🔴 #دیابت 🔺اگر دیابت دارید، 🔺 توجه به این نکات ضروری است! 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴برای دختردارشدن دخول نباید عمیق باشد و خانم هم نباید به ارگاسم برسد 🔺برعکس پسردار شدن زیرا با به ارگاسم رسیدن خانم،ترشحات دهانه رحم #قلیایی تر می شود 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 #انفارکتوس_قلبی MI 🔺چطور در برابر حمله قلبی زنده بمانیم ؟ 1- با اورژانس تماس بگیرید 2- بنشینید یا در حالت نیمه نشسته باشید 3- لباس‌های تنگ را درآورید 4- تلاش کنید عمیق و ریتمیک نفس بکشید 5- سیصد میلی گرم آسپرین بجوید 6- یک قرص نیترو گلیسیرین زیر زبان بگذارید( اگر درد ازبین نرفت 15 دقیقه بعد تکرار کنید) 🔴🔴برای دوستانتان‌ ارسال کنید، شاید روزی جان یک نفر رو نجات بدهیم 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⚪️اکثر بیماران به جای آنتی‌بیوتیک به استراحت نیاز دارند !😴 🔸بیش از یک پنجم آنتی‌ بیوتیک‌های تجویزی ضرورت ندارند و بسیاری از بیماری‌ها با استراحت و به خودی خود درمان میشوند. 🔸زیاده‌روی در مصرف داروها باعث می‌شود عفونت‌ها به دلیل مقاومت دارویی سخت‌تر درمان شوند.. 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

چه کسانی #آب_زرشک بخورند؟ 🔸افرادی که کم خونی دارند 🔸افرادی که مشکلات کبدی دارند 🔸افرادی که غلظت خون بالا دارند 🔸 افرادی که موهایشان نازک است 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴#غذا 🔺🔺🔺اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند ! 🔺۶اشتباه مرگ بار بعد ار خوردن غذا 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 علایم سرطان رود و درمان‌ان 🔴 سرطان های کولورکتال چهارمین #سرطان شایع در ایران بوده که در مردان شایعتر هست و در مجموع حدود ده درصد کل موارد ابتلا به سرطان را تشکیل می دهد و منشا آنها پولیپ های روده می باشد. 🔺 رژیم های غذایی حاوی #پروتیئن بالا و #فیبر کم، غذاهای نمک سود شده،غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، مصرف #سیگار و #الکل، شاخص توده بدنی بالا، زندگی پر استرس و هیجانات روحی می تواند زمینه ساز ایجاد کنسر شود. 🔺 در ابتدا فرد علائمی همچون درد شکم،دل پیچه، نفخ  را تجربه میکندو  با گذر زمان دچار #خونریزی روشن از معقد، کاهش وزن و آنمی میشود. تغییر در اجابت مزاج (اسهال یا #یبوست مزمن بیش از ۶ ماه) از علائم مهم کنسر روده می باشد که قبل از پیشرفت بیماری دیده میشود. 🔺 از علائم شایع دیگر میتوان به کم خونی فقرآهن اشاره کرد و وجود آن در مردان، میتواند قویا به نفع کنسر کولون باشد. به همین جهت توصیه میشود، در مواردی که کم خونی فقر آهن با کاهش وزن همراهی دارد، جهت بررسی ابتلا به کنسر کولون، تحت کولونسکوپی قرار بگیرند. 🔺 جهت تشخیص و درمان به موقع کنسر کولون، سازمان #جهانی بهداشت، توصیه به انجام کولونسکوپی هر ۱۰ سال یک بارکرده است.  جهت پیشگیری از سرطان کولون، مصرف غذاهای پر فیبر،ترک سیگار و الکل، کاهش وزن توصیه میشود. 🔺 بر اساس مطالعات اخیر، مصرف روزانه قرص آسپیرین در پیشگیری و کاهش ابتلا به کنسر کولون نقش دارد‌. درمان اصلی بیماری، #جراحی و رزکشن قسمت درگیر  می باشد.گاهی به علت متاستاز به سایر اعضا، جراحی امکان پذیر نبوده و از روش هایی دیگر همچون شیمی درمانی و پرتو درمانی استفاده میشود.

🌀شش راهکار ساده که به شما کمک می‌کند تا قند خونتان را کنترل کنید 🔸اگر سطح قند خون شما نوسان زیادی داشته باشد، این احتمال وجود دارد که به میزان بیشتری حس گشنگی شدید داشته باشید یا در بیشتر مواقع احساس خستگی کنید 🔹روز خود را با خوردن مواد غذایی‌ای که دارای پروتئین هستند شروع کنید. این مواد به شما کمک می‌کنند تا کمتر احساس گشنگی داشته باشید و سطح قند خون نوسان نداشته باشد.بهترین منابع: تخم مرغ، خامه، گردو 🔸سبزیجات، حبوبات وجو دوسر بخورید چون فیبر دارد و شما زمان زیادی سیر خواهید ماند 🔹پنج وعده ی کوچک صبحانه، نهار، شام و دو میان وعده داشته باشید 🔸آب نبات، نوشابه، شیرینی و کلوچه و همچنین نان سفید و پاستا از جمله موادی هستند که به اصلاح قند سریع دارند. تا جایی که امکان دارد از این مواد دوری کنید 🔹به غذای خود دارچین بزنید دارچین یکی از مهمترین خواصش تنظیم فشار و قند است. 🔸بعد از شام کمی پیاده‌روی کنید. با اینکار به سیستم گوارش بدن خود کمک کرده و از نوسانات شدید قند جلوگیری می‌کنید 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 خطر استفاده مداوم از #هندزفری 👈عفونت گوش 👈کاهش شنوایی 👈ایجاد سرگیجه 👈سردردهای مزمن 👈مشکلات حرکتی 👈کاهش تمرکز روی کار

‍ #افزایش_وزن 🍐تركيب این مواد باعث افزایش وزن کودک میشود👇👇👇 1⃣ – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 2⃣ – موز + کره بادام زمینی 3⃣ – خرما و پسته + شیر 4⃣ – موز و عسل + شیر 5⃣ – عسل + میوه‌ها 6⃣ – کنجد + برنج 7⃣ – ذرت و نخودفرنگی + سالاد 8⃣ – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 9⃣ – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 0⃣1⃣ – گردو + ماست و دوغ 1⃣1⃣ – کره + سیب‌زمینی تنوری 2⃣1⃣ – کیک خانگی + چای 3⃣1⃣ – مغزها + بستنی 4⃣1⃣– پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 5⃣1⃣ – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰