بہ اندازه🌷🍃 تڪ تڪ گلبرگ هاے دنیا🌷🍃 شادمانی براتون آرزو ميكنم 🌷🍃 میدانم ڪہ این شادمانی🌷🍃 قرینِ سلامتي ست🌷🍃 پس میگویم حالِ خوب🌷🍃 نصیبِ دلهاے مهربان تون🌷🍃

🍏فایده سیب و کرفس برای #کبد : اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و کرفس و نصف لیموترش تازه را مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است.

✅خمیازه کشیدن و فواید آن از دیدگاه طب سنتی ✍️دکتر مریم مشهدی (متخصص طب سنتی ایرانی): از دیدگاه طب سنتی ایران پس از انجام فعل و انفعالات مربوط به تغذیه، رشد و زنده ماندن اعضای بدن، فضولاتی تولید می‌شوند که دفع آن‌ها واجب است. از طرفی راه‌های دفعی برای دفع مواد زائد از بدن بسیار گسترده است. 🔹یکی از راه‌های دفعی سلول‌های ناحیه فک و صورت خمیازه کشیدن است که باعث می‌شود بخشی از فضولات این ناحیه که اصطلاحاً به آن‌ها بخارات گفته می‌شود، خارج شوند. لازم به ذکر است کش و قوس دادن بدن که در طب سنتی به آن تَمَطّی گفته می‌شود هم مربوط به دفع بخارات اضافی از تمام بدن است.

#پیام_سلامتی🌺 #زعفران 🔻طبیعت زعفران ، گرم و خشک است . مناسب برای #بلغمی مزاجها 🔹زعفران ، ضد افسردگی است . 🔸باعث هضم بهتر غذا می شود . 🔹اثر مسکن دارد. 🔸 قاعده آور است . 🔹خون ساز است 🔸گردش خون را آسان می سازد . 🔹قوای جنسی را تقویت می کند . 🔸کبد را تصفیه و قوی می سازد . 🔹و مقوی قلب و مغز است .

⚠️از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. 👇👇🏿👇

⭐️آرامـش آسمـان 💫شب سهم قلبتان باشد ⭐️ و نـور ستـاره ها 💫روشنی بـخش ⭐️تـمام لحظہ هایتان 💫خُــدایـا ⭐️ستاره‌های آسمـانت را 💫سقف خانه دوستانم کن ⭐️تا زندگیشان 💫مـانند ستـاره بدرخشد ⭐️شبتون بخیر

صبح‌ها لبخندی بچسبانید گوشه لب‌تان! دلیلش مهم نیست لبخند است دیگر هفت خان رستم که نیست! یک لیوان چای تازه‌ دم بنوشید گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان.. #سلام_صبح_بخیر

خدایا...! تو زیباترین " ﺣﻀﻮﺭ " ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣایی ﻭ ﻣا ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺷﺖ ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍیم... ﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍیم ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺁﺳﻤﺎﻧﺖ ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻫﺎﯼ بیشماﺭﺕ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﻫﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭتمندانه ات *الهی* یاریمان کن که در این روزگار گرفتار نامردان نگردیم....🍃💐 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌صبح به خیر🌿💖

انگور قرمز افسردگی را کاهش می دهد مطالعه پزشکی که در دانشگاه کارولینای جنوبی انجام شد دریافت که رسوراترول (resveratrol) ،عامل ضدالتهابی طبیعی که در پوست انگور قرمز وجود دارد،می تواند از بروز التهاب و رفتارهای مرتبط با افسردگی در جوندگانی که در معرض استرس اجتماعی قرار داشتند، پیشگیری کند. به علاوه این ماده به طور طبیعی در پوست انگور قرمز وجود دارد و به عنوان مکمل هم به فروش می رسد.تحقیقات نشان دادند که این عامل طبیعی ممکن است مسئول پیشگیری از آسیب های عروق خونی بوده و کلسترول LDL را کاهش دهد.آزمایش دوز بالای راسوراترول نشان داد که از حیوانات مورد آزمایش در برابر چاقی و دیابت محافظت می کند.

🥕هویج ایرانی ! 🔹هویج ایرانی یا زردک برای جلوگیری از کم خونی توصیه می شود .این نوع هویج به دلیل داشتن کلسیم و فسفر فراوان برای تحکیم استخوان ها نیز بسیار مفید است!

معجزات میوه ها در پیشگیری و درمان بیماری ها ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط: ﺧﺮﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

#پیام_سلامتی ‌۷سبز را بخورید👇 🥬کاهو:خواب آور 🥝کیوی:پیشگیری از سرما خوردگی 🫑فلفل دلمه:تقویت حافظه 🌿کرفس:تقویت اعصاب 🍈زیتون:دوستدارقلب 🥦کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان 🥒خیار:زیبایی پوست برای عزیزانتون بفرستید❤️