🎥 چگونگی روابط زن و شوهر #شب_همه_همراهان_وتازه‌_واردا_بخیر🙏❤️ cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

#گروه_جدید #تست_هوش_بدو_هوشتو_بسنج😜👌 http://eitaa.com/joinchat/16580622C5c2a8cda0d

بسم الله الرحمن الرحیم 🗓 امروز چهار شنبه 25 مهر 1397 07 صفر 1440 17 اکتبر 2018 cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

🌱صبح یعنی عشق 🌸عشق یعنی 🌱حس خوب زندگی 🌸زندگی یعنی 🌱زیباترین هدیه خدا 🌸ســـلام 🌱صبحتون بخیر و شادی 🌸امروزتان زیبـا #خوش_امدید_صبحتون_بخیر🌸🍃 cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

✅میخواهید کسی را خوشحال کنید ؟ برای او پیام صبح بخیر بفرستید ! 👈روانشناسان معتقدند پیــــغام های صبح بخیر و شب بخیر بخشی از مغز که مسئول احساس شادی در انسان است را فعال میکنند ! cнαɴɴεℓ @Pezeshkei

📔 #افسردگی ☘ افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند ☘ غذاهای زرد بخورندکفش زرد بپوشند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند این رنگ سطح انرژی را بالا برده و ضد افسردگی می باشد cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

هفت دلیل برای آنکه همراه غذا پیاز بخورید 👈کاهش قندخون 👈کاهش کلسترول خون بالا 👈کاهش فشارخون بالا 👈کاهش ریسک ابتلا به سرطان 👈خون ساز 👈ضد درد 👈استخوان ساز 🍏👇 cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید. یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت می تواند چیزی حدود 145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است. cнαɴɴεℓ🍀 @Pezeshkei

✔️آیا می دانید چرا قدیمی ها در ظروف مسی غذا می خوردند؟ چون بهترین ظرف برای جبران کم خونی و میکروب زدایی غذا استفاده از ظروف سنگی و مسی است. در انتخاب ظرف غذایمان دقت کنیم ... cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei

🔴🔴کمبود_کلسیم_در_بارداری ✅داروی استخوان ساز(غبیرا) ✅خوردن هسته سنجد آسیاب سنجد ✅خوردن برگ چغندر ✅سویق سنجد cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

🍳 نیمرو و فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر 👈 تنظیم سوخت و ساز 👈 افزایش گلبول‌های قرمز 👈 عضله سازی 👈 سلامت مغز 👈 جلوگیری از پوکی استخوان cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀

🔴راشیتیسم یا نرمی استخوان 🔺یک بیماری استخوانی در بچه ها است که موجب ضعیف شدن استخوان، پاهای پرانتزی، و تغییر شکل در اندام ها میشود. در این بیماران به دلایلی کلسیم، فسفر یا ویتامین دی به اندازه کافی در اختیار تولید استخوان قرار نمیگیرد. cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀 🔺چه کسانی بیشتر در معرض ابتلاء به راشیتیسم یا نرمی استخوان هستند❓ 🔺شیر مادر ویتامین دی زیادی ندارد پس اگر بچه ای به مدت طولانی فقط از شیر مادر تغذیه کند ممکن است در خطر ابتلاء به راشیتیسم باشد 🔺مصرف کم کلسیم 🔺قرار نگرفتن در معرض تابش آفتاب : ویتامین دی در پوست بدن انسان و با تابش نور آفتاب ساخته میشود پس تابش ناکافی نور خورشید میتواند زمینه ساز راشیتیسم باشد 🔺کسانی که پوست تیره دارند نیاز به نور بیشتری برای ساخت ویتامین دی دارند و بیشتر در نور کم بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی قرار میگیرند 🔺کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند به علت مصرف ناکافی لبنیات میتوانند در معرض خطر این بیماری قرار بگیرند. ♦️♦️♦️ 🔔علائم راشیتیسم یا نرمی استخوان مهمترین علائم راشیتیسم عبارتند از خواب آلودگی، شلی و ضعف عضلانی، تاخیر در رشد، پای پرانتزی و مچ دست کلفت است. در موارد شدید ممکن است شکل قفسه سینه بچه تغییر کند. تشنج هم از دیگر علائم حالات شدید بیماری است. پزشک معالج بعد از معاینه بیمار، از رادیوگرافی استخوان ها و آزمایشات خون برای کمک به تشخیص استفاده می‌کنند cнαɴɴεℓ↝🍀 @Pezeshkei 🍀