💠توصیه‌هایی برای پیشگیری از بیماری #کرونا: 1⃣ پرهیز از مصرف غذاهایی که مقدمه تولید عفونت هستند، مثل میوه غیر فصل، ماهی در فصل زمستان و زیاده روی در مصرف گوشت قرمز، خوردن ماست و دوغ در زمستان و ... 2⃣ پرهیز از غذاهای دیرهضم، مثل ماکارونی، الویه، قرمه سبزی؛ 3⃣ ورزش مداوم و روزانه که خیلی مهم است و باعث تقویت بدن می‌شود و به فرایند هضم کمک می‌کند و همچنین منجر به خروج مواد زاید از بدن می‌شود؛ ⭕️ نکته: این ورزش که دو روز در هفته ۲ ساعت کلاس ورزش بروید، و ورزش سنگین انجام شود هم چنان مورد تایید نیست. ورزش متعادل روزانه منظور است که برای همه مثل غذا واجب می‌باشد. 🔆 تعریف ورزش متعادل روزانه: کمی راه رفته تا بدن گرم شود بعد تند راه رفته و نفس‌های عمیق بکشید و نفس را نگه دارید و آرام آرام تخلیه کنید، بعد آرام دویده بعد از مدتی تند دویده تا زمانی که ضربان قلب بالا رود و تعریق آغاز و صورت قرمز شود (این نشانه‌ها در حد، حداقلی باید نمایان شود) بعد کمی راه رفته تا دوباره بدن ارام شود و ورزش را تمام کنیم. (برای فرد ممکن است در شروع، این ورزش، ۲ دقیقه باشد و به مرور افزایش یافته تا به ۲۰ دقیقه و نهایت برای فرد جوان و خوش بنیه به ۳۰ دقیقه برسد و برای سلامتی این کفایت می‌کند) 4⃣ ضد عفونی کردن هوای منزل با سرکه و پیاز (در یک کاسه سرکه ریخته و یک پیاز را قاچ کرده و در آن قرار داده و در فضای منزل بگردانید) 5⃣ بخور سرد که کمی گلاب در آن ریخته شده باشد در فضای منزل؛ 6⃣ ضد عفونی کردن هوای خانه با دود کردن عنبر نسارا یا زاج و کندر و اسفند (البته اگر اهل خانه مشکل سرفه ندارند) ❤️ لطفاً برای دوستان و عزیزان خود 🌹 ارسال بفرمائید. 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

🌷یک دقیقه هم در مورد رهبری🌷 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

💢 تا این لحظه آمریکا با پیشی گرفتن از چین به آلوده ترین کشور جهان به ویروس کرونا تبدیل شد و اینک منشا شیوع بسیار خطرناکی برای سایر کشورهای جهان است. ✍ اگر لازم باشد زیر همه پست ها مینویسم "والله خیرالماکرین" و مینویسم "این دم ظهور، دشمنان دیگر هر غلطی بکنند نتیجه عکس خواهد داد". 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

📹 برای اولين بار رژیم جعلی اسرائیل درب مسجد حضرت ابراهیم ع را باز کرد و اجازه فیلمبرداری داد و اینک نمایی از قبور پيامبران خدا را ببینید و حیرت زده شوید! برای اولین بار قبور حضرت ابراهیم و حضرت یعقوب و حضرت یوسف را مشاهده کنید! 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

✅حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: خدا می‌داند تعداد دعاها باید چقدر باشد تا مصلحت ظهور فراهم آید. 📚 در محضر بهجت، ج1، ص118 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

🌺السلام علیک یا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف🌺 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

✅ آثار مهم روزه ی ماه شعبان ✍امام صادق صلوات الله علیه فرمودند: «روزه‌ی ماه شعبان، ذخيره‌ی بنده برای روز قيامت است؛ بنده‏‌اى نيست كه در ماه شعبان زیاد روزه بگیرد، جز اينكه خدای تعالی امر معیشتش را اصلاح نماید و شرّ دشمن از او بگرداند و کمترین ثواب برای کسی که یک روز از این ماه روزه بگیرد، اين است كه بهشت بر او واجب می‌شود.» 📚 الأمالي (للصدوق)، ص ۱۶ 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

❤️ دنیا غروب جمعه ها چه دلگیر میشود 🤲 همه دست به دعا بلند میکنیم در این لحظات استجابت دعا برای ظهورش دعا میکنیم. 🌺🌺🌺اللهم عجل لولیک الفرج🌺🌺🌺 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ولادت حضرت امام حسین علیه السلام بر شما مبارک باد. 🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼 🔰 همراه شما هستیم در پیام رسان👇👇 🌎 تلگرام 🆔 @Doaye_nodbeh80 🌎 ایتا 🆔 @Doaye_nodbeh80