راهکار عملی برای افزایش تمرکز و صبر👌 روانشناسان در نتایج تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که اگر تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد ، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد. اگر خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. اگر در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد اين مكث های سه ثانيه ای، باعث افزایش قدرت تفکر و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار آنقدر ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه ای، جلوگیری از بروز عجله و عصبانيت در انسان میباشد و به شما قدرت ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد و. .. جالب است بدانید گفتن بسم الله الرحمان الرحیم در ابتدای کارها حدود 3 ثانیه زمان میبرد

ریشه قوی با کشمش ✨خانوم هایی که زیاد موهاشون رو رنگ میکنن از خوردن کشمش غافل نشید کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ، از سفید شدن مو پیشگیری میکنه و عوارض رنگ های شیمیایی رو کاهش میده

🔴خواص عرق زیره ✅کمی تند و تلخ است اما این تلخی را به نتایج شیرین‌اش ببخشید؛ چون زیره ✅ ضدچاقی ✅ هضم‌کننده غذا ✅ بادشکن و رافع ناراحتی‌های معده است. 🍃این عرق حتما باید بعد از غذا و با نصف لیوان آب مصرف شود.

🔴مصرف زیادی نمک برای بدن سم است ✅نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود.

دانشمندان آنچه را که هست کشف می کنند و مهندسان آنچه را که نیست خلق می کنند 5 اسفند ماه زادروز خواجه نصیرالدین طوسی و روز مهندس مبارک🌹

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند!

🍃 #درمان_زگیل_و_خالهای_گوشتی ⚜ماساژ پوست ✨حجامت عام2مرحله ⚜حجامت موضعی1مرحله ✨‌‌سرکه انگبین قبل خواب1لیوان ⚜استفاده ازته برگ انجیر«شیره برگ آن»به صورت موضعی

🍶🍃رفع تب 🍃برای رفع تب‎ ساقه بوته بامیه را خیسانده و آب آن را چند روز متوالی بیاشامید .

درمان خارش پوستی ک عاملش گرمی اعضایی بدن میباشد

♦️مبتلایان به #آنفلوانزا، چه بخورند و چه نخورند؟ کارشناس ارشد تغذیه: 🔹 ترکیب سبزیجات رنگی و برگ سبز با میوه‌ها به‌صورت اسموتی به‌عنوان یک میان وعده عالی برای مصرف در زمان بیماری به دلیل داشتن ویتامین C و دیگر خواص آنتی‌اکسیدانی پیشنهاد می‌شود. 🔹از مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای شیرین، پر ادویه و تند در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش سیستم ایمنی بدن و تحریک گلو پرهیز شود.

چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔 ▫️اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود. در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم می‌کنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است: ▫️کمتر از ۱۸/۵: کم‌وزن ▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی ▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن ▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط ▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد ▫️بیشتر از ۴۰: فوق‌العاده چاق

🍃 #بهبود_عفونت_زنان ✍🏻بادرنجبویه رابصورت دمنوش بمقدار۵گرم هرروزمیل کنید. 🍃فواید دیگر آن ⇩ ✨کاهش دردهای عادت ماهانه، ✨تنظیم اختلالات قاعدگی