آلو خشک، سرشار از آهن👇
یکی از فواید شناخته شده‌ی میوه‌ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از آهن است. بنابراین، مصرف آلو خشک به عنوان میان‌وعده ممکن است به تامین آهن ضروری بدن کمک کند
🆔 @Doctor_ir 〰 پزشکی
🌍 @Ajaieb_jahan 〰 عجایب
📌 در هر رابطه ای که هستید
قهرتان ، بغضتان ، دلخوریتان را عادی نکنید ...
👈 نگذارید دلخوری ها و تلخیهایتان عادت شود ..
که هر گاه بغض کردید
طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند...
و توجیهش بشود " تو کارت قهر کردنه "
نگویید این فرق میکند ...
باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید !
باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند
🔹 بهانه رفتن آدمها نشوید ...
🆔 @Doctor_ir 〰 پزشکی
🌍 @Ajaieb_jahan 〰 عجایب
❓چطور بفهمیم قند خونمان بالاست؟
🔹خشک شدن دهان
🔸تکرر ادرار
🔹احساس خستگی عمومی
🔸تاری دید
🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
🔸کاهش وزن
🆔 @Doctor_ir 〰 پزشکی
🌍 @Ajaieb_jahan 〰 عجایب
هدایت شده از .
پروردگارا
بااولین قدمهایم برجاده های صبح
نامت راعاشقانه زمزمه میڪنم
ڪوله بارتمنایم خالی وموج
سخاوت توجاری
"بنام یزدان پاک"
🆔 @Doctor_ir 〰 پزشکی
🌍 @Ajaieb_jahan 〰 عجایب