» ✍جایگزین قند و شکر سفید 💠توت 💠خرما 💠کشمش های متنوع 💠مویز 💠انجیر 💠عسل 💠شیره خرما 💠شیره توت 💠شیره انگور ✅مصرف شکرسرخ همانند اجدادمان 🦋🦋

اینم آموزش کیکِ ساطــــــــوری!😍😋 بهت یاد میدم چجور در عرض پلک زدن یه کیک با #بافت_نمدار و #گاز_زدنی رو بدونِ قالب تو #مشما اول #رول پیچ💤 کنی بعد بپزی و آخرم بُرش بزنی😉👌 جون میده برای تغذیه بچه مدرسه ای ها و مراسم محرم و مهمونیا😋 اگه مثلِ من حوصله ی #قالب شستن و #چربکردن نداری بیا😋👇 https://eitaa.com/joinchat/2875523324Cc54601c8e4 دستور #حلوا_عربیِ وسطِ کیک😍😋☝️

بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود 🦋🦋

۵ روش عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند _قرار گرفتن در جای سرد قرار گرفتن در محیطی که دمای آن سرد و پایین باشد سبب می‌شود تا چربی‌های بدن شکسته شود _خوردن آب سرد خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالری‌ها و سوخت و ساز چربی‌های بدن می‌شود _آدامس جویدن جویدن آدامس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به سوختن چربی و کالری‌های بدن کمک می‌کند _اهدای خون اهدای خون باعث کاهش تعداد کالری‌های بدن و سوخت و ساز چربی‌ها می‌شود _خندیدن لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می‌توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است. 🦋🦋

🔥🔥ناگفته‌هایی از سریال پایتخت5 🔥 قرار بود یکی از بازیگران در درگیری با داعش به شهادت برسه🥲🥺 اما سردار سلیمانی فیلمنامه را عوض کرد! https://eitaa.com/joinchat/3573940412C6b606b19ef ببینید سردار سلیمانی در مورد دلیل تاکیدش بر تغییر این بخش فیلمنامه به عوامل سریال پایتخت ۵ چه گفته بود🥺😭 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3573940412C6b606b19ef https://eitaa.com/joinchat/3573940412C6b606b19ef

اکثر نوحه هایی که محرم میشنوی از اینجا برمیدارن...! 👇 دانلود گلچین نوحه های محرمی🏴 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤🖤 🖤 🖤 🖤 🖤🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 واسه محرمت لازم میشه هاا...🏴

🔴 سه خاصیت مهم قارچ برای پوست ✅ روشن کردن پوست قارچ دارای کجیک اسید است. این اسید وظیفه روشن‌سازی پوست را دارد. ملانین در پوست توسط این اسید تحریک شده و موجب شادابی و روشنی در پوست می‌شود. پوست روشن شما در اثر رشد سلول‌های جدید و حذف سلول‌های قدیمی روی بدن به وجود می‌آید. استفاده از قارچ، جایگزین مناسبی برای مواد شیمیایی مضر برای پوست است. ✅ جوان‌سازی پوست اسید کجیک، علاوه بر اینکه پوست شما را روشن می‌کند، می‌تواند باعث شادابی و رفع علائم پیری باشد. در بیشتر لوسیون‌های جوان‌سازی پوست این اسید وجود دارد. اغلب پوست افراد در اثر کهولت سن، بروز مشکلات کبدی و همچنین تابش نور خورشید، دچار لک می‌شود. قارچ، با دارا بودن ترکیبات مفید می‌تواند روند ظهور این لک‌ها را متوقف کند. ✅ مرطوب کننده اسید هیالورونیک به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی در بدن عمل می‌کند. این اسید در پوست شما نیز وجود دارد و وظیفه شاداب نگه‌داشتن پوست را بر عهده دارد. همچنین وجود این اسید باعث می‌شود پوست شما چین و چروک کمتری در طول گذر عمر داشته باشد. قارچ، حاوی مقادیر کافی از این اسید است که برای پوست شما می‌تواند مفید باشد. 🦋🦋

#پیام_سلامتی 💠خواص شیر با دارچین 🔹مفیدجهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 🔹دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. 🔹بهبود طعم شیر 🦋🦋

این هنرِ شمع‌سازیه یا پولسازی😳 ازینکه تو خونه درآمد نداری خسته شدی؟😔 میخوای یه‌مهارت پولساز یادبگیری تادرآمد داشته‌باشی؟😍 ✓ بیا اینجا مهارت پولسازِ شمع‌سازیُ یادبگیر، تا تو خونه راحت و بی دردسر پولسازی کنی و درآمد داشته باشی. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1120011080Ceb5015d625 👆👆👆👆👆 ❗زود بیا تا بیشتر ازین پول ازدست ندادی🏃

🔶‍🔶‍ #فـواید_گرسنگی:⇩ 🔵‍ امام علی علیه السلام: 〖 تا گرسنه نشده ای غـذا نخـور〗 بحار الانوار ج۵۹ ص۲۶۷➠ فوائد دیگر این توصیه اعجاب انگیز را می توان از این حدیث دریافت کرد که «هیچ بیماری با گرسنگی جمع نمی شود». 🔵‍ امام هادی علیه السلام: 〖گرسنگی بر خوشمزه بودن غذا می افزاید.〗 بحار ج۴ ص ۳۶۹➠ توضیح حدیث: علاوه بر این غذا برای بدن سودمند تر می شود و بدن از غذا بهتر استفاده می کند چرا که غذا خوردن در حالی که به غذا اشتها داریم باعث می شود آنزیم های هضم غذا بهتر ترشح شوند و کار معده و دستگاه گوارش بهتر باشد. 🔵‍ امام على علیه السلام: 〖از پرخورى بپرهیز، که هر کس پایبند آن شود بیماری هایش زیاد مى گردد.〗 غرر الحکم ح ۲۶۳۹➠ 🔵‍ امام علی علیه السلام: 〖همیشه سیر بودن عامل انواع درد ها است.〗 غررر الحکم ح ۱۳۶۳➠ 🔵‍ پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: 〖پرخورى نکنید که نور معرفت در دلهاى شما خاموش مى شود.〗 مکارم الأخلاق ص ۱۰۲۶➠ 🔵‍ امام علی علیه السلام: 〖سیری یاور خوبی برای گناهان است.〗 غرر الحکم ح ۹۹۲۲➠ 🦋🦋

منابع مناسب ویتامین D 🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.‌‌‌ 🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه. ‌ 😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن: - قارچ - زرده تخم مرغ - ماهی ساردین - میگو - شیر سویا - قرص روغن ماهی‌ ‌ ☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛‌ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:‌ ‌ - درد و ضعف ماهیچه‌ها - سر درد و سرگیجه - عفونت‌های مکرر - احساس افسردگی - ریزش مو و شکننده شدن موها‌ ‌ 🦋🦋