سلام و ارادت🌹✋ یکشنبه‌تون بخیر و نیکی🌸 ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات ؛ لطف خدا و نظرش ، سلامتی ، آرامش و نشاط ، و عاقبت‌بخیری را برایتان آرزومندم . در پناه خداوند مهربان باشید . آمین☺️🌸🙌 ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاع_رسانی #اخبار_شهرستان_فیروزکوه 💢آغاز به کار غرفه عرضه میوه تنظیم بازاری در شهرستان فیروزکوه 🔺حسین خادمیان هاشمی سرپرست جهادکشاورزی شهرستان فیروزکوه در گفتگو با #دیده‌بان‌دیمه با اعلام این خبر افزود ؛ از صبح روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/١٢/٢۶ غرفه عرضه میوه تنظیم بازاری در محل اداره تعاون روستایی آغار می شود. 🔺در این غرفه پرتقال تامسون شمال با قیمت هر کیلو ١٨۵٠٠ تومان و سیب زرد و قرمز با قیمت هر کیلو ٣١٠٠٠ تومان وخرما کیلویی ۹۰.۰۰۰تومان عرضه می گردد. #درود_بر_شرفتان ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاع_رسانی #اطلاعیه واگذاری انجام امور لنژری (رختشویخانه) بدون تعمیر سرویس و نگهداری دستگاه ها 🔺بیمارستان امام خمینی (ره) فیروزکوه در نظر دارد انجام امور لنژری (رختشویخانه ) را به بخش خصوصی واگذار نماید . لذا از واجدین شرایط دعوت به عمل می آید حداکثر تا 10 روز پس از درج آگهی جهت اطلاع از شرایط اختصاصی و دریافت مستندات بصورت حضوری به سایت اداری بیمارستان واقع درکیلومتر3 جاده فیروزکوه به تهران – روبروی اداره منابع طبیعی – مراجعه و یا با شماره 76459303-021آقای افشار تماس حاصل فرمایند . 👌روابط عمومی بیمارستان ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

📸 ایستگاه راهنمایان مسافرین نوروزی شهرستان فیروزکوه #خداقوت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

📸 ایستگاه راهنمایان مسافرین نوروزی شهرستان فیروزکوه #خداقوت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

📸 ایستگاه راهنمایان مسافرین نوروزی شهرستان فیروزکوه #خداقوت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

📸 ایستگاه راهنمایان مسافرین نوروزی شهرستان فیروزکوه #خداقوت ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍

#اطلاع_رسانی 📸مراسم توسل به شهید گمنام در لحظه تحویل سال 🔺در جوار شهید گمنام واقع در میدان امام علی (ع) ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

💢مانور تخلیه ایمن کارکنان شبکه بهداشت و درمان #فیروزکوه ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link