از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 - مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.

معروف ترین سبزی ضد سرطان 🥦 ◽️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. + بروکلی سرشار از ویتامین آ و ویتامین سی است

من راضیه هستم اینجاهم خونه منه🏡 توی خونه من خبری از تجملات نیست صااف و‌ساده و بی ریا☺️🥰 اینجاقرار #روزمرگی🧼🪣 #آشپزی 🥗🍔 #ترفندامو🧺🧹 باهاتون به اشتراک بزارم https://eitaa.com/joinchat/3673555559Caa1e923baf بزن رو لینک تا شاهد تک تک لحظای خوب زندگیم باشی😍

خواص انجیر 📌تقویت کننده هوش و حافظه 📌افزایش دهنده قوای جنسی 📌مسکن اعصاب 📌درمان زخم معده 📌تقویت سیستم گوارش 📌عطش زدایی 📌کاهش علائم گلو درد سینه درد و تب 📌ملین خوبی میباشد 📌محکم کننده استخوان 📌تعرق بدن را زیاد میکند 📌ادرار اور 📌حرارت بدن کاهش میدهد 📌جوشانده خشک انجیر برای سرماخوردگی مفید 🦋🦋

خوردن ماهی آسم و بیش‌فعالی کودک را درمان و هوش را زیاد می‌کند، زیرا حاوی:🐟 ▫️ویتامین A: برای پوست و چشم کودک ▫️ویتامین D: کمک به جذب کلسیم ▫️امگا۳و۶: رشد مغز و چشم کودک 🦋🦋

با این ترکیب جادویی ماهی 7 تا 10 کیلو لاغر شوید😱 اگر می خواهید بدون رژیم و ورزش، چربی های شکم و پهلوی خود را برای همیشه آب کنید و اندامی ایده آل داشته باشید این ویدیو را تا آخر ببینید👌🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز لاغری با 50% تخفیف ویژه روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/lzJrP https://landing.getz.ir/lzJrP

🌸🍃 دختر یعنے وارث 🌸🍃زیبایے خدا در زمین 🌸🍃دختر یعنے فرشـته 🌸🍃مراقبش باشــــید 🌸🍃دختر یعنے لطافت، 🌸🍃بهونه گیریهاے مدام 🌸🍃ازسرعشق و دلتنگی 🌸🍃دختر یعنے مهربانی 🌸🍃عصاے دست مـادر 🌸🍃و نور چشمان پـدر 🌸🍃روز دختر مبـــارڪ😍🌷 @Ajaieb_jahan

معدن اکسسوری مو ی کُره ای و پینترستی رو پیدا کردم🌈🌈 یه وقت شال وکلاه نکنی بری بازار😝 تنوع وکیفیت #کانزاشی و #باندفر های سرزمین زیبایی رو نه تو بازار پیدا میکنی نه توکانالای ایتا👌😁 متفاوت ترین کانال اکسسوری مو در ایتا با ضمانت مرجوع♨️ و پاسخگویی صبورانه♨️ https://eitaa.com/joinchat/3563913502C0963426c9e جمع خاص پسندامون تورو کم داره😊😊

پسر دوست مامانم بود #عاشقش بودم همیشه خودمو کنار اون تصور می‌کردم اما مامانم کاری کرد #خواهر کوچکترم پای #سفره عقد عشق من بشینه #شب عروسی خواهرم شب عزای من بود تا مراسم تموم شد عروس و دوماد رفتن #خونه خودشون همه چی برام تموم شده بود اما صبح خیلی زود با صدای گریه خواهرم و داد و فریاد #داماد از خواب پریدم خواهرم .... https://eitaa.com/joinchat/255787356Cbbf20b395b داستان واقعی ایل آی👌