوی تر از مرد می دانم این یکی از زیبایی های طبیعت و اسرار خلقت است من گاهی در بعضی از جلسات عقد که عروس و دامادها پیشم می آیند، وقتی نصیحت شان می کنم، در خلال حرف هایم به این نکته هم اشاره دارم که بعضی حمل بر شوخی می کنند؛ من در محاسبات نهایی، زن را قوی تر از مردم می‌دانم. اعتقادم این است که مرد هارت و هورتش زیاد است، اما آنکه بالاخره در یک مقابله، اگر این مقابله طول بکشد، پیروز خواهد شد زن است؛ یعنی زن بالاخره با روش ها و وسایلی که خدای متعال در اختیار و طبیعت اوگذاشته، بر مرد غالب می‌شود؛ این یکی از زیبایی های طبیعت و از اسرار خلقت است. به مرد، استخوان درشت تر، قد بلندتر و صدای کلفت تر داده‌اند، اما به زن در مقابل این امکانات، لطافت های روحی و وسایل نفوذ روی مرد را داده اند تا تعادل برقرار شود. #زن #خانواده #همسرداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره @Delbarkade     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

هر‌جا که به پرچمش نگاهت افتاد، حرم رقیه است تنها حرمی که روضه‌خوون نمی‌خواد، حرم رقیه است مداح: محمد حسین حدادیان 💖@Delbarkade💖

امروز روز جمعه، روزی هست که معمولا اعضای خانواده در کنار هم هستند و کلی فرصت دارند برای لذت بردن از وجود همدیگر😍😍 امام رضا (علیه السلام) می فرمایند؛ بَرُّوا أَهَالِیکمْ وَ أَوْلَادَکمْ جُمُعَةً إِلَی جُمُعَة؛ در روزهای جمعه به همسر و فرزندان خویش نیکی کنید.❤️ اگر فرصت بیرون رفتن از منرل و گردش و تفریح ندارید فضای منزل رو مفرح کنید مثل مادر مهربونی که من یکبار دیدم، وسط پذیرایی تور والیبال بسته بود فضای اطراف هم خالی از وسایل شسکتنی بود بعد یک توپ کافی بود تا با بچه هاش والیبال بازی کنه و کلی خنده و شادی حین بازی... یا مثلا می‌گفت با بچه هام می‌شینیم فیلم با محتوا نگاه می‌کنیم بعد که تموم شد، نقدش می‌کنیم و من کلی نکته آموزنده در حین نقد کردن به بچه‌هام یاد میدم قدرت تحلیلشون بالا میره سعی کنید فضایی ایجاد کنید که بچه ها از بودن در منزل هم لذت ببرند. #جمعه_باخانواده 💖@Delbarkade💖

شما هم تجربیات خودتون را در این مورد با ما در میان بگذارید. 👩‍💻 @Admin_delbarkade

صبح‌ها دلواپسی‌هایم را در عطر تنت گم می‌کنم و با “صبح بخیر” چشمانت نَفَس می‌گیرم … صبحــت‌بخیــرعشقم 💖@Delbarkade💖

🔰جهاد تبیین حضرت زینب‌کبری(سلام‌الله‌علیها) 🔻رهبرانقلاب‌اسلامی: 🔺نکته‌ی مهمّ دیگر در زندگی این بزرگوار که آن هم باز نشانه‌ی تدبیر است، این است که این بزرگوار جهاد تبیین را، جهاد روایت را راه انداخت؛ نگذاشت و فرصت نداد که روایت دشمن از حادثه غلبه پیدا کند؛ کاری کرد که روایت او بر افکار عمومی غلبه پیدا کند. حالا تا امروز روایت زینب کبریٰ (سلام اللّه علیها) از حادثه‌ی عاشورا در تاریخ مانده، [امّا] در همان زمان هم تأثیر گذاشت در شام، در کوفه، در مجموعه‌ی سالهای حکومت اموی و منتهی شد به ساقط شدن حکومت اموی. ببینید! این درس است. 🔺این همان حرفی است که بنده همیشه میگویم: شما روایت کنید حقایق جامعه‌ی خودتان و کشور خودتان و انقلابتان را. شما اگر روایت نکنید، دشمن روایت میکند؛ شما اگر انقلاب را روایت نکنید، دشمن روایت میکند؛ شما اگر حادثه‌ی دفاع مقدّس را روایت نکنید، دشمن روایت میکند، هر جور دلش میخواهد؛ توجیه میکند، دروغ میگوید [آن هم]۱۸۰ درجه خلاف واقع؛ جای ظالم و مظلوم را عوض میکند. شما اگر حادثه‌ی تسخیر لانه‌ی جاسوسی را روایت نکنید ــ که متأسّفانه نکردیم ــ دشمن روایت میکند و کرده؛ دشمن روایت کرده، با روایتهای دروغ. این کاری است که ما باید انجام بدهیم؛ وظیفه‌ی جوانهای ما است. 🗓۱۴۰۰/۰۹/۲۱ 💖@Delbarkade💖

🏴تدابیر اربعین6⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰رعایت برخی آداب غذایی حین سفر(۲) ⓵⇐•وعده های غذایی باید در حالت آرامش و سکون و به حالت نشسته میل شود و بعد از آن مدتی استراحت کرد(ترجیحا به پهلوی راست نخوابید) ⓶⇐•بعد از غذا تا سبک شدن معده از حرکت کردن خودداری کنید. ⓷⇐•در زمان مصرف میان وعده ها که در حال حرکت هستید خوراکی های سبک و زود هضم استفاده کنید. ⓸⇐•در میان وعده ها از خشکبارهایی مانند، مویز، بادام، انجیر، استفاده کنید همچنین خوردن عسل، سویق گندم و جو متناسب طبع و مزاج میتواند مفید باشد. ⚠️خوردن خرما برای افرادی که گرم مزاج هستند در این هوای گرم ممکن است ایجاد حساسیت و کهیر و.. کند حتما متناسب با وضعیت مزاجی مصرف شود. ✍ادامه دارد... #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🏴تدابیر اربعین 7⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰پیشگیری از تاول پا در پیاده‌روی اربعین ⓵⇐ استفاده از دمپایی ⓶⇐ پوشیدن جوراب های ضخیم ⓷⇐ استراحت، شستن و هوا خوردن پاها هر چند ساعت ⓸⇐ شستن و ماساژ پاها ⓹⇐از يكی دو هفته قبل از سفر چند بار پای خود را ترجيحا تا مچ حنا بگذاريد. ⭕️اين كار را به ويژه اگر پوست نازک و حسّاسی داريد حتماً انجام دهيد. برای تأثيرگذاری بيشتر، حنا را با كمی گلاب و موردمخلوط كنيد. 💢به ويژه مورد به تقويت پوست و عضلات و تاندون ها كمك زيادی می كند. ☜ می توانيد حنا را با كمی آبليمو و نمك خمير كنيد و روی پايتان بگذاريد. ميزان نمك يك پنجم حنا باشد و آبليمو هم به جای آب استفاده شود. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🏴تدابیر اربعین8⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر تاول و سوختگی 🍯 ⇐پانسمان با مقدار زيادی عسل می تواند بدترين سوختگی ها و تاول ها را هم كنترل كند. هر ٢٤ ساعت، پانسمان را تعويض كنيد. ❍⇦در زخمهای تازه، زخم را باعسل پر كنيد و با پانسمان فشاری لبه های آن را به هم نزديك كنيد و ببنديد. ❍⇦ مقداری آب ليمو را با روغن نارگيل تركيب كرده و بر روی تاول های پوستی ماساژ دهيد. ⇐ گذاشتن پارچه خيس شده در آب يخ و تعويض مكرّر آن. 🥃⇐ يك پارچه نخی را با سركه خیسانده روی ناحيه سوخته بگذاريد. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

—✧✧💝✧ ﷽ ✧💝✧✧— ب: تغییر شخصیت بسیار سخت و در مواقعی غیر ممکن است: تغییر دادن شخصیت افراد، بسیار سخت و در مواقعی غیرممکن است. به‌همین دلیل گاهی به برخی از زنان می‌گوییم: خیلی وقتتان را صرف تغییر شخصیت شوهرتان نکنید. برای مثال، یک بطری آب را که در کارخانه به این شکل درآمده است نمی‌توانیم به لیوان تبدیل کنیم؛ حتی اگر آن را ببریم یا بشکنیم. این حالت را به خود نمی‌گیرد ولی گاهی می‌توان هم‌پوشانی کرد. برای مثال، چین‌وچروک‌های صورت را می‌توان با زدن کرم پوشاند و آن‌ها را مخفی کرد؛ اما نمی‌توان آن‌ها را از بین برد. در مورد خلق و خو نیز به همین صورت است. درباره ازدواج نیز باید به مسائل عقلانی توجه کرد، نه موضوعات کاذب و تخیلی. مقام معظم رهبری در توصیه‌هایشان به جوانان می‌فرماید: دخترها و پسرها به دنبال ایده آل نباشند. در امر ازدواج، هیچ‌کس ایده‌آل نیست. انسان نمی‌تواند ایده‌آل خود را پیدا کند. باید بسازند و زندگی کنند. خداوند ان‌شاءالله زندگی را شیرین خواهد کرد و به آن‌ها برکت خواهد داد و ان‌شاءالله مورد رضای الهی قرار خواهند گرفت. ✍️ادامه دارد... #آموزشی #محرمانه_های_زنانه 5⃣2⃣ #رازهای_زندگی_زن_موفق #استاد_تراشیون @Delbarkade ▬▬▬▬▬▬✿♥️

نمی‌دانم عاشق تو هستم یا عاشق صبح‌بخیر‌هایت هرچه هست باز‌هم عاشق‌تر از هر‌روز شده‌ام صبحت‌بخیر عزیزترینم 🖤@Delbarkade🖤

🏴تدابیر اربعین9⃣2⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰راههای پیشگیری از عرق سوز شدن ۩←از لباس زير نخی و گشاد استفاده كنيد. 👌روزی يكی، دو بار در دستشويی يا حمام ناحيه كشاله ران را با آب و صابون شستشو دهيد و سپس كاملاً خشك كنيد. البته دقّت كنيد شستشوی زياد باعث خشك شدن پوست اين ناحيه نشود. ❀←از مصرف غذاهای تندوتيز، خيلی شيرين و خيلی چرب پرهیز كنيد. ⭕️ درصورت امكان، هر شب لباس زير خود را عوض كنيد. 🍯ماليدن عسل یا گلاب و یا مخلوط عسل و گلاب، روغن زيتون، روغن بنفشه، روغن كدو، روغن خيار، سدر،مورد، پماد زينك اكسايد، پمادكالاندولا و ... در پيشگيری از اين مشكل مفيد است. ☜راه مناسب ديگر اين است كه در حمّام روی نواحی مستعد، سركه يا آبليمو ماليده بعد از چند دقيقه آبكشی كنيد و کاملا خشک کنید. ✨در صورت ايجاد عرقسوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشك شدن از داروهای که بالا نام بردیم استفاده شود. ✍ادامه دارد.... #اربعین #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬